Метод "stretch+fast" как физиологический усилитель в физической реабилитации неврологических пациентов
Автор: Мирзаев дЖ.А.
Журнал: Физическое воспитание и спортивная тренировка @journal-fvist
Рубрика: Вопросы адаптивной физической культуры
Статья в выпуске: 2 (24), 2018 года.
Бесплатный доступ
В статье представлен анализ научных исследований о «постактивационном потенцировании», выраженных в систематической форме. Предложены альтернативные лингвистические варианты этого термина для лучшего понимания: «физиологическое усиление», «удваивание производительности». В статье также даны эмпирические результаты применения метода «Stretch+fast», обсуждается его эффективность в пользу улучшения выносливости, координационных способностей, силы без движения.
Физиологическое усиление, удваивание производительности, баллистический режим, эксцентрические тренировки, выносливость, координация
Короткий адрес: https://sciup.org/140229126
IDR: 140229126
Список литературы Метод "stretch+fast" как физиологический усилитель в физической реабилитации неврологических пациентов
- Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии/Н.А. Берштейн: публ. подгот. проф. И.М. Фейгенбергом. -М.: ФиС, 1991. -288 с.
- Мирзаев Дж. А. Взаимосвязь тренировок на выносливость и силовых тренировок в их сравнительном анализе //Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. -2017. -№ 2 (5). -С. 127-135. -URL: http://journal.asu.ru/index.php/zosh
- Озолин Н.Г. Быстрота и методика ее развития//Теория и практика физ. культуры. -1949. -Т. XII. -Вып. 7. -С. 504-518.
- Arabatzi F., et al., The post-activation potentiation effect on squat jump performance: age and sex effect. Pediatr Exerc Sci, 2014. 26(2): p. 187-94.
- Rixon K.P., H.S. Lamont, and M.G. Bemben, Influence of type of muscle contraction, gender, and lifting experience on postactivation potentiation performance. J Strength Cond Res, 2007. 21(2): p. 500-5.
- French D.N., W.J. Kraemer, and C.B. Cooke, Changes in dynamic exercise performance following a sequence of preconditioning isometric muscle actions. J Strength Cond Res, 2003. 17(4): p. 678-85.
- Bogdanis G.C., et al., Effects of muscle action type with equal impulse of conditioning activity on postactivation potentiation. J Strength Cond Res, 2014. 28(9): p. 2521-8.
- Tobin D.P. and E. Delahunt, The acute effect of a plyometric stimulus on jump performance in professional rugby players. J Strength Cond Res, 2014. 28(2): p. 367-72.
- Esformes JI, Cameron, N, and Bampouras, TM. Postactivation potentiation following different modes of exercise. J Strength Cond Res, 2010. 24(7): 1911-1916.
- Wilcox J. et al. Acute explosive-force movements enhance bench-press performance in athletic men. Int J Sports Physiol Perform. 2006; 1(3): 261-9.
- Mirzayev J.A. 2017. "Stretch-fast" method: a new approach to the training process/Mirzayev J.A.//Health, Physical Culture and Sports, 4 (7), 77-84 (in English).
