Методика развития силовых способностей у юношей 10 класса на уроках физической культуры
Автор: Чернобровкин Д.В., Волкова Е.В.
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Теория и практика физического воспитания
Статья в выпуске: 5 (66), 2023 года.
Бесплатный доступ
В статье изложены результаты исследования по эффективности применения круговой тренировки для развития силовых способностей у юношей 10 класса на уроках физической культуры в общеобразовательной школе. Рассмотрена возможность проведения круговой тренировки с помощью метода непрерывного потока, поточно - интервального или интенсивно - интервального. Выбор метода зависит от необходимости развития и улучшения конкретных физических характеристик. Учитывая особенности периода юношеского возраста, которые способствуют развитию силовых способностей у учащихся, необходимо выбрать наиболее эффективные методы развития мускульной силы юношей. Таким образом, методика проведения урока физической культуры в старшей школе и его динамика становятся ближе к методам спортивной тренировки. В старших классах используется полный набор средств физического воспитания, который значительно расширяется по сравнению со средней школой.
Силовые способности, круговая тренировка, юношеский возраст, физическая подготовка, мышечная сила
Короткий адрес: https://sciup.org/142239497
IDR: 142239497
Список литературы Методика развития силовых способностей у юношей 10 класса на уроках физической культуры
- Кисляков А. А. Воспитание силовых способностей юношей 17 - 18 лет на основе применения тренажерных устройств // Актуальные проблемы физической культуры, спорта и здоровья: сборник материалов региональной студенческой научно - практической конференции (Новосибирск, 22 апреля 2018 г.). Новосибирск: Новосибирский государственный педагогический университет, 2018. С. 123-126.
- Михайлов И. В., Новичкова Н. Г. Развитие силовых способностей юношей в условиях тренажерного зала // Физическая культура, спорт, туризм: наука, образование, технологии: материалы ХI Всероссийской с международным участием научно - практической конференции, посвященной 100-летию Минспорта России и 10 - летию науки и технологий в России (Челябинск, 21 апреля 2023 г.). Челябинск: Уральский государственный университет физической культуры, 2023. С. 32-34.
- Мищенко Н. Ю. Развитие силовых способностей юношей 16-17 лет в условиях школьного тренажерного зала // Актуальные проблемы спортивной подготовки, оздоровительной физической культуры, рекреации и туризма. Адаптивная физическая культура и медицинская реабилитация: инновации и перспективы развития: материалы Всероссийской научно - практической конференции, посвященной 50 - летию УралГУФК, Челябинск, 27-28 октября 2020 года. Том Часть 2. Челябинск: Уральский государственный университет физической культуры, 2020. С. 78-85.
- Окунева Ю. С., Ястребов А. А. Методика развития силовых способностей юношей на уроках физической культуры с помощью использования средств атлетической гимнастики // Вопросы педагогики. 2021. № 11-2. С. 332-335.
- Стафеева А. В., Иванова С. С., Борисов Н. А. Методика развития силовых способностей юношей старшего школьного возраста в секции общей физической подготовки // Глобальный научный потенциал. 2019. № 10 (103). С. 93-95.
