Методы и средства подготовки мужчин зрелого возраста к занятиям подводной охотой

Постановка проблемы. В статье рассматриваются средства и методы, которые должны использоваться для подготовки мужчин зрелого возраста к занятиям любительской подводной охотой. Проблема заключается в том, что большинство любителей приступают к занятиям подводной охотой без необходимой для этого физической и функциональной подготовленности, что может привести к негативным последствиям. Недостаточный уровень функциональной и физической подготовленности не позволяет комфортно и безопасно осуществлять нырки и плавание под водой с длительной задержкой дыхания, что существенно ограничивает двигательные возможности занимающегося. Специально организованный процесс подготовки подводных охотников с использованием соответствующего методического обеспечения, корректно подобранных средств (физических и дыхательных упражнений), способов их выполнения будет способствовать качественному улучшению физического состояния подводного охотника, повысит его общую выносливость и способность длительное время осуществлять двигательную деятельность в условиях гипоксии и гиперкапнии. Методологию исследования составили: системный подход как одно из направлений научного познания; концепции, посвященные формированию двигательной и функциональной подготовленности в разных возрастных группах и категориях населения; теоретические положения и методические основы подготовки в плавании, фридайвинге и подводной охоте. В ходе выполнения научно-исследовательской работы использовались методы: опрос (анкетирование и устный опрос); педагогическое наблюдение за действиями занимающихся подводной охотой; педагогический эксперимент. Для обработки количественных данных, полученных в процессе выполнения исследования, применялись инструменты пакета анализа программы Microsoft Excel 2010. В результате исследования были выявлены, отобраны и проверены на практике средства (физические и дыхательные упражнения), методы (способы) их выполнения, позволяющие без вреда для здоровья занимающегося осуществлять его подготовку к занятиям любительской подводной охотой. Указанные средства и методы вошли в содержание экспериментально проверенного программно-методического обеспечения подготовки мужчин зрелого возраста к занятиям подводной охотой.