Начальное обучение юношей технико-тактическим действиям в вольной борьбе

Цель нашей работы состоит в методическом и экспериментальном обосновании методики начальной подготовки юношей на основе применения рациональной последовательности изучения техники вольной борьбы.

Неуклонно возрастающий уровень спортивных достижений в спортивной борьбе, напряженная конкуренция на мировой арене ставят вопрос о качественной подготовке квалифицированных спортсменов.

Проблема начальной подготовки спортсменов является одной из наиболее актуальных в теории и практике физического воспитания. При этом научно обоснованная методика начальной подготовки является важнейшим условием повышения уровня технико-тактической подготовленности и результативности выступлений борцов на соревнованиях различного масштаба (Л.П. Мат-веев,1991; Р.А. Пилоян, 1991; Б.И. Тараканов, 2000; Ю.А. Шахмурадов, 1997; А.В. Белов, 2000; В.А. Воробьев, 2007; В.Д. Дашинорбоев, 1999, 2000, 2008 и мн. др.).

В ряде сельских районов Агинского автономного округа и Республики Бурятия тренерский состав, работающий с начинающими борцами, использует в своей педагогической деятельности устаревшие рекомендации, без учета четких критериев оценки эффективности проводимого ими тренировочного процесса. Воспитанники этих школ составляют основной костяк сборной команды республики по вольной борьбе, поэтому тренерам, работающим дальше с группами спортивного совершенства, порой приходится переучивать спортсменов правильной технике выполнения базовых приемов. С целью формирования полноценных резервов для сборной команды Бурятии и России следует перестроить методику начального обучения так, чтобы направить ее на освоение современных технико-тактических действий (Ю.А. Шахмурадов, 1997; В.Д. Дашинорбоев, 2000 и др.).

Основная масса исследований по изучению и совершенствованию физической и техникотактической подготовленности спортсменов в основном проводится на квалифицированных спортсменах. Практических рекомендаций, особенно касающихся начальной технико-тактической подготовки юных борцов, разработано явно недостаточно. Это и обусловило актуальность избранной темы исследования.

Гипотеза. Предполагалось, что применение экспериментальной методики подготовки начинающих борцов-вольников, разработанной на основе рациональной последовательности обучения технико-тактическим действиям, позволит более эффективно и в сравнительно короткое время проводить качественный процесс обучения занимающихся, тем самым готовить достойный резерв для сборных команд Республики Бурятия и России.

Практическая значимость исследования заключается в разработке тренировочной программы с группами начальной подготовки борцов-вольников, позволяющей эффективно проводить учебно-тренировочные занятия, тем самым влиять на расширение их двигательных навыков и физическое развитие.

Результаты исследования внедрены в учебно-тренировочный процесс ДЮСШ Агинского Бурятского автономного национального округа, ФСО “Динамо” и ФСО “Юность России” Республики Бурятия.

Анализ научно-методической литературы и программ ДЮСШ по начальной подготовке спортивных единоборцев свидетельствует о недостаточном количестве публикаций, посвященных этой проблеме. В результате этого на практике, в частности при остром дефиците современных данных по указанной проблеме, создается ситуация методических ошибок, которые приводят к однообразию и монотонности занятий и неоправданно большому отсеву занимающихся.

Для более детального изучения этих вопросов нами был проведен анкетный опрос специалистов по спортивной борьбе (47 тренеров, работающих в ДЮСШ).

Анализ полученной информации позволил сделать несколько заключений. Большинство тренеров (58,42%) считают, существующие программы начальной подготовки мало пригодны в практической деятельности. Некоторое количество респондентов (25,65%) являются сторонниками ранней специализации, варианта “натаскивания” на результат, что часто применяется многими тренерами. Группа тренеров (15,93%) не могут ответить на вопросы из-за отсутствия специального образования. Нет единого мнения о соотношении времени, выделяемого на общую и специальную физическую подготовку. Требуют уточнения и конкретизации многие вопросы начальной подготовки спортсменов, которые тесно связаны с физиологическими особенностями подростков и юношей.

Известно, что совершенствование двигательной активности и координации движений тесно связано с развитием нервной системы, поэтому всякая задержка в развитии движений должна насторожить тренера, в таких случаях необходимо обращаться за помощью к специалистам по спортивной медицине. У юных борцов наблюдается бурный рост тела в длину (в среднем до 10 см в год). Окостенение позвоночника, грудной клетки, таза и конечностей в этом возрасте не заканчивается. Поэтому следует очень осторожно применять упражнения на развитие силы и гибкости, чтобы не помешать процессу укрепления организма ребенка. Категорически запрещается искусственное снижение веса, хотя в практике указанная процедура часто не соблюдается. Исследованиям данных проблем посвящены работы многих специалистов, занимающихся с подростками и юношами по различным видам спорта (А.В. Белов, 2000; В.Д. Дашинорбоев, 1999, 2000 и др.).

Указанные проблемы детского и юношеского спорта приводят к необходимости создания принципиально новой методики подготовки начинающих борцов-вольников, включающей в себя конкретную поурочную систему учебно-тренировочного процесса, целенаправленную последовательность изучения новых и повторения ранее изученных технико-тактических действий, дозировку выполняемых упражнений, оптимальный график возрастания нагрузок.

Средства и методы экспериментальной методики начального обучения

В экспериментальной программе большое внимание уделялось подвижным играм на ковре и спортивным играм по упрощенным правилам. При их составлении особое внимание уделялось умению свободно перемещаться, выполнять различные захваты и освобождаться от них, преследовать соперника и адекватно реагировать на его действия.

В подготовительной части урока особое внимание уделялось вопросам страховки и само-страховки с элементами акробатики при падениях на ковер.

Ключевым аспектом в экспериментальной программе была система обучения техническим действиям по двум направлениям:

• 1.    Обучение базовым техническим действиям.

• 2.    Обучение и совершенствование «кустового» метода в нашей модификации, ранее предложенного И.И. Алихановым (1986), сущность которой заключается в обучении кусту приемов, начинающихся с одного захвата в стойке и партере.

В методике обучения технико-тактическим действиям были учтены основные принципы спортивной тренировки, изучение нового материала начиналось с обучения базовым техническим действиям, и в дальнейшем применялся так называемый «кустовой» метод.

Время, выделяемое для изучения и повторения бросков, было строго дозировано для предотвращения наступающего утомления, а вместе с ним притупления внимания и улучшения времени двигательной реакции.

Главная особенность процесса обучения заключалась в поурочном планировании учебного материала по двум блокам, взаимосвязанным по содержанию изучаемого и повторяемого материала. Их различие заключается в том, что первый блок направлен на изучение «базовых» приемов, а второй - на изучение и повторение технических действий, начинающихся с одного захвата или положения.

В экспериментальной программе начального обучения техническим действиям по спортивной борьбе применялось два способа (метода): 1) целостный; 2) расчлененный; вариант комплексный (в сочетании двух методов).

Указанные методы использовались при обучении простым и сложным технико-тактическим действиям с учетом подвижности нервных процессов у занимающихся. Относительные величины учебных заданий и темпы их усвоения зависели от подвижности нервных процессов обучаемых.

В процессе обучения и совершенствования технико-тактических действий особое внимание уделялось исправлению ошибок, связанных с выполнением начального захвата и основного звена приема - подворот с постановкой ног, подбив наклоном или прогибом. Указанные недостатки исправлялись посредством подводящих упражнений и моделирования учебно-тренировочных схваток.

Результаты педагогического эксперимента

Целью проведения педагогического эксперимента являлась апробация эффективности разработанной программы начальной подготовки юных борцов вольного стиля. При этом критерием спортивного мастерства в конечном итоге являлась успешность соревновательной деятельности, в том числе количественные и качественные показатели по физической и технико-тактической подготовленности юных борцов.

На предварительном этапе исследования были обработаны около 1000 соревновательных поединков с участием спортсменов экспериментальной и контрольной групп. По результатам анализа этих поединков были рассчитаны показатели эффективности, результативности и разносторонности технических действий, проводимых в стойке и партере.

Таблица 1

Динамика показателей физического развития борцов по результатам педагогического эксперимента

ТЕСТЫ	Стат. показ.	Экспериментальная группа (n=22)		Контрольная группа (n=22)
		в начале	в конце	в начале	в конце
Рост (см)	M	162.30	164.05	163.70	163.76
	±m	1.13	1.07	1.08	1.35
	P		>0.05		>0.05
Масса (кг)	M	56.20	58.82	56.29	57.58
	±m	1.37	1.40	1.68	1.62
	P		>0.05		>0.05
Обхват груди (см)	M	85.65	89.90	84.58	86.76
	±m	1.01	1.31	0.87	1.35
	P		<0.05		>0.05
Становая сила (г)	M	773.71	961.38	762.05	858.28
	±m	29.30	30.48	29.79	29.11
	P		<0.001		<0.05
Гибкость позвоночника	M	9.25	14.90	9.17.	11.23
(см)	±m	0.47	0.59	0.60	0.74
	P		<0.001		<0.05

В исследовании приняли участие юные спортсмены ДЮСШ №1 и №2 Агинского Бурятского автономного национального округа по 22 человека (экспериментальная и контрольная группы). В педагогическом эксперименте было использовано 5 тестов по измерению данных физиче- ского развития и 5 тестов для определения показателей по физической подготовленности испытуемых.

Анализ данных таблицы 1 позволяет сделать следующие заключения.

• 1.    По физическому развитию в экспериментальной группе достоверные сдвиги обнаружены в следующих показателях:

• 1)    обхват груди (при Р<0,05); 2) становая сила (при Р<0,001); 3) гибкость позвоночника (при Р<0,001). В контрольной группе достоверные сдвиги обнаружены в двух показателях (становая сила и гибкость позвоночника при Р<0,05).

• 2.    Четыре показателя по физической подготовленности в экспериментальной группе оказались достоверными (при Р<0,01 и Р<0,001), кроме данных по реакции выбора (Р>0,05), а в контрольной группе обнаружены достоверные сдвиги по двум показателям (специальная и силовая выносливость при Р<0,01 и Р<0,001).

Таблица2

Спортивно-технические показатели по результатам педагогического эксперимента

ТЕСТЫ	Стат. показ.	Группы испытуемых		Достоверность различий
		экспериментальная (n=22)	контрольная (n=22)	t	P
Результативность (баллы).	M±m	2.10±0.12	1.92±0.14	1.02	>0.05
Эффективностьв (%).	M±m	36.8±1.55	31.2±1.32	2.75	< 0.01
Разносторонность (кол. из кл. групп).	M±m	4.22±0.19	2.89±0.16	5.12	<0.001
Экспертная оценка ТД (баллы). Количество побед (%).	M±m	4.87±0.44	3.02±0.26	3.63	<0.001
Количество поражений (%).	M	35.36	26.88	-	-
Число первых мест.	М	12.95	20.91	-	-
Число призеров.	М	8	-	-	-
	М	9	5	-	-

В таблице 2 представлена динамика данных по спортивно-техническим показателям обеих групп. Из содержания таблицы видно значительное преимущество испытуемых экспериментальной группы по большинству показателей. Такое преимущество проявилось не только в отношении показателей спортивных результатов борцов (число первых и призовых мест, количество побед и поражений), но и в отношении спортивно-технических показателей.

Так, эффективность технических действий оказалась выше у борцов опытной группы на 5,6% (Р<0,01), разносторонность и экспертная оценка техники достоверно различаются при довольно высоких уровнях значимости (при Р<0,001).

В свою очередь, очевидное превосходство экспериментальной группы объясняется применением модифицированного «кустового» метода обучения техническим действиям с учетом индивидуальных особенностей каждого испытуемого.

Таким образом, результаты апробации экспериментальной методики показали высокую ее эффективность в отношении не только совершенствования технико-тактического мастерства, но и развития физической подготовленности, которые в комплексе значительно повышают результаты спортивных достижений.

Основной причиной столь весомого превосходства испытуемых экспериментальной группы по спортивно-техническим показателям является, по всей вероятности, значительное повышение уровня физической подготовленности борцов.

Выводы

• 1.    Анализ и обобщение литературных источников, существующих программ ДЮСШ по начальной технико-тактической подготовке юных борцов и результаты анкетного опроса (47 тренеров) показали, что по содержанию они не отвечают современным требованиям специалистов-практиков (считают 58.68% опрошенных). В этой связи необходимо разработать принципиально новую программу начальной подготовки юных борцов , составленную с учетом всех особенностей юношеского организма.

• 2.    Для устранения недостатков в технико-тактической подготовке юных борцов на начальном этапе обучения необходимо ввести корректирующие элементы в основную фазу приема при исправлении ошибок, которая зависит от правильности начального захвата и основного звена

• 3.    В результате проведенного исследования выявлено, что применение разработанной программы, предусматривающей все разделы техники борьбы в стойке и партере, регулирование объема и интенсивности нагрузки положительно влияет на физическую подготовленность, техникотактическое мастерство, которые в совокупности положительно влияют на успехи в соревновательной деятельности юных борцов. У испытуемых экспериментальной группы обнаружены статистически достоверные сдвиги по следующим показателям:

приема. Неправильно выбранный захват не только замедляет процесс совершенствования приема, но может привести к искажению структуры его выполнения, в том числе и основного звена, что делает невозможным его применение на практике. В этой связи такие элементы, как «подворот» с постановкой ног, подбив наклоном или прогибом, являются уязвимыми местами при обучении, где часто занимающиеся допускают ошибки.

• •    по физическому развитию (обхват груди - при Р<0,05 ; становая сила - при Р<0,001 ; гибкость позвоночника - Р<0,001 );

• •    по физической подготовленности четыре показателя (табл. 2) достоверно различаются при высоких уровнях значимости ( Р<0,01 и Р<0,001 ), кроме показателя реакции выбора ( Р>0,05 );

• •    по спортивно-техническим показателям (эффективность техники - при Р<0,01 ; разносторонность техники - при Р<0,001 ; экспертная оценка техники - при Р<0,001 ; количество побед - 35,36% ), кроме показателя результативности техники ( Р>0,05 );

• •    по спортивным достижениям ( 8 чемпионов и 9 призеров).

• 4.    Выявлено положительное влияние разработанной программы на снижение количества получаемых травм в соревновательной деятельности юных борцов, которая влияет на сохранность контингента занимающихся.

• 5.    На заключительном этапе педагогического эксперимента положительные сдвиги обнаружены и в контрольной группе испытуемых по пяти показателям:

• •    по физическому развитию (становая сила и силовая выносливость - при Р<0,05 );

• •    по физической подготовленности (специальная выносливость - Р<0,01 ; силовая выносливость - Р<0,001 );

• •    по спортивным достижениям ( 5 призеров).

• 6.    Таким образом, результаты проведенного исследования свидетельствуют о том, что экспериментальная методика позволила значительно повысить эффективность обучения техническим действиям и совершенствования их в учебно-тренировочном процессе путем применения так называемого “кустового” метода, позволяющего ускоренно совершенствовать основные аспекты мастерства борцов-юношей и повышать их спортивные результаты.