О необходимости повышения физического здоровья сотрудников органов внутренних дел в условиях проведения специальной операции

Агрессивная деятельность украинских властей при поддержке военной инфраструктуры НАТО, направленная на продвижение к границам Российской Федерации несут угрозу национальной безопасности России. Политика насилия, угрозы целостности нашей страны, нарушения дипломатических рычагов урегулирования не обоснованного давления на Россию привели к ситуации проведения специальной военной операции (далее-СВО).

На территории современной Украины с 2013 года активно развивается неонацизм, направленный на стерилизацию общественного сознания, уничтожения идеологических предпочтений, убеждений, взглядов, тем самым он предполагает создания нового типа общественного сознания – идеология расовой уникальности. Расовая уникальность имеет негативное и не справедливое отношение к русскому народу. Как справедливо отмечают А. В. Ананьев и Е. В. Ананьева украинский тип неонацизма направлен на манипуляцию общественного сознания при помощи дезинформации и постановочных фейков, широко распространяемых западной пропагандистской машиной [1, с. 46]. Цель создания такого общества – ухудшение взаимоотношений между соседними государствами, что предполагает угрозу для России.

В своем обращении от 24 февраля 2022 года Президент Российской Федерации Владимир Путин указал на причины проведения специальной военной операции на Украине: «Для США и их союзников это так называемая политика сдерживания России, очевидные геополитические дивиденды. А для нашей страны – это в итоге вопрос жизни и смерти, вопрос нашего исторического будущего как народа. И это не преувеличение – это так и есть. Это реальная угроза не просто нашим интересам, а самому существованию нашего государства, его суверенитету. Это и есть та самая красная черта, о которой неоднократно говорили. Они ее перешли» [2, с. 164].

Зарубежные страны, среди которых: США, Великобритания, Япония, Южная Корея, Тайвань, Сингапур, Филиппины, Бруней и Индонезия без обоснованно осудили Россию за начало СВО и начали политику гонения русского народа. В средствах массовой информации зарубежных стран началась политика дискредитации и притеснение российских граждан, русского языка. Во многих странах граждан Российской Федерации начали выгонять из отелей, ресторанов, появились лозунги, призывающие к истреблению россиян, что является нарушением Резолюции № 3379

Генеральной Ассамблеи Организации Объединенных Наций, однако мировое сообщество не реагирует на данное явление [3, с. 105].

Таким образом, подтверждается необходимость проведения СВО, которая направлена на защиту, как целостности нашей страны, так и защиты граждан Российской Федерации.

С момента вхождения ДНР, ЛНР, а также Херсонской и Запорожской областей в состав России как четырех отдельных субъектов возникла необходимость повышения физического здоровья сотрудников органов внутренних дел. Это обусловлено повышенной степенью опасности деятельности преступных группировок на вышеуказанных территориях. Деятельность преступных группировок и национальных батальонов в первую очередь направлена на повреждение объектов жизнеобеспечения, сбыт наркотических и психотропных веществ, насильственных захват власти, диверсии и тому подобное. Как утверждает директор Бюро военно-полити-ческого анализа А. Е. Михайлов диверсанты, остающиеся на освобожденных тер-риториях, в ходе военной спецоперации, уже стали серьезной проблемой, посколь-ку на поиск и привлечение к уголовной ответственности участников диверсионных групп, могут уйти годы [4, с. 48]. По его словам, на новых территориях Российской Федерации находится значительное количество нацбатальонов и диверсионных групп, сформированные в основном из молодых и фанатичных людей. У данных группировок хорошая подготовка и вооружение, они используют зарубежную тактику планирования и совершения противоправных действий. В их распоряжение также могут находиться разведывательные беспилотные летательные аппарата и беспилотные летательные аппараты с барражирующими боеприпасами.

На сегодняшний день острой остается проблема, связанная с увеличением заболеваний. Служба в таких условиях предполагает большие физические и психологические нагрузки на организм сотрудника органов внутренних дел (ОВД). При осуществлении профессиональной деятельности сотрудники должны умело противостоять не только преступникам, но и своим психологически барьерам, стрессам, усталости, то есть факторам, напрямую влияющие на физическое состояние и физическое здоровье сотрудника. Постоянные стрессовые ситуации, проблемы со сном вызывают такие физические болезни как болезни пищеварительной системы, сердечно-сосудистой и ряд других болезней [5, с. 109].

Физическое здоровье – сложная взаимосвязанная совокупность показателей, характеризующих физическое развитие, функциональное состояние организма, физическую адаптацию и физическую подготовленность личности к осуществлению профессиональной деятельности в различных ситуациях. Каждый из показателей имеет свою совокупность определенных элементов, поэтому в рамках настоящей статьи мы их кратко охарактеризуем.

Физическое развитие – процесс количественного и качественно изменения форм и функций организма под воздействием условий жизни. Мы должны пони-мать, что данный показатель физического здоровья может рассматриваться по раз-личным основаниям, например: развитие малолетних детей, несовершенно-летних, совершеннолетних, студентов, курсантов, слушателей, пожилых людей и так далее. Для каждого основания предусмотрены свои критерии оценки, требования к тренировочному процессу.

Понятие физическое развитие включает такие характеристики как: выносливость, ловкость, быстрота, сила. Под выносливостью понимают – способность организма выполнять значительный объем двигательной деятельности на протяжении определенного периода времени на высоком уровне интенсивности с возможностью организма быстро восстанавливаться от такой деятельности. От работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем зависит уровень общей физической (анаэробной) способности организма выполнять различные виды нагрузок, поэтому в рамках самостоятельной подготовки стоит применять анаэробные упражнения, направленные на повышение данных возможностей. Среди многочисленного перечня анаэробных упражнений самыми простыми и эффективными по-нашему мнению являются – ходьба, бег (трусцой, по лестнице, на длинные дистанции, на лыжах), скандинавская ходьба, плавание, катание на велосипеде, прыжки на скакалке. Достоинством этих упражнений является стимуляция функциональных систем организм и простота их выполнения. Данные упражнения могут быть выполнены даже в домашних условиях. Недостатком же является – быстрое привыкание организма к нагрузкам вследствие чего не развиваются как физические показатели организма, так и физическое здоровье в целом. Рекомендуется чередовать анаэробные упражнения с силовыми, тренировки должны начинаться с легкого бега, в качестве разминки. Усиленная, грамотная и напряженная физическая подготовка положительно скажется на психологическом уровне подготовки личного состава. Наличие физической силы и выносливости, безусловно, повысит психологическую составляющую [6, c. 122].

Ловкость – это умение быстро распределять и концентрировать внимание, без потери ориентации в пространстве, способность оперативно мыслить во внезапно возникших ситуациях, направлять волевые усилия на управление эмоциями и выполнять сложно координированные действия. Упражнения, развивающие ловкость: броски теннисного мяча в стену, прыжки на одной ноге с продвижением вперед, жонглирование теннисных мячей, кувырки, прыжки с разворотами. Развивая ловкость, сотрудник развивает концентрацию, логическое мышление, умение перестраивать свои двигательные движения в быстроменяющихся условиях, тем самым, снижает риск причинения себе вреда жизни и здоровью. Развивать ловкость без физической быстроты не представляется возможным, следовательно, нужно уяснить, что же такое физическая быстрота.

Физическая быстрота — это максимальное количество двигательных навыков, которое может сделать сотрудник за определенный временной промежуток. Она зависит от ловкости, силы и выносливости [7, c.123].

Физическая сила — это способность сотрудника использовать мышечную массу для преодоления внешнего сопротивления. Для развития быстроты и силы используют упражнения, направленные на развитие мышечной ткани. Упражнения должны быть динамическими, многоповторными, с минимальным количеством времени на отдых, при этом целесообразно использовать физические способности на 60-70 % от предельных возможностей. Использование физической способности с превышением или уменьшением указанного нами диапазона не позволяет эффективно развивать физическую силу. Для установления предела физических способностей организма нужно узнать его уровень функционального состояния.

Функциональное состояние – это общий показатель работы биологического объекта. Он состоит из отдельных систем: дыхательной, кровообращения, центральной нервной, сенсорной, пищеварительной. Для составления программ тренировок проводится тестирование сотрудника. Для определения показателей вышеупомянутых систем используют специальные медицинские приборы, которые позволяют сформировать вывод о функциональном состояние всего организма, так и отдель-ных его систем. Показатели работы биологического объекта взаимосвязаны с его физической адаптацией [8, c. 120].

Физическая адаптация – процесс, направленный на использование приобретенных количественных и качественных физических навыков в различных ситуациях. Выделяют срочную и долговременную адаптацию. Примером срочной адаптации выступает реакция организма на специфическую обстановку. Сотрудник, который ранее использовал боевые приемы борьбы на протяжении длительного периода времени в критической обстановке может чувствовать резкие сдвиги в деятельности функциональных систем и механизмов, что мешает ему правильно выполнить прием. Долговременная адаптация — это повышение работоспособности сотрудни-ка, при котором уровень общей утомляемости снижается. Физическую адаптацию невозможно представить без физической подготовленности [9, c. 169].

Физическую подготовленность мы раскроем через процесс преодоления сотрудником состояния утомления. Как мы ранее утверждали, долговременная физическая адаптация снижает уровень утомляемости, однако важную роль в этом также играет подготовленность сотрудника. Физическая и психическая утомляемость естественная реакция организма на процесс жизнедеятельности. Утомление — это ответная реакция, которая возникает в результате интенсивной или (и) длительной рабочей нагрузки и проявляется во временном нарушении ряда психических и физиологических функций индивида, а также снижении эффективности и качества труда. Так, в деятельности сотрудников органов внутренних дел значительное количество ложных вызовов в течение дежурства в начале дежурства вызывает состоя-ние мобилизационной готовности, а в конце дежурства приводит в раздраженное состояние и снижает бдительность [10, с. 101]

Утомление возникает вследствие:

• -    нарушения рационального режима труда, отдыха и питания;

• -    длительного перерыва между работой (профессиональная дезадаптация);

• -    остаточного функционального нарушения (снижение резервов организма) после болезни;

• -    недостаточного физического развития;

• -    наличия вредных привычек; недостаточного уровня физической подготовленности.

Для повышения физического здоровья сотрудников ОВД необходимо совершенствовать и развивать:

• -    выносливость;

• -    ловкость;

• -    быстроту;

• -    силу;

• -    подготовленность;

• -    адаптацию сотрудника.

Для успешной работы по данным направлениям необходимо начать прежде всего с анаэробных тренировок, затем постепенно выполнять много повторные тренировки с использованием гантелей, гирь и тому подобное. Стоит отметить, что тренировочный процесс необязательно происходит в специально оборудованных тренажерных залах. От самостоятельных тренировок сотрудники будут иметь хорошую физическую и психическую подготовку. Это связано с возможностью снятия состояния напряженности в процессе физической деятельности. Такая деятельность позволяет снижать вероятность развития сердечно-сосудистых и пищеварительных заболеваний. Данные виды заболеваний самые распространенные последствия переутомления сотрудников.

Таким образом, современные условия жизни и профессиональной деятельности сотрудников ОВД выдвигают серьезные требования к психике и функциональным возможностям человека. Очень часто работа осуществляется на пределе человеческих возможностей. Возникает ситуации, когда за короткий промежуток времени важно принять ответственное и правильное решение, ведущее к серьезным последствиям. Данный вид профессии выдвигает высокие требования к личностным качествам человека и, в первую очередь, к его физическому и психическому здоровью. Высокие профессиональные требования к физическому и психическому здоровью человека обусловили многочисленные исследования по раскрытию резервных возможностей человека для удовлетворения все возрастающих требований практики, вопросам профессионального отбора, восстановления нормальной работоспособности после больших психических и физических нагрузок.