Обучение технике нападающего удара в волейболе обучающихся 8 класса на уроках физической культуры

В наше время волейбол занимает почётное место среди популярных спортивных дисциплин. Привлекательность этого вида спорта обусловлена лёгкостью восприятия его правил, а также тем, что в игре задействован каждый участник команды, что создаёт атмосферу азарта и вовлеченности. Для игры необходимы лишь два атрибута — мяч и сетка, что делает волейбол доступным для широкого круга людей.

Волейбол прочно вошёл в школьную программу по физической культуре и присутствует на всех этапах обучения. Начиная с перехода из младших классов в средние, ученики знакомятся с этим видом спорта. Интеграция волейбола в учебный процесс способствует решению ключевых задач физического воспитания: укрепляется здоровье школьников, формируется сила воли, стремление к победе, желание самореализоваться и не останавливаться на достигнутом. Эти качества полезны не только в спорте, но и в повседневной жизни.

Научные исследования подтверждают, что физическое развитие детей тесно связано с состоянием их костно-мышечной системы, гармоничным развитием органов и систем организма. Поэтому на уроках физкультуры важно уделять внимание комплексной физической подготовке, развивать двигательные навыки с первых же занятий. Если к моменту изучения волейбольных техник ученик уже обладает достаточным уровнем физической подготовки, ему будет легче осваивать новые навыки и радоваться своим достижениям [1].

Особенно подробно волейбольные техники изучаются в 8 классе. На этом этапе основное внимание уделяется освоению нападающего удара — ключевого элемента игры, от которого во многом зависит исход матча. Освоение этой техники представляет определённую сложность из-за необходимости высокой координации движений [2, 3].

Волкова Е. В. (2022) отмечает, что волейбол помогает школьникам развивать не только физические, но и личностные качества: смекалку, ловкость, силу, быстроту, выносливость, волю и умение работать в команде. Эти навыки полезны не только в спортивной деятельности, но и в трудовой и общественной жизни, главное грамотно подобрать для этого подходящие средства и методы обучения [4, 5].

Таким образом, обучение технике нападающего удара в волейболе становится важной задачей учебно-воспитательного процесса. Основы этого элемента закладываются именно в подростковом возрасте.

Техника нападающего удара включает в себя четыре основные фазы: разбег, прыжок, сам удар и приземление. Каждая из этих фаз состоит из микрофаз, которые отличаются спецификой движений и особенностями работы нервномышечной системы. Такое деление позволяет детально описать каждый элемент техники.

В процессе технической подготовки на уроках физкультуры используются различные методы и средства. Обучение проходит в несколько этапов:

• -    сначала ученики знакомятся с двигательным действием;

• -    затем изучают приём в упрощённых условиях;

• -    после этого переходят к изучению приёма в усложнённых условиях;

• -    наконец, закрепляют и совершенствуют навык в игре.

Среди основных методов можно выделить:

• -    повторный метод;

• -    метод усложнения условий выполнения приёма;

• -    игровой и соревновательный методы;

• -    сопряжённый метод;

• -    круговую тренировку.

Перед учителем стоит непростая задача — создать систему, которая позволит эффективно формировать у учеников двигательные умения и навыки. Необходимо грамотно подобрать средства и методы обучения, чтобы достичь наилучших результатов при освоении техники нападающего удара.

С учётом актуальности этой проблемы мы провели опытно-экспериментальную работу. Её цель — оценить эффективность комплекса упражнений, который мы подобрали для обучения технике нападающего удара. Исследование проводилось среди обучающихся 8 класса на уроках физической культуры в МКОУ «Гуровская СШ» Волгоградской области. В рамках исследования были сформированы две группы учащихся: контрольная и экспериментальная, каждая из которых включала по 15 человек — учеников 8 «А» и 8 «Б» классов соответственно.

В процессе эксперимента подход к обучению отличался: в контрольной группе занятия проводились согласно стандартной школьной программе, тогда как в экспериментальной группе применялся специально разработанный нами комплекс упражнений. Его цель — совершенствование точности и качества нападающих ударов в волейболе.

Экспериментальное исследование состояло из трёх последовательных этапов. На первом, констатирующем этапе, проводилась оценка исходного уровня владения техникой нападающего удара у участников обеих групп. Для этого использовались контрольные упражнения, нацеленные на проверку точности ударов:

• -    прямой нападающий удар в зоны 4–6;

• -    нападающий удар по ходу в зоны 2–6 из зоны 3;

• -    нападающий удар с переводом вправо в зоны 2–5 из зоны 2;

• -    нападающий удар с переводом влево в зоны 3–1 из зоны 2;

• -    боковой нападающий удар;

• -    нападающий удар с задней линии.

На втором, формирующем этапе, методика обучения в контрольной группе осталась неизменной, в то время как в экспериментальной группе мы внедрили разработанный комплекс упражнений. Дозировка физической нагрузки и периоды отдыха были тщательно выверены с учётом рекомендаций экспертов. В структуре урока комплекс упражнений распределялся следующим образом:

• -    в подготовительной части выполнялись имитационные и бросковые упражнения;

• -    в основной части ученики отрабатывали различные варианты нападающих ударов;

• -    в заключительной части проводились упражнения на снижение нагрузки и восстановление сил.

По мере продвижения в обучении мы постепенно увеличивали объём и интенсивность упражнений, а также повышали их сложность. Помимо метода повторных упражнений, в работе с экспериментальной группой использовались игровые и соревновательные методы.

Занятия по волейболу проходили дважды в неделю. Ученики обеих групп выполняли домашние задания, которые включали упражнения на развитие выносливости и укрепление мышечной силы. При планировании волейбольных упражнений мы учитывали основные задачи урока, обеспечивали их комплексную направленность и тщательно контролировали объём и интенсивность нагрузки.

Третий этап исследования предусматривал повторное тестирование, целью которого было оценить и сопоставить изменения в технике выполнения нападающего удара у участников контрольной и экспериментальной групп после завершения эксперимента.

Для анализа полученных данных применялись математические методы статистической обработки. Результаты констатирующего этапа показали, что по начальному уровню владения техникой нападающего удара группы не имели значимых различий (таб. 1).

Анализ результатов тестирования контрольной группы на констатирующем этапе позволил сделать следующие выводы:

• -    среднее значение по тесту «прямой нападающий удар в зоны 4–6» (10 попыток) составило 4,8 успешных попаданий в заданные зоны;

• -    по тесту «нападающий удар по ходу в зоны 2–6 из зоны 3» (10 попыток) — 5,07 попаданий;

Таблица 1

Показатели результативности испытуемых контрольной и экспериментальной групп на констатирующем этапе эксперимент

Контрольные тесты	Х ± σ		T расчет	Р
	Контрольная группа	Экспериментальная группа
Прямой нападающий удар в 4-6 зоны (10 раз)	4,8±1,373	4,7±1,638	0,05	Р<0,05
Нападающий удар по ходу в 2-6 зоны из 3 зоны (10 раз)	5,07±1,78	5,2±1,314	0,06	Р<0,05
Нападающий удар с переводом вправо в 2-5 зоны из зоны 2(10 раз)	4,47±1,695	4,87±1,124	0,20	Р<0,05
Нападающий удар с переводом влево в 1-3 зоны из зоны 2 (10 раз)	4,333±1,54 3	4,67±1,381	0,16	Р<0,05

Примечание: различия существенны при Р<0,05; t крит. = 2,048.

Различия статистически не значимы.

• -    по тесту «нападающий удар с переводом вправо в зоны 2–5 из зоны 2» (10 попыток) — 4,47 попаданий;

• -    по тесту «нападающий удар с переводом влево в зоны 3–1 из зоны 2» (10 попыток) — 4,433 попаданий.

Результаты тестирования экспериментальной группы продемонстрировали схожие показатели:

• -    по тесту «прямой нападающий удар в зоны 4–6» (10 попыток) среднее значение составило 4,7 попаданий;

• -    по тесту «нападающий удар по ходу в зоны 2–6 из зоны 3» (10 попыток) — 5,2 попаданий;

• -    по тесту «нападающий удар с переводом вправо в зоны 2–5 из зоны 2» (10 попыток) — 4,87 попаданий;

• -    по тесту «нападающий удар с переводом влево в зоны 3–1 из зоны 2» (10 попыток) — 4,67 попаданий.

Таким образом, на констатирующем этапе эксперимента не было выявлено существенных различий в уровне развития навыков между контрольной и экспериментальной группами.

По завершении формирующего этапа мы провели повторное тестирование участников. Результаты обследования контрольной группы были подвергнуты обработке, и полученные данные представлены в (таб. 2).

В ходе анализа данных, полученных на контрольном этапе эксперимента, были выявлены следующие средние показатели в контрольной группе:

• -    при выполнении теста на прямой нападающий удар в зоны 4–6 (10 попыток) среднее количество попаданий в заданные зоны составило 5,733;

• -    в тесте на нападающий удар по ходу в зоны 2–6 из зоны 3 (10 попыток) средний результат также составил 5,733 попаданий;

• -    при выполнении теста на нападающий удар с переводом вправо в зоны 2–5 из зоны 2 (10 попыток) среднее число попаданий достигло 5;

• -    в тесте на нападающий удар с переводом влево в зоны 3–1 из зоны 2 (10 попыток) средний результат составил 4,933 попадания.

Результаты тестирования экспериментальной группы на контрольном этапе продемонстрировали следующие средние значения:

• -    в тесте на прямой нападающий удар в зоны 4–6 (10 попыток) среднее количество попаданий составило 6,867;

• -    при выполнении теста на нападающий удар по ходу в зоны 2–6 из зоны 3 (10 попыток) средний результат достиг 6,933 попаданий;

• -    в упражнении на нападающий удар с переводом вправо в зоны 2–5 из зоны 2 (10 попыток) среднее число попаданий составило 6,267;

• -    тест на нападающий удар с переводом влево в зоны 3–1 из зоны 2 (10 попыток) показал средний результат 6,467 попаданий.

Таблица 2

Результаты контрольного этапа эксперимента: сравнение контрольной и экспериментальной групп

Контрольные тесты	Х ± σ		T расчет	Р
	Контрольная группа	Экспериментальная группа
Прямой нападающий удар в 4-6 зоны (10 раз)	5,733±1,781	6,867±1,267	0,52	Р<0,05
Нападающий удар по ходу в 2-6 зоны из 3 зоны (10 раз)	5,733±1,604	6,933±1,21	0,60	Р<0,05
Нападающий удар с переводом вправо в 2-5 зоны из зоны 2 (10 раз)	5±1,456	6,267±1,781	0,55	Р<0,05
Нападающий удар с переводом влево в 1-3 зоны из зоны 2 (10 раз)	4,933±1,495	6,467±1,124	0,82	Р<0,05

Примечание: различия значимы при Р<0,05, t крит. = 2,048.

Различия статистически значимы .

Повторное тестирование обеих групп позволило зафиксировать статистически значимое (ρ<0,05) улучшение навыков выполнения нападающего удара. При этом динамика в экспериментальной группе оказалась более выраженной.

Для наглядного сравнения результатов тестирования контрольной и экспериментальной групп на констатирующем и контрольном этапах обратимся к (таб. 3) и графическому представлению данных (рис. 1) и (рис. 2).

Таблица 3

Сравнительные результаты тестирования испытуемых контрольной и экспериментальной групп на констатирующем и контрольном этапах эксперимента

Контрольные тесты	Х ± σ
	Контрольная группа		Экспериментальная группа
	Констатирующий этап эксперимента	Контрольный этап эксперимента	Констатирующий этап эксперимента	Контрольный этап эксперимента
Прямой нападающий удар в 4-6 зоны (10 раз)	4,8±1,373	5,733±1,781	4,7±1,638	6,867±1,267
Нападающий удар по ходу в 2-6 зоны из 3 зоны (10 раз)	5,07±1,78	5,733±1,604	5,2±1,314	6,933±1,21
Нападающий удар с переводом вправо в 2-5 зоны из зоны 2 (10 раз)	4,47±1,695	5±1,456	4,87±1,1238	6,267±1,781
Нападающий удар с переводом влево в 3-1 зоны из зоны 2 (10 раз)	4,333±1,543	4,933±1,495	4,67±1,381	6,467±1,124

Рис. 1. Сравнительные результаты тестирования испытуемых контрольной группы на констатирующем и контрольном этапах эксперимента

Анализ таблицы 3 и рисунка 1 позволяет сделать следующие выводы относительно контрольной группы:

• -    в тесте на прямой нападающий удар в зоны 4–6 (10 попыток)

наблюдается прирост результата на 0,933;

• -    в упражнении на нападающий удар по ходу в зоны 2–6 из зоны 3 (10 попыток) результат увеличился на 0,663;

• -    тест на нападающий удар с переводом вправо в зоны 2–5 из зоны 2 (10 попыток) продемонстрировал прирост на 0,53;

• -    в упражнении на нападающий удар с переводом влево в зоны 3–1 из зоны 2 (10 попыток) прирост составил 0,6.

Таким образом, во всех тестах у контрольной группы зафиксировано статистически значимое улучшение результатов (ρ<0,05).

зоны(Юраз) зоны из зоны 2(10раз) зоны из 2(10раз)

■ Констатирующий этап ■ Контрольный этап

Рисунок 2. Сравнительные результаты тестирования испытуемых экспериментальной группы на констатирующем и контрольном этапах эксперимента

Изучение таблицы 7 и рисунка 2 позволяет сделать выводы о результатах экспериментальной группы:

• -    в тесте на прямой нападающий удар в зоны 4–6 (10 попыток) результат вырос на 2,167, что превышает показатель контрольной группы на 1,234;

• -    в упражнении на нападающий удар по ходу в зоны 2–6 из зоны 3 (10 попыток) прирост составил 1,733, что на 1,07 больше, чем в контрольной группе;

• -    тест на нападающий удар с переводом вправо в зоны 2–5 из зоны 2 (10 попыток) показал увеличение результата на 1,397, что превышает показатель контрольной группы на 0,867;

• -    в упражнении на нападающий удар с переводом влево в зоны 3–1 из зоны 2 (10 попыток) прирост составил 1,797, что на 1,197 больше, чем в контрольной группе.

Несмотря на положительную динамику в обеих группах, результаты экспериментальной группы заметно превосходят показатели контрольной.

Таким образом, проведённое исследование подтверждает выдвинутую ранее гипотезу: систематическое применение комплекса упражнений для освоения техники нападающего удара на уроках физической культуры в 8 классах способствует более эффективному освоению этой техники.