Training of technical and tactical actions for young taekwondo athletes

Введение . В настоящее время в соревновательной деятельности юных тхэквондистов значительно увеличилось количество технико-тактических приемов, выполняемых в вероятностных условиях [1]. Такая подготовка юных спортсменов требует проявления быстроты сложной моторной реакции, быстрого выполнения экспромтных специальных двигательных действий, умения дифференцировать временно-пространственные и динамические характеристики специальных движений, быстроты и точности двигательного действия [2, 4].

Традиционные тренировочные средства, применяемые на начальных этапах многолетней физической и технико-тактической подготовки юных тхэквондистов, в основном выполняются в заранее установленных условиях и в отдельных случаях в условиях элементарной неопределенности. Такие условия выполнения упражнений быстро становятся привычными для юных спортсменов, поэтому в тренировочный процесс важно включать специальные упражнениями повышенной координационной сложности, новизной постановки психомоторных задач, различными начальными и конечными положениями, применяемых упражнений, необычностью способов выполнения двигательных действий, увеличением числа альтернатив [2, 3]. Важно постоянно изменять условия тренировочной деятельности, усложнять требования к выполнению двигательных действий, научить принимать правильные решения в ходе поединка, адекватно оценивать ситуации соревновательной деятельности, собственные двигательные возможности [3, 4].

Методы исследования: теоретический анализ и обобщение литературных источников; обобщение передового практического опыта; педагогическое наблюдение; анкетирование; методы математической статистики.

Результаты исследования. Нами осуществлялся опрос 22 ведущих тренеров России по тхэквондо, ученики которых успешно выступали на всероссийских соревнованиях. Специалисты характеризовали процесс обучения технико-тактическим действиям юных спортсменов, указывали на проблемы их формирования, определяли последовательность применения средств и способов обучения. Отмечали неэффективность традиционной методики обучения двигательным действиям, указывали о важности поиска инновационных средств формирования технико-тактических средств подготовки.

Многие (86,4 %) тренеры начинают обучать юных тхэквондистов с прямых ударов в голову и туловище, ударов ногой сбоку по кругу (72,7 %) стоя на месте. Первой защитой от ударов являются отбивы (вверх и вниз), которые просты в исполнении. Далее тренеры обучают спортсменов боковым ударам ногой (68,2 %), ударам ногой сверху вниз (59,0 %). После этого 77,3 % специалисты изучают прямые удары ногами, обучают защите отбивом влево и вправо, обращая внимание на напряженность руки и устойчивую работу ног.

Большинство (59,1 %) респондентов обучение ударам рассматривают в такой последовательности: на месте, в атакующей форме, а затем во встречной контратаке. Ложные удары в основном формируются в условных боях, так считают 63,6 % анкетируемых. К обучению таким технико-тактическим действиям необходимо приступать только после овладения защитами и блоками.

Большинство (90,9 %) специалистов предпочитают сочетать прямые удары руками и удары ногами. Основными защитами от таких атакующих действий являются подставки и отбивы. Постепенное обучение технике прямых ударов руками и ногами в голову и туловище соединяют с разучиванием техники боковых ударов ногами.

Далее многие (68,2 %) респонденты изучают «вертушку» – удар ногой с разворотом через спину. Тренеры предпочитают начинать обучение данного приема после защиты уклоном, что обеспечивает выполнение упражнения с большой амплитудой. Уходы (шагом, влево, вправо) – основные защиты на данном этапе обучения техникотактическим действиям. Затем тренеры обучают ныркам.

Поворотный боковой удар ногой, удар «торнадо» (удар подъемом стопы с разворотом на 360° через спину), удар ногой назад, удар с захлестом голени завершают список изучаемых атакующих действий. Такую последовательность обучения ударам предпочитают 63,6 % тренеров.

Многие (95,5 %) специалисты полагают, что целесообразно начинать обучение ударам на ближней дистанции, в основном выполняя их на месте. Затем необходимо обучать ударным двигательным действиям на средней и дальней дистанциях.

Ближняя дистанция, по мнению 63,6 % тренеров, наиболее сложная, так как выполнение ударов на этой дистанции происходит достаточно быстро, защитные действия, как правило, осуществляются интуитивно. Встречная форма проведения поединка рассматривается в конце первого года обучения технико-тактическим действиям. Умению выполнять двигательные действия в ближнем бою тренеры обучают юных тхэковндистов только после того, как они научаться правильно выходить из поединка.

Большинство (81,8 %) респондентов убеждены в важности большего количества нанесенных ударов противнику и меньшему числу пропущенных ударов. Тренеры разделяют технико-тактические действия на основные (удары и защиты) и второстепенные (передвижения, стойки), выделяют подготовительные, наступательные и оборонительные действия.

К подготовительным действиям они относят разведывательные, обманные и маневренные двигательные действия. Разведывательные действия избираются для определения наиболее результативных приемов противника, выявления оптимальной дистанции ударов и защит, выделения особенностей ведения поединка оценивания уровней физической и технической подготовленности спортсмена.

Одни респонденты (59,1 %) убеждены, что разведывательные действия – самостоятельная фаза поединка, другие тренеры (40,9 %) включают их в составную часть боя. Обманные двигательные действия предназначены для выполнения двигательных возможностей противника и отвлечение от своих действий. Эти двигательные действия осуществляются с помощью финтов, ложных имитационных движений и ударов. Обманные двигательные действия важно исполнять правдоподобно, чтобы соперник в них поверил.

Передвижения выполняются шагом, подскоком, поворотом, проскальзыванием и заключаются в изменении расстояния до соперника (94,7 %), в определении местоположения тхэквондиста относительно противника (84,2 %). Цель передвижений – ограничение свободы передвижений соперника.

Большинство (95,5 %) тренеров полагают, что атакующие двигательные действия осуществляются посредством ударов руками и ногами, которые выполняются с различных дистанций: наступательные действия используются для получения инициативы (90,9 %), выполнения завершающего удара (90,9 %), устранения сильных сторон подготовленности противника (81,8 %), перемещения по рингу (77,3 %), целенаправленного ведения поединка (68,2 %), обмана соперника (59,1 %).

Защитные действия, по мнению респондентов, направлены на уходы от ударов соперника (95,5 %), изменение дистанции боя (90,9 %), раскрытие соперника (86,4 %), отдых в ходе боя (68,2 %), подготовку контударов (63,6 %). Атакующие тхэквондисты ограничивают передвижения соперника (81,8 %), теснят на ринге (72,7 %), вынуждают соперника тратить лишние силы (63,6 %).

Большинство (95,5 %) тренеров убеждены в важности планирования у спортсменов хода боя, владения информацией о сильных и слабых сторонах подготовленности соперника, планирования необходимости изменять тактику боя. Треть (31,8 %) тренеров обучают спортсменов-левшей и правшей элементам техники и тактики одними и теми же средствами, а 50,0 % респондентов убеждены в важности такой работы только в процессе начального обучения. В дальнейшем формирование технико-тактическим действиям и спортсменов различных типологических групп должно существенно различаться.

Респонденты выделяют два направления технико-тактической подготовки тхэквондистов: обучение универсальной тактики ведения боя; обучение способам ведения боя с учетом индивидуальных особенностей занимающихся.Специалисты выделяют защитный, атакующий и контратакующий стили ведения поединка. Многие (86,4 %) респонденты убеждены в важности умений разнообразно вести бой, постоянно изменяя манеры ведения поединка в зависимости от сложившейся ситуации боя.

Технико-тактические действия реализуются при использовании следующих вариантов: серия ударов или акцентированный одиночный удар; контратакующие действия; сочетание выполнения ударов с защитами; выход на безопасную дистанцию после серии ударов.

Большинство (90,9 %) анкетируемых считают, что эффективность атаки и контратаки зависит от следующих факторов:

• -    разнообразие подготовительных действий;

• -    результативность нанесения серии ударов в голову и туловище;

• -    умелое и своевременное применение встречных ударов;

• -    неожиданное применение атакующих действий из нестандартных положений.

Защитные действия респонденты распределяют на активные и пассивные: активные действия направлены на создание благоприятных условий для нанесения ответных ударов; пассивные действия предназначены для восстановления после пропущенного удара. Большинство (86,4 %) тренеров полагают, что пассивные защитные действия целесообразно использовать только в критических случаях. Изучаемые техникотактические действия применяются вначале в атакующей, затем в ответной и встречных формах.

По мнению многих (77,3 %) тренеров, в боевых атакующих действиях важное значение имеют решительность и смелость, в оборонительном бою (особенно с сильным противником) – стойкость и хладнокровие.

Применяя тактику обыгрывания, большинство (90,9 %) тренеров рекомендуют наносить большое количество точных ударов в голову и туловище, избегая силовой обмен ударами. Такая тактика ведения поединка позволяет тхэквондисту осуществлять разведывательные действия, применять активную оборону против атакующего соперни- ка.

Тактика нокаута предполагает осуществление нокаутирующего удара в основном со средней дистанции (77,3 %) или использование ошибки соперника (68,2 %). Тактика темпа – навязывание сопернику высокого темпа боя, особенно на ближней дистанции (81,8 %). Использование тактики темпа позволяет результативно действовать против тхэквондиста ведущего контратакующий бой, спортсмена с сильными ударами. Эта тактика чаще используется в равном бою.

Многие (77,3 %) тренеры предлагают такую последовательность действий в процессе овладения боевой стойки: на месте, в движении, в упражнениях с партнером.

Многие (86,4 %) респонденты рекомендуют тхэквондистам использовать средства для развития слабой руки и ноги. Они отмечают высокую результативность своих учеников при встрече с соперниками, принимающими типичную тактическую манеру и испытывающими неудобства при ведении поединка с противником, который изменяет тактику боя. В этой связи респонденты (68,2 %) выбирают различных партнеров в спаррингах.

Большинство (90,9 %) анкетируемых полагают, что необходимо внести изменения в методику обучения технико-тактическим действиям тхэквондистов определить четкую последовательность использования тренировочных средств (77,3 %), учитывать функциональный профиль асимметрии юного спортсмена (68,2 %). Многие (63,6 %) тренеры отмечают важность равномерного воздействия, 22,7 % анкетируемых полагают преобладание средств на формирование двигательных действий в удобную сторону, 13,7 % респондентов указали на важность использования упражнений в неудобную сторону.

Результаты анкетирования тренеров свидетельствуют об отсутствии четких представлений о методике обучения юных тхэквондистов технико-тактическим двигательным действиям.

По нашим данным треть (31,8 %) тренеров регулярно используют типоспецифические средства формирования технико-тактических действий в тренировочном процессе юных тхэквондистов, 22,7 % респондентов применяют такие упражнения в зависимости от обстоятельств, 27,3 % указали иногда, а 18,2 % опрошенных совсем их не применяют (табл. 1).

Большинство (54,5 %) тренеров выделяют тхэквондистов по стилям ведения поединка, 18,2 % специалистов считают необходимым, но их не выделяют, а 27,3 % респондентов даже не считают нужным это делать.

Многие (51,1 %) тренеры реализуют в тренировочном процессе рекомендации специалистов по формированию технико-тактических действий юных тхэквондистов, 18,2 % респондентов считают необходимым, но их не используют, а 22,7 % анкетируемых не считают нужным их использование.

Мнения тренеров об оптимальном возрасте для разделения занимающихся по стилям ведения поединка разделились, но наибольшее (45,5 %) количество респондентов указывают на возраст 11-12 лет.

Большинство анкетируемых указывают на особенности использования средств контроля у тхэквондистов различного стиля ведения боя, хотя четверть (27,3 %) тренеров так не считают.

Многие (77,3 %) респонденты планируют материалы по формированию техникотактических действий у юных тхэквондистов различных стилей ведения поединка, используя дополнительные документы. 22,7 % опрошенных тренеров планируют подготовку юных спортсменов обобщенно.

Таблица 1

№ п/п	Вопросы	Показатель, %
1.	Используете ли Вы типоспецифические средства формирования технико-тактических действий у юных тхэквондистов: -    регулярно; -    в зависимости от условий; -    иногда; -    не применяю.	31,8 22,7 27,3 18,2
2.	Выделяете ли Вы тхэквондистов различных стилей ведения поединка в тренировочном процессе: -    выделяю; -    считаю необходимым, но не выделяю; -    не считаю нужным.	54,5 18,2 27,3
3.	Реализуете ли Вы в тренировочном процессе рекомендации специалистов по формированию технико-тактических действий у юных спортсменов: -    применяю постоянно; -    считаю необходимым, но не использую; -    не считаю нужным.	51,1 18,2 22,7
4.	В каком возрасте целесообразно разделять юных тхэквондистов по стилям ведения поединка: -    11-12 лет; -    12-13 лет; -    13-14 лет; -    14-15 лет; -    не знаю.	45,5 27,3 13,6 9,1 4,5
5.	Отличаются ли средства контроля физической и технической подготовленности у юных тхэквондистов различных стилей ведения поединка: -    отличаются; -    в основном отличаются; -    одинаковые; -    не знаю.	36,4 27,3 27,3 9,0
6.	Планируете ли Вы дополнительно материалы по формированию технико-тактических действий у юных спортсменов различных стилей ведения поединка: -    планирую по всем разделам; -    планирую лишь по отдельным документам; -    не планирую.	27,3 50,0 22,7

Характеристика ответов тренеров о значимости подготовки тхэквондистов с учетом стиля ведения поединка

Заключение. Таким образом, в процессе формирования технико-тактических действий имеются различия даже у ведущих специалистов России, но большинство из них отмечают важность учета стилей ведения поединка.