Организация учебного процесса по физическому воспитанию в вузе

Основой методологического подхода в организации физического воспитания в вузах является ориентация на обеспечение физической готовности выпускников к профессиональной деятельности [1]. На сегодняшний день актуальна проблема профессионального образования, ориентированного на подготовку высококвалифицированных специалистов, которые смогут осуществлять эффективную врачебную деятельность в различных медицинских учреждениях ДНР.

В целостном образовательном процессе физическая культура предлагает разнообразные формы, средства и методы воздействий на улучшение личностных и физических показателей студентов в учебном процессе.

Традиционно преподаватели основных отделений ставят в учебном процессе задачи обучения и совершенствования технико-тактическим действиям в различных видах спорта, которые более актуальны для спортивных отделений и задачи развития физических качеств [2].

Наряду с физическим развитием занимающихся, развитием двигательных способностей, обучением разнообразным двигательным навыкам, вышеназванные задачи должны решаться в период всего обучения в школе. Слишком короткий (3 года) этап занятий по физическому воспитанию в вузе не может дублировать школьный период, а должен способствовать своими средствами достижению цели данного этапа жизни – получению профессионального образования.

Учебная дисциплина «Физическая культура» в высших учебных заведениях представляет собой завершающий этап физического воспитания детей и молодежи в различных образовательных учреждениях. На этом этапе еще есть возможность повлиять на уровень физической подготовленности студентов, их показатели здоровья, мотивацию к дальнейшему физическому самосовершенствованию. Именно поэтому к данному этапу физического воспитания молодых людей у специалистов нашей республики повышенное внимание.

Взвешенно оценивая сегодняшние реалии вузовского обучения, а также лимит времени для решения этих непростых задач (не более 4 часов в неделю), следует очень продуманно выстраивать учебный процесс, ориентируясь, прежде всего, на функциональное состояние систем организма студентов.

Цель исследования заключается в изучении показателей физической и функциональной подготовленности студентов в условиях рационально построенного учебного процесса по физическому воспитанию.

Собственный опыт подтвердил реальность достижения в таких условиях достаточно высокой общей работоспособности и функционирования двигательной и вегетативной систем, хорошего жизненного тонуса и собранности. Для этого, однако, необходимо выполнение ряда положений:

• 1.    Очень важно, чтобы учебные занятия носили тренирующий характер.

• 2.    Величина физических нагрузок зависит от подготовленности и состояния занимающихся, а ее изменения планируются аналогично динамике нагрузок, в годичном цикле подготовки спортсменов, но с учетом двух экзаменационных сессий, перед которыми нагрузки существенно снижаются. Определяя наиболее подходящую нагрузку можно значительно улучшить физические кондиции орга-низма студентов, предотвратить усталость и переутомление. Для того, чтобы контролировать равновесие между физической работой и отдыхом необходимо учитывать как непосредственную работу на занятии, так и работу в других видах деятельности, в которой участвует студент.

• 3.    Наибольший эффект дает выполнение беговых, силовых, игровых, танцевальных, гимнастических упражнений и их сочетание поточным методом, в аэробном режиме. При этом исключаются паузы для объяснений перед каждым упражнением, резко снижающие нагрузку. Небольшие перерывы между частями нагрузки даются для восстановления. Длительность каждого упражнения должна быть психологически не чрезмерной, но достаточной, чтобы воздействовать на очередную систему или группу мышц.

• 4.    Система контроля предусматривает оценку не уровня всех физических качеств, а общей работоспособности (выносливости) и обеспечивающих ее систем. Анализ литературы показывает, что выносливость считается самым важным физическим качеством, обусловливающим состояние здоровья человека и степень его работоспособности. В теории и методике физической культуры выносливость определяют, как способность поддерживать заданную работоспособность для обеспечения профессиональной деятельности и противостоять утомлению, возникающему в процессе выполнения работы [4]. Уровень выносливости обычно определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение. Чем продолжительнее время работы, тем больше выносливость. Общая (аэробная) выносливость необходима каждому студенту, как прочный фундамент, на фоне которой можно переходить к любому другому виду деятельности более узконаправленной.

Безусловно, физические упражнения являются основным фактором противодействия вынужденному ограничению двигательной активности, снижению физиологических возможностей организма студентов, а также мощным источником повышения общей работоспособности. Подбор упражнений строго не регламентируется и зависит от задач этапа подготовки, пристрастий студентов и препода-вателей и технических возможностей. Тем не менее, основная направленность – тренировка систем энергообеспечения организма. Исследования показали, что более эффективно использование на протяжении длительных отрезков времени уже освоенных, знакомых комплексов упражнений, а не разнообразных от занятия к занятию [3].

Реализация поставленных задач, базировалась на концепции повышения физической и функциональной готовности студентов для эффективной врачебной деятельности посредством педагогически обоснованной системы организации учебного процесса по физическому воспитанию.

Для решения поставленных задач использовались следующие основные методы исследования: изучение и анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование, методы математической статистики.

Исследование проводилось в период с 2016 г. по 2018 г. на базе кафедры физического воспитания ГОО ВПО ДонНМУ им. М. Горького. В исследовании приняли участие 90 студентов (юноши и девушки в возрасте 17-20 лет) І-ІІІ курсов, обучающихся по специальности «Лечебное дело».

В результате трехлетних исследований установлено, что в большинстве случаев (89%) у наблюдаемых студентов улучшилось физическое состояние здоровья, возросли показатели физического развития и подготовленности. Положительные сдвиги произошли и в функциональном состоянии организма: частота сердечных сокращений в покое в среднем сократилась на 7%, а восстановительный период на 11%. Определение уровня физической работоспособности (по данным тестирования на велоэргометре) показало, что у студентов первого года обучения она составила – осенью у юношей и девушек, соответственно 1005±82 кгм/мин и 590±72 кгм/мин, а весной 1055±91 кгм/мин и 608±81 кгм/мин. На втором году обучения физическая работоспособность имела тенденцию к дальнейшему повышению, в среднем на 1012% как у юношей, так и у девушек. Улучшилось и функциональное состояние организма по данным функциональных проб.

Для того чтобы физическое воспитание стало действенным средством укрепления здоровья, повышения физической подготовленности и общей работоспособности студентов, основополагающими принципами должны являться его регулярность, достаточность и гибкая вариативность, учитывающая специфику учебной работы и быта студентов.

Таким образом, средствами физического воспитания обеспечивается дальнейшая общая и специальная физическая подготовка применительно к условиям будущей профессии.