Особенности физического развития юношей до 20 лет

В статье рассматриваются особенности физического развития юношей 13-25 лет. Можно выделить 3 этапа развития: Рост - увеличение числа клеток (в костях, легких и других органах) или увеличение размеров клеток (в мышцах и нервной ткани), т. е. количественный процесс; Дифференцирование органов и тканей. Дифференцировка меняет функцию клетки, её размер, форму и метаболическую активность; Формообразование, т.е. качественные изменения. Тренировочный процесс должен строиться на основе учета возрастных изменений организма.