Особенности физического воспитания студентов - будущих менеджеров

Труд менеджера характеризуется высокой ответственностью за правильное принятие управленческих решений, носящих стратегический характер, определяющих пути развития организации и успешность работы фирмы в условиях рыночной экономики. Эти обстоятельства накладывают отпечаток на психоэмоциональное состояние и в нестандартных производственных ситуациях могут вызвать стрессовые состояния и различные расстройства [ 3 ].

Также отмечается, что учебная деятельность относится к разновидности умственного труда, который связан с ограничением уровня двигательной активности, повышенным психоэмоциональным напряжением и гипокинезией [ 5 ], а в процессе обучения в вузе у студентов существенно ухудшается состояние здоровья [ 4 ]. Большое количество учебных предметов, значительный объем времени на самоподготовку способствуют развитию гиподинамии и возникновению заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, а каждая сессия становится для студента весьма серьезным стрессом. Все это неизбежно приводит к общей детренированности и ухудшению деятельности функциональных систем организма, при этом снижается уровень общей работоспособности и экономичности системы кровообращения, снижаются резервы здоровья.

Вследствие этого все более актуальным становится необходимость эффективной подготовки к особым условиям учебы и труда.

Одним из путей решения этой проблемы является привлечение эффективных современных и научно обоснованных технологий при одновременном использовании рациональной системы комплексной диагностики и коррекции функционального состояния. Такой подход позволяет расширить диапазон компенсаторных возможностей организма на фоне максимального объема и интенсивности психоэмоциональных нагрузок.

Ряд авторов отмечает [ 1, 2 ] высокую эффективность комплексного подхода к индивидуализации занятий по физическому воспитанию школьников и студентов, который включает направление общей физической подготовки с одновременным повышением уровня менее развитых физических качеств и индивидуализацию величин тренировочной нагрузки.

Вместе с тем, еще пока недостаточно изучены вопросы дифференцированного физического воспитания студентов, обучающихся по специальности «Менеджмент организа- ции», на основе учета индивидуального уровня физической и функциональной подготовленности с использованием традиционных и нетрадиционных оздоровительных средств .

В связи с вышесказанным нами был организован процесс физического воспитания студентов – будущих менеджеров, обучающихся в Волгоградской государственной академии физической культуры, на основе технологии дифференцированного применения традиционных и нетрадиционных средств, таких как дыхательные упражнения, точечный массаж биологически активных точек (ТМ БАТ), аутотренинг, функциональная музыка, постизометрическая релаксация.

Был организован и проведен педагогический эксперимент, в ходе которого было сформировано две группы студентов - будущих менеджеров второго года обучения: контрольная (16 девушек и 15 юношей) и экспериментальная (16 девушек и 15 юношей). Контрольная группа занималась в течение учебного года по стандартной программе, а экспериментальная – по модернизированной. Технология дифференцированного физического воспитания студентов – будущих менеджеров на основе учета индивидуального уровня физической и функциональной подготовленности (рис.1) реализовывалась следующим образом.

На первом этапе проводилась диагностика физического состояния студентов – будущих менеджеров, которая предусматривала определение уровня физического здоровья, физического развития, уровня развития физических качеств, психоэмоционального состояния испытуемых и функционального состояния организма занимающихся.

На основе полученной информации составлялся индивидуальный профиль студента, который позволял выявить отстающие показатели физической и функциональной подготовленности и произвести дифференцированный подбор средств их коррекции.

Коррекция отстающих звеньев подготовленности осуществлялась из арсенала традиционных физических упражнений, а также нетрадиционных и вспомогательных средств физического воспитания и оздоровления, таких как дыхательные упражнения, массаж БАТ, функциональная музыка, аутотренинг и постизометрическая релаксация. В рамках реализации данного подхода к организации занятий нами были составлены комплексы физических упражнений и вспомогательных средств для коррекции отстающих звеньев подготовленности. Всего было составлено 12 комплексов упражнений направленного воздействия.

Технология дифференцированного физического воспитания будущих менеджеров была реализована на обязательных занятиях физической культурой, тренировочных и самостоятельных занятиях спортом и физическими упражнениями, а также при выполнении специализированных домашних заданий.

Уровень физической подготовленности отслеживался в ходе процесса физического воспитания с помощью мониторинга отстающих звеньев подготовленности. Этим обеспечивалась обратная связь о состоянии управляемого объекта, которым выступал студент и уровень его подготовленности, что позволяло своевременно корректировать процесс физического воспитания на основе дифференцированного подбора различных средств.

Диагностика физического состояния студентов - будущих менеджеров

Уровень физического здоровья

Физическое развитие

Уровень развития физических качеств

Состояние вегетативных систем и физической работоспособности

Психофункциональное состояние

*

Составление индивидуального профиля физической и функциональной подготовленнности

Дифференцированный подбор средств коррекции отстающих звеньев подготовленности

Традиционные средства физического воспитания

Нетрадиционные и вспомогательные средства физического воспитания и оздоровления

Средства развития быстроты

Средства развития силовых способностей

Средства развития гибкости и координац . способностей

Средства развития выносливости

Дыхательные упражнения

Массаж БАТ

Функциональная музыка

Аутотренинг

Постизометрическая релаксация

Этапный (комплексный) контроль

х

X

X

Процесс физического воспитания студентов - будущих менеджеров

Обязательные уроки физической культуры

Тренировочные и самостоятельные занятия спортом и физическими упражнениями

Коррекция отстающих звеньев подготовленности

Выполнение домашнего задания

I

Уровень физической подготовленности

Рис. 1. Технология дифференцированного физического воспитания4 студентов - будущих менеджеров на основе учета индивидуального уровня физической и функциональной подготовленности

На заключительном этапе проводилась повторная диагностика физического состояния студентов с целью выяснения эффективности предлагаемой технологии физического воспитания.

В результате проведенного эксперимента были получены данные, свидетельствующие о том, что технология дифференцированного физического воспитания студентов – будущих менеджеров, по сравнению с традиционной организацией физического воспитания, обеспечивает большую эффективность, оказывает положительное воздействие на развитие физических качеств: быстроты на 4-8%, силовых способностей – на 27-42%; выносливости – на 4-8% (рис. 2); гибкости – на 22-36%; координационных способностей – на 4-5%.

Было отмечено улучшение функционального состояния центральной нервной системы (на 7%), сердечно-сосудистой (на 9-30%) и дыхательной систем (на 10-32%); повышение аэробной производительности – на 4-10% и физической работоспособности – на 9-17%; рост индекса физического здоровья (Р < 0,001); существенное снижение заболеваемости – на

60% меньше, чем в контрольной группе; повышение оценки сформированности навыков здорового образа жизни; существенное снижение реактивной тревожности и повышение стрессоустойчивости, как в межсессионный период (на 13-21%, Р < 0,05), так и во время экзаменационной сессии (на 13-29%, Р <  0,01-0,05).

Рис. 2. Динамика показателей двигательной подготовленности в % к исходным у студентов, обучающихся по специальности «Менеджмент организации» в процессе эксперимента (достоверность определялась по t-критерию Стьюдента, * - P<0,05; **- P<0,01; ***- P<0,001)

Таким образом, были получены данные, подтверждающие эффективность предлагаемой технологии дифференцированного физического воспитания студентов – будущих менеджеров на основе учета индивидуального уровня физической и функциональной подготовленности.