Особенности физической подготовки хоккеистов с нарушением слуха на этапе спортивной специализации

Введение. Для человека, в том числе с ограниченными физическими возможностями, спорт выступает как универсальная форма самовыражения, самоутверждения и самосовершенствования, поскольку вся деятельность в спорте направлена на преодоление самого себя [5–8]. Увеличение числа занимающихся, достижение российскими спортсменами-инвалидами ведущих позиций на различных уровнях, а также постоянный рост спортивных результатов на мировом уровне определяют необходимость поиска путей повышения эффективности тренировочного процесса и результативности соревновательной деятельности [3, 5, 11]. На данный момент в Российской Федерации для лиц с нарушением слуха активно развивается 27 видов спорта, но особой популярностью пользуется хоккей c шай- бой. Анализ выступления сборной России по хоккею на Сурдлимпийских играх подтверждает высокий уровень нашей команды как сильнейшей в мире, однако за последнее время значительно возросла плотность результатов и обострилась конкуренция. Большинство авторов подчеркивают, что гарантом достижения высоких спортивных результатов является подготовка спортивного резерва с использованием современных технологий тренировки с учетом индивидуальных возможностей занимающихся на каждом возрастном этапе [2, 4, 9]. С целью сохранения здоровья и достижения наивысших спортивных результатов лицами с нарушением слуха при построении тренировочного процесса важно учитывать морфофункциональные особенности занимающихся, которые могут быть обусловлены не только степенью поражения структур слухового анализатора, но и вторичными отклонениями и возрастными особенностями [10].

Таким образом, научное исследование по обоснованию и разработке методики физической подготовки юных спортсменов с нарушением слуха на основе современных технологий спортивной подготовки представляется актуальным.

Материалы и методы. Для изучения особенностей физической подготовки на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) 1 – 2-го года подготовки были привлечены 38 хоккеистов с потерей слуха от 55 дБ. Занимающиеся хоккеем были распределены в две группы: контрольные и экспериментальные по 9 человек первого года подготовки и по 10 человек – второго. Возраст хоккеистов первого года подготовки составил 9 – 11 лет, второго года – 10 – 12 лет.

Подготовка спортсменов в контрольных группах велась по разработанной в соответствии с Федеральным стандартом спортивной подготовки программой для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва по виду спорта хоккей c шайбой.

В тренировочный процесс хоккеистов экспериментальной группы была включена разработанная нами методика. Основная физическая нагрузка строилась также на основе программы для ДЮСШ и СДЮСШОР.

Необходимо отметить, что на тренировочном этапе первого года обучения в спортивных школах по хоккею при построении тренировочного процесса не используется общепринятая периодизация. При реализации разработанной нами методики физической подготовки с целью проведения занятий комплексного характера нагрузка распределялась по месяцам. В структуре хоккейного сезона было выделено три периода: c 1 по 31 августа, c 1 сентября по 31 декабря и c 1 января по 31 мая.

У хоккеистов второго года подготовки разработанная нами методика осуществлялась на общеподготовительном и специальноподготовительном этапах подготовительного периода и переходном периоде.

Результаты и обсуждение. Для выявления ведущих физических качеств хоккеистов с нарушением слуха нами в качестве экспертов были привлечены 13 авторитетных тренеров первой и высшей квалификационной категории. Из предложенного перечня физических качеств им было необходимо выбрать наиболее значимые с их точки зрения в подготовке хоккеистов с нарушением слуха на этапе спортивной специализации.

На основе анализа анкетирования экспертов нами было установлено, что на тренировочном этапе первого и второго года подготовки хоккеистов с нарушением слуха ведущими физическими качествами являются координационные способности с их наиболее значимыми компонентами (дифференцировка мышечных усилий во времени и пространстве, чувство ритма, ориентировка в пространстве, сохранение равновесия).

С целью оценки эффективности предложенной методики был проведен педагогический эксперимент с участием хоккеистов с нарушением слуха тренировочного этапа первого и второго года подготовки. Подвергали анализу динамику изменений показателей ведущих физических качеств и их компонентов. Изучаемые показатели тестировали до начала педагогического эксперимента (фоновые значения) и в конце исследования (итоговые значения).

Координационные способности юных хоккеистов оценивали по: 1) способности к дифференцировке мышечных усилий – контактная координациометрия по профилю с обратной связью; 2) чувству ритма – тест «Эвольвента»; 3) способности сохранения равновесия – стабилографический тест; 4) общему проявлению координационных способностей в тесте «Змейка».

Тест «контактная координациометрия по профилю c обратной связью» хоккеистов c нарушением слуха позволяет оценить согласованность деятельности двигательных и сенсорных систем, которая осуществляется в неразрывной связи с функционированием центральной нервной системы. На начало педагогического эксперимента статистически значимых различий по исследуемому показателю не выявлено как у хоккеистов первого года подготовки, так и второго. В исследуемый нами период результаты теста постепенно улучшались во всех изучаемых группах. В начале педагогического эксперимента по процентному соотношению времени касаний и времени тестирования показатели юных хоккеистов первого года подготовки относились к категории «неудовлетворительное качество» дифференцировки мышечных усилий, к концу исследования – «низкий уровень», а результаты экспериментальной группы первого года подготовки подходили под градацию «хорошее качество».

В процессе педагогического эксперимента увеличение способности к дифференцировке мышечных усилий в экспериментальных группах как первого, так и второго годов подготовки носило более выраженный характер, чем в контрольных группах их сверстников (р < 0,05). Это свидетельствует об усилении контроля за двигательными действиями со стороны зрительного анализатора, повышении точности и тонкости двигательных ощущений у спортсменов экспериментальных групп в процессе тренировок с применением разработанной нами методики.

С помощью теста «Эвольвента» оценивалась ритмичность движений хоккеиста с нарушением слуха по заданной траектории. На основе анализа результатов данного теста в начале педагогического эксперимента во всех группах первого и второго года подготовки можно констатировать, что спортсмены с нарушением слуха испытывают большие затруднения при воспроизведении двигательных действий в заданном извне ритме, что находит отражение в значительной суммарной ошибке в обеих плоскостях. У хоккеистов второго года подготовки суммарная ошибка достоверно ниже, чем у спортсменов первого года, в среднем на 35 % во фронтальной плоскости и на 30 % – в сагиттальной. Еще одна особенность в том, что на протяжении всего эксперимента во всех исследуемых группах суммарная ошибка в сагиттальной плоскости больше, чем во фронтальной. У хоккеистов первого года подготовки экспериментальной группы в обеих плоскостях наблюдалось достоверное снижение ошибок лишь к концу годичного цикла тренировки: в сагиттальной – на 33,37 % (р < 0,05), во фронтальной – на 29,31 % (р < 0,05), а у спортсменов второго года количественные показатели их ошибок к концу эксперимента уменьшились по сравнению с фоновыми замерами на 60,12 % и 41,24 % соответственно.

Таким образом, применение разработанной нами методики, в своем содержании имеющей элементы идеомоторной тренировки, позволило хоккеисту c нарушением слуха лучше усвоить правильный ритм выполнения двигательных действий посредством мысленного воспроизведения проприоцептивных, тактильных и зрительных ощущений.

Для анализа двигательной деятельности спортсмена важным фактором является система постурального контроля, включающая в себя способность поддерживать тело в определенном положении (постуральная устойчивость) и способность поддерживать взаимосвязь между структурами тела при целенаправленном движении (постуральная ориентация). В обоих случаях речь идет о функции поддержания равновесия, качество которого можно оценить, проанализировав смещения центра тяжести тела относительно площади опоры, то есть амплитуды колебания тела, – чем она меньше, тем выше качество выполняемого двигательного акта [1].

У хоккеистов c нарушением слуха определялось качество постурального контроля в стабилографическом тесте по двум показателям: разброс центра давления во фронтальной и сагиттальной плоскостях и площадь доверительного эллипса. На протяжении годичного цикла подготовки наблюдалась тенденция к снижению амплитуды колебания, что свидетельствует о стабилизации системы равновесия у хоккеистов c нарушением слуха в процессе занятия хоккеем. К концу педагогического эксперимента в контрольной группе показатели разброса центра давления уменьшились по сравнению с фоновыми значениями на 16,75 % (p > 0,05) во фронтальной плоскости и на 20,31 % (p > 0,05) – в сагиттальной плоскости. В экспериментальной же группе среднегрупповые данные статистически значимо снизились (р < 0,05). Показатели разброса центра давления в тренировочных группах первого года подготовки экспериментальной группы статистически значимо ниже контрольной по фронтальной оси на 48,27 % (р < 0,05), сагиттальной – на 44,2 % (р < 0,05).

Исходные значения амплитуды колебаний тела у хоккеистов второго года подготовки в обеих плоскостях были меньше, чем у хоккеистов первого года подготовки как в контрольной, так и в экспериментальной группах. У спортсменов второго года подготовки к концу годового тренировочного цикла разброс значений центра давления во фронтальной плоскости составил в контрольной группе 6,72 ± 0,95 мм, а в экспериментальной группе снизился на 52,23 % (р < 0,05). В сагиттальной плоскости данный показатель составил 8,56 ± 1,0 мм в контрольной, и 4,45 ± ± 0,62 мм – в экспериментальной группах.

У хоккеистов c нарушением слуха в процессе подготовки по разработанной нами методике достоверно уменьшалась и площадь доверительного эллипса, которая указывает на рабочую площадь, задействованную игроком при поддержании вертикального положения тела. Уменьшение рабочей площади опоры при поддержании вертикального положения тела указывает на происходящие в организме позитивные изменения, проявляющиеся в активизации компенсаторных возможностей спортсменов с нарушением слуха. В начале педагогического исследования у хоккеистов первого года подготовки контрольной группы площадь доверительного эллипса составила 787,12 ± 134,5 мм², второго года – 567,71 ± 83,62 мм², а экспериментальной группы – 775,24 ± 130,65 мм² и 572,72 ± ± 85,12 мм² соответственно. В течение годового цикла подготовки у хоккеистов всех обследованных нами групп наблюдалось уменьшение площади доверительного эллипса. Данная положительная динамика объясняется достаточным количеством часов, отводимых на физическую подготовку, содержанием программного материала, в котором большое внимание уделяется развитию координационных способностей.

Таким образом, на протяжении хоккейного сезона наблюдается постепенное включение механизмов эффективного управления поддержания вертикальной позы и улучшения постуральной устойчивости, которое проявляется уменьшением разброса центра давления, что свидетельствует об увеличении устойчивости.

Для оценки общего проявления координационных способностей и ориентировки в пространстве у хоккеистов c нарушением слуха применялся тест «Змейка». Фоновые показатели теста «Змейка» в контрольных и экспериментальных группах в начале педагогического эксперимента достоверно не различались. При этом по контрольным нормативам примерной программы подготовки хоккеистов с нарушением слуха на тренировочном этапе они соответствовали значениям «очень низкий» у спортсменов первого года подготовки и «ниже среднего» – второго года подготовки. Данный факт является еще одним подтверждением актуальности разработки методики развития физических качеств именно с акцентом на координационные способности и составляющие его элементы.

К концу педагогического эксперимента результаты тестирования уровня координационных способностей хоккеистов значительно улучшились во всех исследуемых группах по сравнению с фоновыми значениями (прирост составил от 16,13 до 47,81 %). Это с большей долей вероятности может быть связано с тем, что для данного возрастного периода характерно наличие сенситивного периода развития координационных способностей, а также с увеличением в тренировочном процессе специальных и специально-подготовительных упражнений, которые оказывают влияние на развитие координационных способностей. При этом у хоккеистов второго года подготовки к концу педагогического эксперимента результаты тестирования соответствовали критерию «средний» в контрольной группе и «очень высокий» в экспериментальной группе. Рекомендованные результаты достигаются к концу второго года подготовки, и это связано с тем, что у детей с нарушением слуха имеет место задержка физического развития, а для освоения двигательных навыков требуется больше времени, чем здоровым.

Заключение. Установленные нами результаты, полученные в ходе проведенного исследования указывают на то, что хоккеисты c нарушением слуха в экспериментальных группах успешно осваивают разработанную методику. Индивидуальная работа, проводимая с каждым хоккеистом, одним из структурных элементов которой являются упражнения на компьютерном стабилографическом комплексе «Стабилан-01», позволяет добиться позитивных и статистически значимых изме- нений в системе поддержания статического и динамического равновесия, т. е. указывает на включение в процесс постурального контроля центральных механизмов управления. При использовании метода биоуправления по стаби-лограмме в основе улучшения постурального контроля лежит формирование новых функциональных связей взамен существующих. В зависимости от цели обучения формируется определенная программа действия, сопровождающаяся «вытормаживанием» существующей патологической программы управления позой из краткосрочной памяти или «переписыванием» её в долгосрочную память. Кроме того, обратная афферентация от движения, возникающая во время биоуправления, оказывает выраженное активирующее влияние на мозг, обеспечивая уровень его тонического состояния.