Особенности планирования тренировочных нагрузок в беге на отрезках с максимальными и субмаксимальными усилиями у квалифицированных бегунов на средние дистанции
Автор: Беляев Сергей Николаевич, Лежуков Николай Васильевич
Статья в выпуске: S1 (22), 2019 года.
Бесплатный доступ
В современных условиях применения широкого круга новейших средств и повышающейся конкуренции в беге на средние дистанции квалифицированным бегунам необходимо тщательно планировать тренировочные нагрузки, особенно на отрезках с максимальными и субмаксимальными усилиями, учитывая накопленный опыт предыдущих поколений и новейшие тенденции в методиках подготовки.
Средние дистанции, планирование, бег с максимальными и субмаксимальными усилиями, интенсивность, объём, интервалы отдыха
Короткий адрес: https://sciup.org/14122388
IDR: 14122388
Список литературы Особенности планирования тренировочных нагрузок в беге на отрезках с максимальными и субмаксимальными усилиями у квалифицированных бегунов на средние дистанции
- Полунин, А.И. Спортивно-оздоровительный бег. Рекомендации для тренирующихся самостоятельно / А.И. Полунин. - М.: Советский спорт, 2004. -112 с.
- EDN: QTOPYB
- Полунин, А.И. Школа бега Вячеслава Евстратова / А.И. Полунин - М.: Советский спорт, 2003.-216 с.
Статья
