Особенности регуляции основных показателей гемодинамики у детей начальных классов при разных режимах двигательной активности

Актуальность. Образ жизни человека, его двигательная активность значительно влияют на состояние его здоровья, физическую и умственную работоспособность. Высокие учебные нагрузки в школе и дома у большинства школьников приводят к появлению такого социального явления как гиподинамия, что приводит к серьезным изменениям в организме школьника, особенно сердечнососудистой и дыхательной системах. Общая двигательная активность детей с поступлением в школу падает почти на 50 %, снижаясь от младших классов к старшим. Известно, что до 82-85 % дневного времени большинство учащихся находятся в статическом положении (сидя). Доказано, что 70 % школьников младших классов страдают гиподинамией, последствиями которой являются снижение работоспособности и рост заболеваемости. За счет самостоятельной двигательной активности учащиеся начальных классов реализуют только около 50 % оптимального числа движений [2, 4]. На уроках физкультуры в рамках школьной программы дети в среднем компенсируют 11% необходимых суточных движений [1,3]. Это говорит о том, что двух уроков физкультуры в неделю явно недостаточно.

В то же время, анализ организации физического воспитания в школе свидетельствует, что механическое увеличение учебной нагрузки за счет введения дополнительных уроков физической культуры малоэффективно [3]. Так как чрезмерная двигательная активность так же вредна, как и гиподинамия, поскольку в этом случае организм ребенка не успевает полностью восстановиться, что приводит к истощению иммунной системы и увеличению риска заболеваемости.

Таким образом, поиск наиболее эффективных тренировочных режимов развития двигательных качеств является одной из главных задач физического воспитания.

Цель работы. Изучить особенности основных показателей гемодинамики у детей начальных классов при физических нагрузках с разными уровнями энергетических трат.

Организация и методы исследования. В течение трёх лет (2003-2006 гт.) были обследованы более 105 учащихся начальных классов общеобразовательных школ города Челябинска в возрасте от 7 до 9 лет. Все дети были поделены на три группы. В первой группе дети занимались два раза в неделю физической культурой в школе и 5-6 раз в неделю спортивным плаванием. Во второй группе были дети, которые кроме уроков физической культурой в школе занимались 2-3 в неделю оздоровительным плаванием. В контрольной группе дети занимались два раза в неделю только физической культурой в школе и не посещали других спортивных секций. Выбирали детей, которые за учебный год посетили не менее 90 % занятий плаванием и состояли на учете в основной медицинской группе.

Исследования показателей сердечно-сосудистой системы проводили с помощью неинвазивной биоимпедансной реографии с использованием ортостатических проб.

Для регистрации реограммы применялась диагностическая система «Кентавр-4», разработанная и сконструированная под руководством действительного члена РАЕН, д.м.н., профессора Астахова А.А. Исследование показателей гемодинамики у детей проводили в начале (сентябрь-октябрь) и в конце (апрель-май) учебного года.

При расчете энерготрат у детей при занятиях плаванием и на уроках физкультуры в школе нами был выбран хронометражно-табличный метод, в котором используются данные расхода энергии. Для этого проводился хронометраж при занятии плаванием и на уроках физкультуры в течение дня.

Результаты исследования и их обсуждение. Расчет энергетических трат у школьников в течение дня выявил существенную разницу между показателями занимающихся только физической культурой и школьниками, посещающими, помимо уроков физической культурой, занятия спортивным и оздоровительным плаванием. При этом, у детей первой и второй экспериментальных групп средние энерготраты за каждый отдельный урок по физической культуре существенно не отличались от показателей детей в группе контроля.

Анализ колебательных процессов гемодинамики у школьников начальных классов показал, что к третьему классу у детей первой и второй групп по отношению к группе контроля, в горизонтальном положении «лежа на спине», наблюдается выраженный прирост показателей ударного

Серия «Образование, здравоохранение, физическая культура», выпуск 14

Проблемы двигательной активности и спорта

объема, снижение частоты сердечных сокращений и увеличение показателей минутного объёма кровообращения. При этом у школьников первой и второй групп по отношению к группе контроля, к 9 годам, отмечалась адекватная статистически значимая (р < 0,05) тенденция к увеличению амплитуды пульсации аорты и микроциркуляции сосудов большого пальца ноги. Наряду с этим, к концу третьего класса в контрольной группе относительно первой и второй групп учащихся отмечалась стойкая, статистически незначимая (р > 0,05) тенденция к увеличению систолического артериального давлении. Также в группе контроля по отношению к первой и второй группам отмечался существенный сдвиг в сторону симпатической регуляции функции вегетативной нервной системы.

При исследовании показателей сердечнососудистой системы и ее регуляции в положениях Тренделенбурга и Фовлера у школьников первой и второй групп, выявлено физиологически и клинически адекватное реагирование основных показателей гемодинамики, отражающих колебательный процесс оттока и притока крови к сердцу.

Заключение. Таким образом, по полученным результатам средних энергетических трат физическая нагрузка для школьников начальных классов является недостаточной. У детей, занимающихся в группах спортивного и оздоровительного плавания, по отношению к контрольной группе выявле но физиологически адекватное реагирование основных показателей гемодинамики. Тип вегетативной регуляции сердечно-сосудистой системы оказался нормотонический как в покое, так и при выполнении функциональных проб. При этом, все параметры кровообращения находились в пределах возрастных физиологических норм. Отмеченная закономерность более выражена у детей, регулярно занимающихся плаванием.