Особенности восприятия предсоревновательной ситуации у гребцов-академистов различных типов темперамента

Академическая гребля – вид спорта, развивающий у спортсменов выносливость, силу воли, высокую работоспособность и терпение, закаляющий характер и силу духа. Спортивные победы в академической гребле способствуют развитию физического состояния и личностных качеств занимающихся [3, 4].

В настоящее время тренировочная и соревновательная деятельность гребцов-академистов протекает на фоне значительных эмоциональных и психических нагрузок [8]. Поэтому индивидуальный подход к подготовке спортсмена, в основе которого лежит знание особенностей его психики, заслуживает самого пристального внимания, так как именно он содержит еще не использованные резервы повышения эффективности обучения и тренировки в спорте [1, 2, 5]. При этом возрастает зависимость эффективности деятельности от индивидуальных свойств нервной системы и темперамента спортсмена [7, 9].

Цель исследования – изучение особенностей восприятия предсоревновательной ситуации у гребцов-академистов 15-19 лет различных типов темперамента.

Диагностика психологических особенностей темперамента гребцов осуществлялась на основании тестовых методик Б.Н. Смирнова, А. Белова. Исследование особенностей восприятия спортсменом предсоревновательной ситуации и его состояние перед ответственным стартом проводили по методике Ю.Л. Ханина. Устойчивость к стрессу изучали с помощью теста М. Люшера [6].

Контингент обследованных составили 24 спортсмена в возрасте 15-19 лет, занимающихся академической греблей на базе физкультурнооздоровительного комплекса «Центральный» г. Энгельса Саратовской области с марта 2016 по март 2018 года. Всего было обследовано

В соответствии с доминированием того или иного типа темперамента гребцы-академисты были распределены на 3 группы: 1 группа – с холерическим (33%) темпераментом; 2 группа – с сангвиническим (42%) темпераментом; 3 группа – флегматическим (25%) темпераментом (табл. 1).

Средние показатели преобладающего типа темперамента у гребцов-академистов по методике А. Белова, %

Группы обследуемых	Тип темперамента
	холерик	сангвиник	флегматик	меланхолик
1 группа (n=8)	36,1±1,4	28,9±1,2	23,4±1,7	11,6±1,5
2 группа (n=6)	20,0±1,9	35,8±0,8	29,8±0,5	14,3±1,4
3 группа (n=10)	22,6±1,1	26,9±0,6	35,8±0,3	14,7±0,9

По показателю экстраверсии-интроверсии выявлено 3 группы спортсменов: экстраверты, интроверты и амбиверты. Причем, среди гребцов-холериков преобладали лица экстравертированного типа личности, среди флегматиков было больше интровертов, у сангвиников превалировали амбиверты.

Среди гребцов-академистов наиболее высокой эмоциональной возбудимостью обладают спортсмены холерического темперамента, эмоциональной уравновешенностью – спортсмены-сангвиники (табл. 2).

Самый низкий показатель темпа реакции обнаружен у гребцов-флегматиков. В группе сангвиников и холериков реакция у спортсменов практически одинаковая. Наиболее выраженной активностью обладают спортсмены-холерики. У сангвиников и флегматиков она оказалась одинаковой. По шкале искренности показатели у всех спортсменов выше 13 баллов, что свидетельствует о высокой надежности результатов исследования.

Лицам холерического темперамента свойственны высокие показатели энергичности, темпа и эмоциональности при средних показателях пластичности; о флегматическом темпераменте свидетельствуют низкие значения изучаемых показателей; на сангвинический темперамент указывают среднеразвитые показатели по всем его свойствам.

Средние показатели свойств темперамента у гребцов-академистов 15-19 лет по Б.Н. Смирнову в баллах

Показатели	Группы
	1 группа холерики	2 группа сангвиники	3 группа флегматики
Экстраверсия – интроверсия	17,6±1,4	14,5±1,3	9,7±0,5*
Ригидность – пластичность	7,9±1,1	6,5±1,9	10,7±1,0
Эмоциональная возбудимость – уравновешенность	15,4±1,4	7,3±1,3*	9,4±0,7*
Быстрота реакции – медлительность	15,2±1,2	15,0±1,6	9,2±0,8*
Активность – пассивность	19,8±1,4	16,3±1,6	16,3±0,6
Шкала искренности	13,1±1,5	13,8±1,8	13,3±1,0

Примечание – * - р<0,05 - различия достоверны относительно показателей гребцов 1 группы с холерическим темпераментом.

За 1 месяц до соревнований наиболее высокая готовность к ответственному старту выявлена у гребцов-сангвиников, на что указывают самые низкие значения показателей уверенности в себе по сравнению с холериками и флегматиками (табл. 3).

Показатель желания участвовать в соревнованиях и их значимость оказался приблизительно одинаковым во всех обследуемых группах. Наиболее высокая самооценка своих возможностей со стороны других спортсменов зафиксирована у холериков. Однако итоговый индекс указывает на среднюю готовность гребцов разных типов темперамента к предстоящему соревнованию.

Средние показатели восприятия предсоревновательной ситуации по Ю.Л.Ханину у гребцов-академистов в баллах

Показатели	1 группа холерики		2 группа сангвиники		3 группа флегматики
	1 этап	2 этап	1 этап	2 этап	1 этап	2 этап
Показатель уверенности в себе	2,8 ± 0,6	1,75 ± 0,4*	1,7 ± 0,6▪	0,83 ± 0,3*	3,2 ± 0,6	2,0 ± 0,3*
Показатель восприятия и оценки возможностей соперников	3,1 ± 0,4	4,25 ± 0,5*	3,3 ± 0,5	4,8 ± 0,5*	3,7 ± 0,4	4,3 ± 0,3*
Показатель желания участвовать и значимость соревнования	3,1 ± 0,4	4,5 ± 0,4*	3,5 ± 0,5	5,1 ± 0,5*	3,3 ± 0,3	4,2 ± 0,4*
Показатель зеркальной самооценки спортсмена	1,8 ± 0,5	1,1 ± 0,2*	2,3 ± 0,5	1,0 ± 0,3*	3,5 ± 0,3	2,1 ± 0,3*
Итоговый индекс	10,8 ± 0,7	11,6 ± 1,2	10,8 ± 0,96	11,8 ± 1,44	13,7 ± 0,9	12,6 ± 0,7

Примечание – 1 этап – за 1 месяц до соревнований; 2 этап – за неделю до соревнований; * - р<0,05 - различия достоверны относительно показателей 1 этапа; ▪ - р<0,05 - различия достоверны относительно показателей холериков.

По результатам повторных исследований за неделю до соревнований зарегистрирована положительная динамика по всем показателям готовности к предстоящему соревнованию во всех исследуемых группах. Отметим, что в группе сангвиников изменения были наиболее существенные.

Исследование уровня стрессоустойчивости по Люшеру за месяц до соревнований не выявили достоверных отличий в показателях у гребцов- академистов с различными типами темперамента. Средние значения суммарного отклонения от аутогенной нормы у всех обследуемых гребцов свидетельствует о благополучном эмоциональном состоянии (табл. 4).

Таблица 4

Средние показатели стрессоустойчивости по М. Люшеру у гребцов-академистов в баллах

Группы	Показатели
	Стресс по Люшеру		Суммарное отклонение от аутогенной нормы
	1 этап	2 этап	1 этап	2 этап
1 группа холерики	7,35±2,7	19,0±3,4*	17,9±1,5	15,8±1,7
2 группа сангвиники	7,45±3,5	18,0±4,1*	17,0±1,9	18,3±2,2
3 группа флегматики	5,28±2,23	20,4±2,6*	17,9±1,2	16,1±1,0

Примечание – 1 этап – за 1 месяц до соревнований; 2 этап – за неделю до соревнований; * - р<0,05 - различия достоверны относительно показателей 1 этапа; ∞ - р<0,05 - различия достоверны относительно показателей холериков.

За неделю до соревнований резко увеличиваются показатели тревожности по Люшеру, что свидетельствует о снижении уровня стрессоустойчивости, особенно в группе флегматиков.

Средние значения суммарного отклонения от аутогенной нормы у всех обследуемых гребцов указывают на снижение эмоционального состояния у флегматиков и холериков. Причиной психического напряжения может быть сложность стоящей перед ними задачи и неуверенность в возможности ее решения.

Проведенный анализ распределения гребцов с разным типом темперамента по уровням стрессоустойчивости выявил достоверную разницу. За 1 месяц до соревнований наличие стресса выявлено у 62% холериков, 50% сангвиников и 40% флегматиков.

За неделю до соревнований наличие стресса зафиксировано у всех без исключения гребцов. Тем не менее, были установлены различия в уровне стресса у спортсменов типов разных темперамента. Спортсменов с низким уровнем стресса было больше среди сангвиников, со средним – среди флегматиков, а с высоким – среди холериков. Таким образом, спортсмены разных типов темперамента обладают различным уровнем стрессоустойчивости к условиям соревновательной деятельности.

Индивидуальный подход к подготовке спортсмена, основанный на знании особенностей его психики, заслуживает самого пристального внимания, так как именно он содержит еще не использованные резервы повышения эффективности обучения и тренировки в спорте.