Отношение к здоровью и здоровому образу жизни военнослужащих и их жён

Вопрос сохранения и приумножения здоровья является наиболее актуальным в настоящее время, особенно, вопрос о психическом и физическом здоровье военнослужащих, их отношение к здоровью и здоровому образу жизни, представления об этих взаимосвязанных понятиях.

Наилучший способ сохранить и приумножить своё здоровье – это вести здоровый образ жизни. Не всегда причины плохого состояния здоровья лишь в несбалансированном питании, плохой экологической обстановке и отсутствии надлежащей медицинской помощи. Гораздо большее значение для глобального нездоровья людей имеет прогресс цивилизации, способствующий «освобождению» человека от усилий над собой, что привело к разрушению защитных сил организма (Н.М. Амосов, И.А. Аршавский, В.И. Белов) [1-3].

Первостепенной задачей для повышения уровня здоровья должно стать не только развитие медицины, но и сознательная, целенаправленная работа самого человека по восстановлению и развитию жизненных ресурсов, по принятию на себя ответственности за собственное здоровье, когда здоровый образ жизни становится потребностью. «Быть здоровым – это естественное стремление человека», – пишет К.В. Динейка, рассматривая в качестве главной задачи, стоящей перед человеком в отношении его здоровья, не лечение болезней, а творение здоровья [4, с. 65].

Первым шагом в решении этой задачи может быть выявление представлений о здоровом образе жизни в современном обществе (на примере, военнослужащих и их жён) с целью дальнейшей их корректировки, а также формирования новых представлений, установок на здоровье и здоровый образ жизни.

Для изучения представлений о здоровом образе жизни испытуемым была предложена авторская анкета, которая включает 6 вопросов, 3 из них носят открытый характер и представляют собой неоконченные предложения, которые нужно завершить, а в других трех пунктах испытуемому необходимо выбрать один из предлагаемых ответов и обосновать свой выбор.

Выборку исследования составили военнослужащие и их жены – всего 40 человек, из них 20 мужчин и 20 женщин. Возраст испытуемых от 23 до 35 лет.

При анализе ответов на вопросы анкеты было выявлено следующее. Чаще других, на первый вопрос «Я считаю, что здоровый образ жизни – это…» в группе женщин был дан ответ – полноценное питание – 30%; занятия спортом, движение – 24%; благополучие в семье, полноценный отдых – 22%; отказ от вредных привычек – 16%. достаток – 8%. В группе мужчин, наибольшее количество – 37% получил ответ: отказ от вредных привычек; 31% -занятия спортом, движение; полноценная еда - 23%; по 15% - полноценный отдых, сон; 12% получил ответ - долголетие. В группах мужчин и женщин ответ, что здоровый образ жизни - это хорошо, распределился 20% и 26% соответственно.

При ответе на второй вопрос «Главный признак здорового образа жизни - это...», ответы распределились следующим образом. В группе мужчин чаще других был ответ: хорошая физическая и умственная форма (здоровье) - 45%; хорошее настроение - 25%; по 15% - ответы, хорошее самочувствие и гармония. В группе женщин 33% получил ответ хорошая физическая и умственная форма (здоровье) и столько же, хорошее настроение; 22% - занятия спортом; по 9% получили ответы: хорошее настроение, хорошее самочувствие, рациональное питание, полноценный отдых, активность.

При ответе на третий вопрос нужно было оценить, на сколько процентов человек соблюдает здоровый образ жизни, и обосновать свой ответ. В группе мужчин ответы распределились следующим образом: 5 испытуемых оценили соблюдение здорового образа жизни на 80-90%, такое же количество человек - на 70-75% и 50%; 4 человека - на 60%; по 2 ответа пришлось на 30 и 40%; по одному человеку оценили соблюдение здорового образа жизни на 5, 10 и 25%. В группе женщин 6 человек оценили соблюдение здорового образа жизни на 50%; 4 человека - на 80%; по 2 человека на 60 и 70%; по одному ответу получили цифры - 40, 90 и 100%. Для обоснования оценки соблюдения здорового образа жизни испытуемые чаще всего в своих ответах использовали наличие или отрицание тех или иных компонентов здорового образа жизни. Разные испытуемые обосновывают свой ответ по-разному. Одни объясняют ответ наличием вредных привычек, а другие - их отсутствием; одни приводят в обоснование занятия спортом, другие -отсутствие двигательной активности; кто-то говорит о переедании, другие - о контроле за питанием. В разных группах обоснования распределились следующим образом: в группе мужчин 38% опрашива- емых объясняют свой ответ наличием или отсутствием вредных привычек; 35% -наличием или отсутствием активного движения; 27% - контролем за рациональным питанием или перееданием; 12% - наличием полноценного отдыха, сна. В группе женщин 29% обоснований пришлось на занятия спортом или отсутствием движения; 24% - на отсутствие/наличие вредных привычек; по 12% получили ответы наличие вредности на производстве и отсутствие средств; по одному человеку объяснили свой ответ ленью, наличием избыточного веса и перееданием.

В четвертом вопросе «Считаете ли Вы, что здоровый образ жизни необходим?», даны три варианта ответов: а) да, б) затрудняюсь ответить, в) нет, были получены следующие ответы. В группе мужчин -17 человека ответили «да»; 2 человека «затрудняюсь ответить»; 1 человек ответил «нет». В группе женщин все 20 человек согласились с необходимостью вести здоровый образ жизни. На вопрос «почему Вы так считаете?» ответы были разные. В группе мужчин единственный ответ «нет», был обоснован тем, что жизнь - это заложенная программа. Чтобы жить активной, насыщенной жизнью (30% респондентов), чтобы было больше радости (15% испытуемых), для увеличения продолжительности жизни (15% опрошенных), чтобы чувствовать себя полноценным человеком (10% респондентов), «в здоровом теле - здоровый дух» (10% испытуемых), чтобы не огорчать родных, быть независимым в старости (10% опрошенных). По одному ответу были такие обоснования: для достижения цели, для сохранения работоспособности, для улучшения здоровья, так как это норма жизни. В группе женщин обоснования были такими: для активной жизни (10% респондентов), по одному человеку ответили (5% респондентов): для улучшения здоровья, для сохранения фигуры, так как это норма жизни, так как будет лучше общество, легче преодолевать трудности, для увеличения продолжительности жизни.

На пятый вопрос «Здоровье для меня является…», даны два варианта ответов: а) целью, б) средством. В группе мужчин от- веты, а) составили 38%, б) – 62%. В группе женщин ответы распределились: а) – 59%, б) – 41%. Для объяснения своего выбора опрашиваемые предложили много различных вариантов ответов. Причем, ответы «а» чаще всего оставались без объяснения. В группе мужчин 23% респондентов обосновали свой выбор, как средство для полноценной жизни, 12,5% как средство для достижения целей. В данной группе были предложены такие варианты, как: здоровье – это главное, чтобы не быть обузой, чтобы работать, чтобы жить, чтобы быть уверенным в жизни. В группе женщин все ответы разные: средство для полноценной жизни, средство для достижения целей, чтобы дожить до внуков, чтобы работать, чтобы продлить половую жизнь, чтобы быть здоровым, чтобы не болеть.

На шестой вопрос «Я хотел бы вести…», предложены такие варианты ответов: а) более здоровый образ жизни, б) такой же образ жизни, как в данный момент. В группе мужчин 81% респондентов выбрали ответ «а», соответственно 19% – ответ «б». В группе женщин ответ «а» предпочли 76% опрашиваемых, «б» – 24%. Для обоснования своего выбора было предложено много вариантов ответов. Испытуемые во всех группах, выбравшие ответ «а», давали такие объяснения: чтобы не болеть, чтобы долго жить, чтобы замедлить приближение старости, чтобы сохранять активность, чтобы не раздражаться, чтобы доработать до пенсии, чтобы быть лучше, чтобы быть примером для ребенка. В группе мужчин 12% опрашиваемых ответили: чтобы жить полноценной жизнью, а в группе женщин – 15% ответили: чтобы хорошо выглядеть.

Результаты исследования показывают, что, как военнослужащие, так и их жёны достаточно адекватно и ответственно относятся к своему здоровью. Однако имеется некоторая разница в представлениях о здоровом образе жизни среди мужчин и женщин:

• 1.    При определении, что такое здоровый образ жизни мужнины на первое место ставят отказ от вредных привычек, женщины – полноценное питание.

• 2.    Главный признак здорового образа жизни по мнению как мужчин, так и женщин – это хорошая физическая и умственная форма (здоровье), у женщин ещё и хорошее настроение.

• 3.    Большинство респондентов в обеих группах считают здоровый образ жизни необходимым для того, чтобы жить активной, насыщенной жизнью.

• 4.    Для большинства мужчин здоровье является средством для полноценной жизни, а для большинства женщин – целью.

• 5.    Большинство мужчин и женщин хотели бы вести более здоровый образ жизни, и мужчины так обосновали свой выбор: для того, чтобы жить полноценной жизнью, а женщины – чтобы хорошо выглядеть.

Подводя итоги, можем сказать, что у мужчин представления о здоровом образе жизни шире, нежели у женщин, то есть наряду с общеизвестными, традиционными аспектами здорового образа жизни (отказ от вредных привычек, спорт, рациональное питание) они включают социально-психологические компоненты (внутренняя согласованность личности, гармоничные отношения с миром, самореализация), которые в определенных случаях могут выходить на первый план, становиться приоритетными.