Повышение уровня физического воспитания посредством органов студенческого самоуправления

Введение. В наши дни высшие учебные заведения являются важной частью развития и становления личности, а значит и современного общества в целом. Такие органы самоуправления как студенческие советы играют важную роль в социализации студентов и их развитии в различных сферах.

Одна из таких сфер – спорт. Не всем интересен профессиональный спорт и крупные соревнования, однако стоит отметить, что в последние годы среди молодых людей наблюдается тенденция повышения интереса к своему здоровью и внешнему виду. Спорт и здоровый образ жизни все больше популяризируется, о чем говорит увеличение объема платных фитнес-услуг в нашей стране, что представлено на рисунке 1.

Рисунок 1. Объем платных фитнес-услуг (млрд.руб.)

Такая популярность объясняется проведением крупных международных соревнований в нашей стране, а также желанием людей быть здоровыми и выглядеть привлекательно согласно современным стандартам красоты [1]. Но, несмотря на популярность этой сферы, проблема состояния здоровья современных студентов является достаточно актуальной, что объясняется преобладанием пассивного досуга, информационной перенасыщенностью, повышенной занятостью, а также недоступностью фитнеса для студентов [2]. В среднем абонемент в фитнес клубе Москвы стоит 4500 рублей, а Санкт-Петербурга - 3100 рублей. Стипендий значительной части вузов этих городов недостаточно на покупку абонемента.

Решением этой проблемы становится студенческие организации в рамках вузов: создание секций и проведение соревнование студентами для студентов. Например, в рамках студенческого совета РЭУ им. Г. В. Плеханова функционирует спортивный комитет, занимающийся организацией турниров по мини-футболу, баскетболу, волейболу, настольному теннису, легкой атлетики и плаванию, а также ведением социальных сетей с полезной информацией о питании и тренировках. Студенты имеют возможность принимать участие как в организации этих соревнований, так и в самих соревнованиях, что позволяет развиваться в разных направлениях, поддерживать свое тело в форме и общаться с людьми со схожими интересами [3]. Имеется перспектива выхода за рамки университета, то есть проведения соревнований между такими структурами как факультеты. Турниры могут проводиться и между разными высшими учебными заведениями города.

Важной площадкой для развития студенческого самоуправления являются общежития университетов, где обычно имеются помещения для общих собраний, холлы и даже оборудованные тренажерами спортивные залы. Последний пункт характеризуется достаточно дорогостоящим внедрением из-за стоимости тренажеров. Однако для проведения многих видов тренировок нет необходимости в использовании дорогостоящих тренажеров, достаточными могут быть коврики для занятия спортом, гантели, бодибары, мячи и степы [4]. В общежитии могут проводиться групповые занятия: степ, йога, аэробика, растяжка, функциональные тренировки [5]. Для проведения занятий в рамках общежития могут привлекаться студенты, проживающие в общежитии, имеющие некоторый опыт в фитнесе, а планы тренировок можно найти в свободном доступе в интернете.

Электронное научное издание

«Международный электронный журнал. Устойчивое развитие: наука и практика»                                               Специальный выпуск (22), 2019

Труды Всероссийской конференции «Актуальные проблемы физического воспитания и студенческого спорта» (24 января 2019 г., Государственный университет «Дубна», ФОК «Олимп»)

Для определения степени заинтересованности студентов в таких тренировках был проведен опрос, в котором приняли участие 187 студентов, проживающих в студенческих общежитиях. Согласно этому опросу, лишь 24 (13%) человека регулярно посещают фитнес-клубы из 128 (69%) заинтересованных в спорте и поддержании хорошей физической формы. При этом следует отметить, что для 58 студентов (31%) главным препятствующим фактором является нехватка средств. Результаты опроса более наглядно представлены на рисунке 2.

Не                                     Отмечают           Отмечают заинтересованы в                               нехватку средств      нехватку времени

13%

Рисунок 2. Заинтересованность проживающих в общежитиях студентов в спорте

Исходя из проведенного опроса, можно сделать вывод о том, что студенты, проживающие в студенческих общежитиях, были бы заинтересованы в проведении групповых тренировок самими студентами, так как это значительно экономит средства и даже время, учитывая тот факт, что не требуется куда-либо ездить, если в самом общежитии будут созданы условия для занятий спортом.

Преимущества проведения групповых тренировок в студенческих общежитиях:

• •    Относительная доступность требуемого оборудования;

• •    Развитие мышц и физического воспитания студентов, что очень важно для студентов, ведущих в большинстве своем сидячий образ жизни [6];

• •    Развитие организаторских навыков студентов, проводящих тренировки;

• •    Возможность регулирования нагрузки в зависимости от подготовленности студентов: проведение тренировок с собственным или дополнительным весом [7];

• •    Высокая степень мотивации при занятии спортом в группах.

Следует отметить и минусы, на которые стоит обратить внимание при внедрении таких занятий, организованных студентами на площадках общежитий:

• •    Студенты могут быть не готовы оказать помощь при получении травмы. Однако стоит обратить внимание и на то, что при занятии перечисленными выше видами нагрузок серьезные травмы маловероятны;

• •    Возможно отсутствие свободного помещения. В этом случае можно использовать обычные холлы для проведения тренировок. Достаточно иметь в распоряжении коврики и портативную колонку для проигрывания ритмичной музыки, что задаст динамику тренировки.

Выводы. Развитие студенческого самоуправления в направлении спорта является выгодной как для университетов (нет необходимости в покупке дорогостоящего оборудования и найме тренеров), так и для студентов, которые, в свою очередь, получают возможность держать себя в форме без значительных затрат. Сложно недооценить важность поддержания физического воспитания студентов на должном уровне, так как физическая активность положительно сказывается на работоспособности, физическом и эмоциональном здоровье человека [8]. При этом в таких студенческих организациях у инициативных студентов есть возможность развивать не только свои физические качества, но и навыки организации мероприятий и групп людей.