Преодоление тревожности детей 6-7 лет с использованием элементов психогимнастики

Постановка проблема. Среди наиболее актуальных проблем, возникающих в практической деятельности человека, особое место занимают проблемы, связанные с психическими состояниями. Современное научное знание демонстрирует возрастающий интерес к проблеме тревожности личности. Актуальность исследования обусловлена увеличением числа тревожных детей, отличающихся повышенным беспокойством, неуверенностью, эмоциональной неустойчивостью. Возникновение и закрепление тревожности связано с неудовлетворением возрастных потребностей ребенка.

В настоящее время в школьных образовательных учреждениях широко используются разные виды психотренингов, редко - психогимнастика. Однако именно она наиболее доступна в применении, так как в ее основе лежит игра, являющаяся основным видом деятельности.

Методика. Исследование проводилось на базе средней общеобразовательной школы, где приняли участие 30 учащихся в возрасте 6-9 лет. На первом этапе была проведена диагностика выявления уровня тревожности. Для выявления тревожности у детей младшего школьного возраста нами были использованы следующие психодиагностические методики: тест тревожности Р.Тэммл, М.Дорки, В.Амен; «Критерии выявления тревожного ребенка» (анкета для педагогов и родителей); Проективная методика А.М.Прихожан; тест «Нарисуй свой страх». Тип: психодиагностический проективный.

Обсуждение и их результаты. По итогам проведения данных психодиагностических методик было выявлено, что количество детей с высокой тревожностью –16 человек.

Таким образом, полученные данные говорят о том, что у учащихся младших классов большинство страхов связано с плохой отметкой, с результатами учебной деятельности. Боязнь получить плохую отметку, вероятно, связана с индивидуальным стилем общения учителя, повышенной требовательностью родителей, что и является причиной тревожности данных учащихся. Боязнь темноты говорит о личностных нарушениях ребенка.

Для коррекционной работы с младшими школьниками, испытывающими высокую тревожность, была разработана система занятий-тренингов. Цель данных занятий — помочь детям младшего школьного возраста справиться с ᴨȇреживаниями, которые препятствуют их нормальному эмоциональному самочувствию и общению со сверстниками. В структуру занятия по психогимнастике входят: разминка, гимнастика, эмоции, общение, поведение, завершение. Она включает в себя ряд этапов, каждый из которых обусловлен характером затруднений, испытываемых детьми в процессе школьного обучения и требующих специфической психокоррекционной помощи. Каждое занятие по психогимнастике состоит из ряда этюдов и игр. Они коротки, разнообразны и доступны детям по содержанию. На психогимнастике используется концентрический метод — от простого к сложному [3].

В младшем школьном возрасте внимание детей еще неустойчиво, дети отличаются большой подвижностью и впечатлительностью, поэтому они нуждаются в частой смене заданий. В качестве отдыха были использованы подвижные игры. Курс психогимнастики включает 20 занятий.

Коррекционная программа проводилась с сентября по ноябрь 2012 года по 2 раза в неделю. Программа была составлена на основе работ А.М.Лютовой, В.Л.Мониной, А.М.Прихожан, М.И.Чистяковой [1,3].

Коррекционную работу с тревожными детьми целесообразно проводить в трех основных направлениях: во-первых, по повышению самооценки ребенка, во-вторых, по обучению ребенка способам снятия мышечного и эмоционального напряжения, и, в-третьих, по отработке навыков владения собой в ситуациях, травмирующих ребенка.

Работа по всем трем направлениям может проводиться либо параллельно, либо, в зависимости от выбранного взрослым приоритета, постепенно и последовательно.

В заключение был проведен контрольный эксперимент, позволяющий определить эффективность проведенных занятий, направленных на преодоление тревожности у детей младшего школьного возраста путем психокоррекционной работы по психогимнастике.

По результатам данной диагностики произошли изменения, из которых следует, что уровень числа младших школьников с высокой тревожностью заметно уменьшился. Уровень высокой тревожности наблюдается у 13% испытуемых. Высокий уровень тревожности свидетельствует о недостаточной эмоциональной приспособленности ребенка к тем или иным жизненным ситуациям.

По наблюдениям, также произошли положительные изменения: уменьшилось количество конфликтов, драк, меньше стали ябедничать, больше договариваться, стали более внимательными друг к другу.

Исследование проводилось на одной группе детей, не было контрольной и экспериментальной группы. Таким образом, не только курс психогимнастики повлиял на взаимоотношения воспитанников, а также и приобретенный жизненный опыт, занятия в группе, семья и многие другие факторы. Но, тем не менее, психогимнастика это система занятий на которых дети получают много новых знаний, чувствуют себя ответственными за выбор своих действий и последствия этого выбора, учатся общаться и договариваться. Все занятия построены на играх и мини тренингах, то, что детям интересно. Было бы замечательно, если бы во всех учреждениях проводились бы подобные занятия, тем более что никакого особого оборудования не требуется и сам воспитатель или учитель может проводить психогимнастику.

Психогимнастика носит психопрофилактический характер. Оптимальным вариантом было бы проводить ее в подготовительной группе, когда ребята готовятся к школе и многие испытывают тревожность. Тревожность в младшем школьном возрасте не устойчива и поддается коррекции. В наше время, когда нагрузки на детей растут, а возможности для отдыха и для эмоциональной и двигательной разрядки становятся меньше, психогимнастика — еще и способ отдохнуть, научить детей приемам расслабления, отдыха.

Выводы. Проанализировав опыт работы с детьми младшего школьного возраста, мы пришли к выводу: психогимнастику можно использовать как средство снижения тревожности при работе с детьми, так как именно с помощью игр педагог способен помочь ребенку установить контакт с окружающим миром, а также со сверстниками и взрослыми, то есть устранить причину тревожности.

Осваивать все фазы и части психогимнастики сразу очень трудно, поэтому можно начать, например, с гимнастики, включив ее как часть физкультурного занятия, или вместо утренней гимнастики. Отдельные этапы можно осваивать на разных видах занятий, на переменах, в повседневной деятельности детей. Сложность для педагога представляет переход в процессе занятия от одного образа к другому, так как взрослый должен быть одновременно ив образе, и руководить действиями детей.