Причины возникновения геморроя у спортсменов, методы профилактики

student

4 year, medical faculty

Izhevsk State Medical Academy, Izhevsk

student

4 year, medical faculty

Izhevsk State Medical Academy, Izhevsk

student

4 year, medical faculty

Izhevsk State Medical Academy, Izhevsk

Popova E.V.

student

4 year, medical faculty

Izhevsk State Medical Academy, Izhevsk

CAUSES OF HEMORROR IN SPORTSMEN, METHODS OF PREVENTION.

Частые изнуряющие тренировки, физические нагрузки — со всем этим профессиональный спортсмен встречается ежедневно. Однако, постоянная работа на пределе своих возможностей приводит к раннему износу организма, случайным травмам и, как следствие, появлению профессиональных болезней. Одной из таких патологий является геморрой. Геморрой – патологическое увеличение кавернозных сосудистых сплетений с образованием геморроидальных узлов, их выпадением из анального канала с периодическим кровотечением и частым воспалением.

По данным различных авторов, этим заболеванием страдают до 10– 15% взрослого населения. Удельный вес геморроя в структуре колопроктологических заболеваний составляет 35–40%. Точных данных о количестве страдающих этим заболеванием спортсменов нет, однако, наблюдается прямая зависимость между постоянной тяжелой работой и риском возникновения геморроя. Особенно подвержены риску спортсмены таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гиревой спорт, бодибилдинг, пауэрлифтинг и некоторые другие. [1]

Геморроидальные узлы представляют собой не что иное, как увеличение в размерах кавернозных подслизистых сплетений прямой кишки. Эти сплетения представляют собой артериовенозные анастомозы и располагаются в типичных местах – на 3, 7 и 11 часах (в положении пациента на спине) соответственно трем терминальным ветвям деления верхнепрямокишечной артерии.

Главенствующее значение в развитии геморроя имеет нарушенное соотношение между притоком и оттоком крови из кавернозных тел. При тяжелых постоянных физических нагрузках, а также при чрезмерном затягивании атлетического пояса и других отягчающих обстоятельствах, увеличивающих внутритазовое давление, узлы наполняются кровью, увеличиваются в размерах, кровоточат при дефекации. Развитие дистрофических процессов в общей продольной мышце подслизистого слоя прямой кишки и связке Паркса, удерживающих кавернозные тельца в анальном канале, приводит к постепенному, но необратимому смещению геморроидальных узлов в дистальном направлении и последующему их выпадению из анального канала. [2]

Основными упражнениями для набора массы у бодибилдеров являются базовые — жим штанги лежа, приседания, становая тяга. Именно эти упражнения вызывают самое сильное напряжение мышц живота и способствуют повышению внутрибрюшного давления. Силовые нагрузки содействуют развитию и обострению основных симптомов геморроя.

Спортсмены, которые занимаются работой с поднятием тяжестей, обязательно должны принимать во внимание следующие предрасполагающие факторы, которые повышают вероятность развития болезни: варикозное расширение вен или наследственная предрасположенность к нарушениям кровообращения, систематическое развитие запоров, малоподвижный образ жизни, а также деятельность, требующая длительного нахождения в положении сидя, например, офисная работа.

Большое значение имеет профилактика геморроя. Основополагающим в профилактике развития геморроя является нормализация деятельности желудочно-кишечного тракта, устранение запоров, соблюдение гигиенического режима. При появлении симптомов характерных для геморроя необходима консультация колопроктолога. Своевременная диагностика и лечение заболевания на ранних стадиях может значительно улучшить прогноз и уменьшить вероятность развития осложнений. Во время занятий спортом рекомендуется рационально подходить к подбору нагрузки при выполнении упражнений, которые вызывают подъем внутрибрюшного давления. Иногда лучше использовать меньший вес, но выполнять большее число повторений. Необходимо следить за правильностью дыхания — нельзя задерживать дыхание при выполнении упражнения, стараться при выполнения упражнения сознательно снижать давление на прямую кишку. [3]

Определенное значение имеет рациональная двигательная активность. Рекомендуется больше ходить пешком, хороший эффект достигается при занятиях плаванием, йогой. кроме того важно избегать малоподвижной работы, особенно сидячей, необходимо периодически выполнять упражнения улучшающие кровоток в малом тазу.

Кроме того стоит иметь в виду некоторые простые рекомендации, полезные не только спортсменам. Например, использовать только мягкую туалетную бумагу, либо каждый раз после туалета подмываться. Избегать ношения тесного нижнего белья. Не тужиться, сидя на унитазе. Кишечник должен опорожняться без особых усилий, если этого не происходит, значит нужно принимать больше клетчатки с пищей или использовать слабительные средства.

В случае если избежать заболевания не удалось, необходимо прекратить все высокоинтенсивные тренировки и обратиться к врачу. На сегодняшний день существует множество консервативных и хирургических методов лечения. Квалифицированный специалист сможет не только скорректировать интенсивность нагрузок, но и подобрать необходимое лечение. [4]

Для больных геморроем существует ряд рекомендаций. Необходимо продолжать выполнять все профилактические рекомендации. особенное внимание уделить питанию: Исключить алкоголь, острое; снизить потребление чая и кофе. Употреблять в пищу клетчатку не менее 30 г в сутки. Следить за тем, чтобы стул был кашицеобразной консистенции. Если стул слишком тверд, используйте слабительные средства.

Важно принимать гигиенические ванны 2-3 раза в сутки с теплым раствором марганцовки. В первые дни заболевания рекомендуется принимать небольшие дозы аспирина.

Если консервативное лечение не дало эффекта или часто возникают рецидивы - необходима операция по удалению узлов.

Абсолютными противопоказаниями к занятиям спортом являются третья и четвертая стадия развития геморроя, особенно при ущемлении геморроидальных узлов. А также каждое обострение заболевания, в том числе и на ранней стадии развития геморроя.

Выводы: Спортсмены, образ жизни которых считается в обществе наиболее правильным и здоровым, к сожалению, нередко подвержены влиянию чрезмерных нагрузок. Этим вызывается ряд профессиональных заболеваний. Одно из них — геморрой. Как правило, страдают люди молодого трудоспособного возраста, кроме того данный диагноз может поставить крест на дальнейшей карьере атлета. Поэтому особенно важно своевременно предупредить болезнь, а в случае заболевания, провести своевременное лечение.