Применение технического устройства для тренировки хоккеистов

Характерной особенностью хоккея, значительно отличающей его от других спортивных игр, является то, что игровая деятельность хоккеистов осуществляется в движении на коньках. Передвижение на коньках – это не естественное для человека, достаточно сложное по координации действие, требующее определенного физического и психического напряжения. Мастерство хоккеиста заключается в выполнении рационально организованных движений хоккеиста, направленных на скоростное и оптимально маневренное прохождение игрового пространства. В процессе игры хоккеист выполняет различные виды бега, поворотов, торможений, прыжков. Поэтому для успешного освоения различных способов передвижения на коньках необходима соответствующая подготовка.

Положение ног и туловища хоккеиста значительно отличается от конькобежца. Хоккеист держит голову, как правило, прямо или с небольшим наклоном вперед, так, чтобы контролировать шайбу или следить за ходом игры. Во время движения туловище всегда наклонено вперед. Степень наклона зависит от скорости движения, способа ведения шайбы и индивидуальных особенностей игрока.

Беговая подготовка хоккеиста – первооснова его успехов, в ней важна не столько дистанционная, так называемая «крейсерская» скорость, сколько умение мгновенно стартовать, менять ритм и темп бега, резко тормозить и тут же совершать новый рывок. Важно уметь быстро пробежать 5,10, 20 метров, а не «пятисотку» или «полуторку». Небольшая частота движений, подкрепленная мощным толчком, может стать необходимой основой для подготовки отличного хоккеиста. При таком беге на коньках ноги рекомендуется чуть согнуть в коленях, это обеспечивает хорошую устойчивость, позволяет более энергично выполнять толчок любой ногой, резко стартовать и останавливаться, быстро поворачиваться в сторону. Игра против хоккеистов требует и умения быстро кататься спиной вперед (особенно защитникам), так как при переходе к обороне остается слишком мало времени, чтобы развернуться и бежать к своим воротам. Кроме того, отступая спиной вперед, вы не теряете из поля зрения соперников и легко ориентируетесь в происходящем на площадке.

Для успешного освоения различных способов передвижения существуют специальные подготовительные и подводящие упражнения.

Предлагаемое техническое устройство способствует более быстрому освоению специальных упражнений и в целом техники бега на коньках. Спортивное приспособление для обучения катания на коньках состоит из круглого конуса, изготовленного из легкого металла или пластика с шаровидным основанием, которое располагается в вогнутом шарообразном образовании.

І11И

К.Выпуклая шлянка

9.Пружина.жгут

I О. Площадка для стопы

1 [.Подвижное кольцо

12.Ограничитель

13.Канавка

14. Клюшка

15.Подвижный стержень

Рис.4.

[.Круглый конус

2.Шаровидное основание конуса

3.Вогнутое шарообразное образование

4.Контрольный шар(ограничитель)

5.Стержеиь в основании б.Стержень верхний

7.Шар-ограничитель

Общий вид сбоку

Рис. 1.

Рис.2

Рис.3.Вид сверху

: Рис. 1 Тренировочное устройство для хоккеистов – общий вид сбоку, Рис.2 – положение клюшки, Рис. 3 – движения клюшки, Рис. 4 – вид сверху.

Устройство содержит круглый конус 1 с полукруглым (выпуклым) основанием 2, которое располагается в неподвижном вогнутом шарообразном основании 3. В центре находится ограничительный шар 4 и стержень 5 в неподвижном вогнутом шарообразном основании, удерживающий наклоны конуса. Конус может вращаться и производить колебания в стороны под контролем ограничителя 12 . В верхней части конуса имеется отверстие для размещения стержня 6 и ограничительного шара 7, которые соединены с надконусной выпуклой площадкой 8. Данная площадка имеет свойства вращаться вокруг оси конуса и наклоняться в стороны при смещении центра тяжести. В нижней ее части по обе стороны крепятся пружины или жгуты 9 с площадками для стоп ног 10. Исходное положение спортсмена на этом сооружении будет выглядеть так: стоя сверху выпуклой площадки с упором стоп ног на площадку, можно производить попеременное движение ногами вверх-вниз. В средней части конуса над ограничителями располагается кольцевой диск 11 для постановки клюшки 14, которая помогает удержать равновесие и проводить дриблинг на поверхности этого диска. При наличии канавки 13 на диске горизонтальная часть клюшки ограниченно зафиксирована через пружинный стержень 15, то есть может быть свободной в действиях в стороны к прикрепленному к поверхности диску.

Конусообразная форма устройства позволяет производить движение ногой вниз и в сторону с последующим толчком. А при смещении центра тяжести в другую сторону то же движение происходит с другой ногой. В результате происходит имитация движения тела и ног как при беге на коньках. Ускорение имитационных движений приводит к приобретению навыков стартового начала или рывка вперед. Резкая остановка с наклоном туловища вызывает торможение. Верхняя площадка имеет возможность вращаться вокруг конуса и смещаться влево и право, имитируя различные способы перемещений туловища и ног.

Задачей данного спортивного устройства является повышение функциональных возможностей при обучении техническим приемам на коньках, а также обучение стартовому рывку, резкому торможению, имитации бега в различном темпе; оно может помочь производить повороты, управлять равновесием туловища, осуществлять дриблинг клюшкой, а также увеличивать ассортимент спортивных тренировочных устройств.

Конусообразное сооружение является подвижным в любую сторону, а верхняя выпуклая площадка несет основную функцию по обучению техническим приемам в хоккее. Наличие пружины на верхней площадке предназначено для выполнения движений ногами, которые имитируют такие приемы хоккеиста, как различные виды бега, повороты, торможения, прыжки. При освоении отталкивающих движений попеременно левой и правой ногой требуется обращать внимание на то, чтобы при отталкивании носок конька разворачивался слегка наружу, а движение ноги было направлено назад и в сторону.

Известно устройство для тренировки мышц нижних конечностей, а также развития координации движений, точечного массажа подошвы стоп, реабилитации больных после травм и заболеваний стопы, голени и бедра (а.с. SU 1636001 А1 СССР, А 63 В 22/14, 23/04. 23.03.1991. Бюл. № 11). Оно может быть использовано для повышения эффективности тренировок хоккеистов путем изменения ее режимов.

Устройство для тренировки мышц ног: Фиг. 1 – вид в разрезе, Фиг. 2 – вид сверху.

Устройство содержит дисковую платформу 1 с гнездами 4 под шаровую головку 8 опоры. Опора представляет собой регулируемый по длине стержень 7 , установленный на основании 5 . Стержень связан с трубой 6 основания через резьбу. Гнезда расположены на платформе в радиальных направлениях на разном расстоянии от ее центра. Для ограничения угла наклона платформы на ее нижней поверхности закреплено опорное кольцо 2 для взаимодействия с основанием.

Устройство работает следующим образом. Человек голыми ступнями становится на коврик 3 для массажа на платформе так, что опорное гнездо 4 и шаровая опора 8 находятся между стопами. Перенос центра тяжести своего тела с одной ноги на другую выводит систему «человек – платформа» из равновесия, а затем, балансируя, устанавливает равновесие и т.д. Опорное кольцо 2 при наклонах упирается в основание 5 , ограничивая предельные углы наклона платформы. Изменение нагрузки, а также углов наклона платформы производится вращением стержня в трубе, что поднимает или опускает платформу. Во время балансирования, при изменении положения ног на платформе, изменении высоты расположения платформы, перемене опорных гнезд происходит тренировка мышц, голени и бедра с переменными нагрузками на каждую из ног, а подошвенная поверхность стоп, находящаяся на коврике, получает точечный массаж рефлексогенных акупунктурных зон.

Недостатком данного устройства является то, что выполнение платформы в виде плоского диска для установки ног тренирующегося и использование ее для балансирования на шаровой головке опоры снижает эксплуатационную надежность и безопасность функционирования устройства из-за повышенной опасности падения и травматизации тренирующегося, а также понижает эффективность тренировочного устройства из-за ограниченности возможных движений на тренажере. Снижает эффективность тренировочного устройства также неподвижность основания вследствие неучастия в тренировочных движениях.

Задачей технического приспособления является повышение эксплуатационной надежности, безопасности функционирования и эффективности устройства для тренировки, а также расширения ассортимента тренажеров. Указанная задача решена за счет того, что в устройстве для тренировки, содержащем подвижную платформу с опорой в виде регулируемой по высоте стойки, установленной на основании, согласно полезной модели, платформа выполнена в виде седла, вращаемого вокруг вертикальной оси, а основание подвижно установлено на пружинах. Полезная модель характеризуется следующей совокупностью существенных отличительных признаков: выполнением платформы в виде седла; выполнением платформы, вращаемой вокруг вертикальной оси; подвижной установкой основания на пружины. Указанные признаки позволяют повысить эксплуатационную надежность, безопасность функционирования и эффективность устройства для тренировки, а также расширить ассортимент тренажеров (пат. 108989 U1 РФ, МПК51 А 63 В 22/14. 10.10.2011. Бюл. № 28).

Устройство для тренировки хоккеистов в разрезе

Устройство содержит подвижную платформу 1 в виде седла, установленного с помощью подшипника 2 на опору в виде регулируемой по высоте стойки 3 , размещенной на основании 4 , подвижно установленном на пружины 5 . Регулирование стойки по высоте может осуществляться, например, с помощью штыря 6 , вставляемого в регулировочные отверстия.

Тренирующийся усаживается на подвижную платформу в виде седла и выполняет различные движения, включающие наклоны туловища и движения ногами с отталкиванием от основания, имитирующие, например, бег коротким/ударным шагом, длинным/скользким шагом, перебежкой, с отталкиванием одной ногой, спиной вперед и т.п. Упражнения можно выполнять с хоккейной клюшкой, касающейся или не касающейся основания. При выполнении движений платформа вращается вокруг вертикальной оси, а основание качается и пружинит.

Устройство выполняют с помощью известных методов и средств. Выполнение платформы в виде седла существенно снижает опасность падения и травматизации тренирующегося. Подвижная установка основания на пружины значительно расширяет диапазон тренировочных движений, что повышает эффективность тренировочного устройства. Наряду с этим заявленная совокупность существенных отличительных признаков способствует расширению ассортимента тренажеров.