Принципы сохранения и укрепления здоровья школьников

Annotation. The article is devoted to the areas of work of teachers and students on the formation of a healthy lifestyle and health promotion.

Федеральный Закон «Об образовании» определяет здоровье школьника как приоритетное направление государственной политики. Поэтому школа обязана сформировать у ребёнка потребность быть здоровым, вести здоровый образ жизни.

Еще В.А. Сухомлинский отмечал: «Я не боюсь еще и еще раз повторить: забота о здоровье - это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы.

Если измерить все мои заботы и тревоги о детях в течение первых четырех лет обучения, то добрая половина их - о здоровье». [ 1]

Жизнь многих поколений подтверждает правильность суждений о здоровье как главном составляющем полноценного развития человека. Не потому ли мы прежде всего, общаясь между собой, спрашиваем о здоровье, желаем его родным и близким? К сожалению, статистика современного здоровья детей не радует. За период обучения в школе число здоровых детей не увеличивается, а уменьшается. Число абсолютно здоровых детей в России не превышает 12%, более чем у половины школьников есть хронические заболевания, За последние десять лет частота нарушений здоровья детей увеличилась в полтора раза, а хронических болезней — в два раза.

"Отмечается значительное снижение числа абсолютно здоровых детей (среди учащихся их число не превышает 10—12%), стремительный рост числа функциональных нарушений и хронических заболеваний за последние 10 лет во всех возрастных группах. Частота функциональных нарушений увеличилась в полтора раза; хронических болезней — в два раза. Более половины школьников 7—9 лет и 60% старшеклассников имеют хронические болезни", — такие данные приводит Роспотребнадзор за 2020 г. И ситуация не меняется в лучшую сторону. Вносит свою «лепту» в такое состояние дел и школа. Поэтому, рассматривая здоровье в физическом, эмоциональном, социальном, личностном, духовном, интеллектуальном аспектах необходимо опираться на следующие принципы:

• •    учет возрастно-половых особенностей

• •    учет состояния здоровья конкретного ученика

• •    надлежащее структурирование урока

• •    Использование здоровьесберегающих технологий [2]

Наряду с другими предметами формирование здорового образа жизни осуществляется и на уроках ОБЖ, где учитываются основные направления культуры здоровья:

• -    установка на сохранение и укрепление собственного здоровья, выработка интереса и грамотности в вопросах, касающихся здоровья.

• -    формирование мотивации на здоровый образ жизни, ответственности за свою жизнедеятельность.

• -    позитивное мышление, выработка активной жизненной позиции.

• -    выработка составных частей системы мер воспитания общей культуры здоровья: самообразование, коммуникативная культура личности, профилактика факторов, разрушающих здоровье, культура выражения эмоций.

Конечно, никакие усилия педагогов не приведут к положительному результату, если у ученика не будет мотивации быть здоровым. Только совместные усилия школы и родителей, при желании и должном старании ученика, дадут нужный эффект. А помогут в этом принципы, которым неукоснительно нужно следовать:

• 1.    Принцип ответственности за своё здоровье. Долголетие, высокая работоспособность, бодрость духа и тела возможны только при разумном отношении к своему здоровью.

• 2.    Комплексный подход к сохранению здоровья.Необходимо уделять внимание всему комплексу обстоятельств, которые формируют образ его жизни. Нельзя быть здоровым в отдельной части или системы своего организма. Сбой в их работе обязательно подорвёт организм, поэтому должно быть согласие в работе между всеми системами организма и личностью в целом.

• 3.    Индивидуальный подход к каждой личности. С точки зрения психологической, биологической и социальной каждый человек уникален. Естественно, что у каждого индивидуума должна быть своя «программа здорового образа жизни», учитывающая его генотипические и психологические особенности, социальные факторы, статус в обществе, семье, уровень образования и культуры.

• 4.    Принцип умеренности. Для тренировок функциональных систем человека должны использоваться нагрузки, восстановление после которых не будет требовать продолжительного времени. Кроме того, нагрузки, особенно физические, должны быть в радость, приносить удовлетворение.

• 5.    Принцип чередования труда и отдыха. А отдых и есть не что иное как чередование труда - умственного и физического. Не считая, конечно, времени ночного отдыха(сна).

• 6.    Принцип систематического самосовершенствования. Здоровье нельзя накопить впрок. Его надо поддерживать путем систематического упорного труда над собой, а это требует постоянных усилий.

• 7. Валеологическое самообразование. В рамках валеологии наиболее актуальной является задача развития у детей осознанной потребности в здоровье и становлении практических навыков ведения здорового образа жизни. [3]

Определяющим принципом, по моему мнению, является принцип валеологического самообразования. Поэтому школа не только может, но и должна внушить ребенку необходимость заботы о своем здоровье. Здоровье нужно прежде всего самому молодому человеку вступающему в жизнь. Из этого и надо исходить, побуждая школьника к действиям, которые стали бы смыслом и целью формирования здоровой личности.