Проблема игровой зависимости среди молодёжи (на примере компьютерных игр)

В настоящее время большой популярностью среди молодежи пользуются компьютерные игры. Для львиной доли молодых людей компьютерные игры становятся главным развлечением. Какие же проблемы скрываются за этим, казалось бы, безобидным увлечением?

Несомненно, самой главной проблемой является игровая зависимость, которая, на сегодняшний день, является такой же проблемой современного общества, как наркомания и алкоголизм. Механизм воздействия компьютерных игр на головной мозг достаточно простой. По сути, они действуют аналогично наркотикам – воздействуют на организм, заставляя его выделять эндорфин. Только если наркотики «добиваются» выделения этого вещества путем химических реакций, то игры принимаются организмом более легко, ведь гормон удовольствия он выделяет «добровольно», на основе испытываемых человеком азарта, радостей от побед и прочих успехов и других переживаний.

Не всегда сразу удаётся отличить саму зависимость от увлечения. Некоторые конкретные признаки помогут отличить зависимого игромана от простого игрока:

• 1)    навязчивое стремление проверять обновления игры;

• 2)    постоянное увеличение времени, проводимого за компьютером;

• 3) постоянное увеличение денежных расходов на платные игры и дополнения;

• 4)    ничто не может отвлечь зависимого от компьютерной игры;

• 5)    проявление агрессии по отношению к отвлекающим факторам;

• 6)    пренебрежение всеми важными делами в пользу игр;

• 7)    полный отказ от общения с реальными друзьями, замена их виртуальными спутниками;

• 8)    пренебрежение собственным здоровьем, гигиеной и другими личными факторами в пользу все тех же развлечений.

Все эти симптомы являются ярчайшими проявлениями этой болезни. И именно поэтому, нужно незамедлительно начинать лечение, чтобы справиться с этим заболеванием.

Существуют различные методы лечения. Одним из основных, и ,пожалуй, самых эффективных методов является психотерапия. Сеансы психотерапии проводятся врачами специалистами в специально оборудованных для этих целей кабинетах или на дому. В процессе психотерапии врач психотерапевт помогает больному осознать патологическую суть его привязанности к компьютеру. Целью врача является пробуждение здорового критического отношения больного к его пристрастию. В случаях неэффективности психотерапии или отсутствия возможности ее проведения, в целях лечения компьютерной зависимости может быть использован гипноз. Несмотря на существующие методы лечения, большинство всё же не замечают наличие проблемы. Поэтому, с каждым днём количество игроманов растёт.

Статистика по распространенности данной зависимости существенно отличается у разных исследователей. Доктор психологических наук Александр Георгиевич Шмелев считает, что около 10-14% людей, пользующихся компьютером, являются «заядлыми игроками». В то же время психолог Гарвардского университета Мареза Орзак приводит куда менее утешительную статистику: она считает, что среди лиц, играющих в компьютерные игры, 40-80% страдают зависимостью. Такая большая разница в показателях возникла не случайно. Данные цифры говорят нам о том, что степень компьютеризации в России более низкая, нежели за рубежом.

Уже не редкость случаи смертей среди игроманов. Так, например, у всех на слуху история подростка из Екатеринбурга, который умер после 12 часов непрерывной игры на компьютере от инсульта.

Исходя из реальных фактов, стоит всё же проанализировать своё поведение и сравнить с симптомами, в случае обнаружения хотя бы ¼ признаков, необходимо заняться устранением данной проблемы. В противном случае, могут возникнуть ряд неблагоприятных последствий, например:

• –    снижается самооценка, нарушается самосознание человека, со временем он может больше рассматривать себя как компьютерного персонажа, чем реальную личность;

• –    люди, страдающие подобной аддикцией, привыкают к тому, что удовольствие можно достичь без каких-либо серьезных действий, волевых усилий, со временем в реальном мире они перестают проявлять инициативу, становятся пассивными, происходит деградация личности;

• –    последствием зависимости может быть нарушение семейной и социальной адаптации. Играющий все больше времени уделяет компьютеру, на этой почве возникают конфликты в семье. Со временем могут отворачиваться друзья, если они не разделяют увлечения компьютерной игрой;

• –    все большая тяга к игре отражается и на профессиональной деятельности человека: он может играть в рабочее время, когда нужно выполнить какое-то срочное дело. Безынициативность, стремление как можно скорее уйти с работы, халатное отношение к своим трудовым обязанностям неминуемо приводят к проблемам на работе и даже к увольнению;

• –    для того чтобы играть в некоторые компьютерные игры, необходимо платить за разные услуги. Последствием зависимости от подобных игр могут стать долги. В надежде выиграть человек может одалживать существенные суммы денег, брать кредиты;

  – при длительном сидении за компьютером страдает не только психика человека, но и его физическое состояние. Ухудшение зрения, избыточный вес и нарушение работы желудочно-кишечного тракта вследствие недостаточной двигательной активности и нерегулярного питания, проблемы с позвоночником, геморрой – эти и другие заболевания могут развиться на почве чрезмерного увлечения компьютерными играми.

Во избежание всех этих негативных последствий психологи рекомендуют проводить профилактические мероприятия. Профилактика включает в себя следующие пункты:

• –    поездка на природу. Как только, чувствуете, что возникает свободное время на выходных, то сразу планируете поездку на природу: поход за грибами, пикник, отдых на пляже, катания на лыжах и тому подобные развлечения;

• –    весёлое проведение праздников. Компьютерные игры оставляют очень много эмоций, заменить эту порцию эмоций могут увеселительные мероприятия: дни рождения друзей, новый год, профессиональные праздники и т. п.;

• –    активный образ жизни. Попробовав на вкус активную жизнь, вряд ли захочется возвращаться за компьютер и сидеть в четырёх стенах;

• –    достижения поставленных целей. В игре мы постоянно достигаем какого-то развития, однако, такого же развития мы можем добиваться и в жизни: становится отличником в школе, добиваться повышения по карьерной лестнице, достижения успехов в спорте и т. п.

Но профилактическая работа необходима так же на государственном и муниципальном уровне. Например, в Орловском государственном аграрном университете имени Н.В. Парахина проводится активная работа с молодёжью. В университете работает множество студий, которые отвлекают юношей и девушек от компьютеров и виртуальной жизни. На базе университета проводятся различные соревнования, спартакиады, верёвочные конкурсы, квесты, викторины, концерты и игры, которые погружают молодых людей в реальное общение и отдаляют тем самым от компьютерных игр.

Несмотря на общую направленность данной работы - рассмотрение отрицательных сторон влияния компьютерных игр на человека, не стоит забывать о возможности использования компьютерных игр в положительных целях: использование возможности моделирования любой реальной и нереальной ситуации в виртуальной реальности с целью проведения психодиагностической, профилактической или психокоррекционной работы.

Главное-не переступить ту тонкую черту, которая разделяет увлечение играми -некий моральный отдых и зависимость от компьютерных игр – странную болезнь.

А в заверении данной статьи вашему вниманию предоставляется тест, который позволит вам узнать, есть ли у вас склонность к игромании, или же вы уже стали на неверную тропу.

• 1.    Играете ли вы в игры ежедневно?

• 2.    После начала игры вы теряете чувство времени?

• 3.    Можете ли вы оставить игру незавершенной?

• 4.    Вы едите за монитором?

• 5.    Вы не признаете, что слишком много времени уделяете компьютеру?

• 6.    Окружающие упрекают вас в том, что вы слишком долго сидите за компьютером?

• 7.    Вы не прекращаете игру после достижении какого-либо уровня сложности, и играете дальше?

• 8.    Вы гордитесь результатами, достигнутыми в игре, рассказываете о них?

• 9.    Вы играете на работе/ на учёбе?

• 10.    Как только вы остаётесь дома один, вы начинаете играть с чувством облегчения?

Если вы ответили «да» на 5 или более вопросов - скорее всего, у вас игровая зависимость. Если вы ответили «да» на 3-4 вопроса, то, скорее всего, у вас есть предрасположенность к игромании.