Профессионально-прикладная физическая культура

___________P_R_OFESSIONAL-APPLIED PHYSICAL CULTURE

Annotation: this article is devoted to the development and influence of physical culture in the professional and labor process of a person, namely physical education in different spheres of activity.

Для каждой профессии, сформировать отдельно рекомендации по применению определенных упражнений и видов спорта, невозможно. Это связано с тем, что для многих профессий от человека требуется сходные качества тренирующиеся по одной методике.

Согласно сложности и разности профессий, используется несколько систем. Данная классификация обязательно должна задействовать весь спектр рабочих профессий, которым обучаются в учебных заведениях, иметь четкую структуру и исходить из особенностей системы профессиональной подготовки на сегодняшний день.

Полная классификация профессий была предложена Ф.Т.Ткачевым, которая включает 15 групп профессий.

Большинство профессий включают в себя такие полезные упражнения, которые укрепляют и развивают: мышцы туловища, рук, ног; упражнения на потягивания; упражнения на расслабление мышц; виды упражнений на гибкость, выравнивание осанки; укрепление сердечно-сосудистой системы; циркуляция дыхательных функций, что дает лучшую координацию движений, оказывая воздействие комбинированного вида.

Работа на ногах, стоя ведет не только к застою крови в сосудах ног, но к усталости мышц. В этом случае, особенно при выполнении статической работы, будет эффективно упражнение на расслабление. Также необходимы упражнения, которые улучшают кровообращение. Работа, связанная с большой двигательной активностью, требует выполнение упражнений на координацию движений, на расслабление мускулатуры, потягивание.

Основными компонентами, определяющими двигательную деятельность человека и его трудового активность, являются: мышечная сила, выносливость, быстрота, координация движений, концентрация к вниманию, реакция на выбор и другие психофизические качества. Все эти качества, так же как и профессиональные качества личности, хорошо тренируемы. По психофизическим компонентам, психофизиологическое понятие «трудовая деятельность» соответствует понятию «спорт». Кроме этого существует сходность по принципу требования и условию их совершенствования.

Так как содержание ППФП основывается на психофизиологическом тождестве процесса и физической культуре и спорта, появляется возможность моделировать отдельные компоненты трудовых процессов.

Приведем факторы, которые определяют определенное содержание ППФП:

• -    формы труда специалистов определенного профиля;

• -    условия и характер труда;

• -    режим труда и отдыха;

• -    специфичность динамики трудоспособности специалистов в процессе труда и особенность их профессиональной усталости и заболеваний.

Основными формами труда являются физический и умственный. Такое разделение труда является условным. Но такое разделение является необходимым, так благодаря этому намного легче изучить динамику трудоспособности специалистов на протяжении всего рабочего дня, а также правильно использовать средства физической культуры и спорта для подготовки работы по профессии.

Условия труда безусловно влияют на правильный побор средств физической культуры и спорта, для успешной высокой трудоспособности человека, а это определяет конкретный контекст ППФП специалистов в трудовой активности человека в его профессии.

Характер труда в немалой степени тоже определяет ППФП, так как чтобы правильно выбрать и использовать средства физической культуры и спорта, необходимо иметь представление физическом и эмоциональном состоянии специалиста. Необходимо отметить, что характер работы специалистов одного и того же профиля может существенно отличаться, при этом условия труда могут быть одинаковыми с выполнением разных профессиональных работ. В этом случае психофизические нагрузки у специалистов совершенно разные, что требует необходимых прикладных знаний, умений и навыков, некоторые рекомендации по использованию средств физической культуры и спорта в правилах труда и отдыха.

При внедрении и разработке необходимых разделов ППФП необходимо опираться на организацию и особенности производственного процесса, а также уметь анализировать рабочее и нерабочее время, так как между ними появляется объективная связь.

Итак, динамикой работоспособности специалистов в процессе работы является интегральный фактор, представляющий определенное содержание ППФП студентов. Для того чтобы спроектировать конкретные элементы развития труда при помощи выбора физических упражнений, необходимо опираться на специфичность динамики работоспособности специалистов выполняющих различные виды профессиональных работ. Для этого строится «кривая» работоспособности согласно которой фиксированные показатели необходимо замерять через определенные отрезки времени, с разными показателями работающего: время затраченное на выполнение работы; пульс, кровяное давление, мышечная сила, тремора, частоты дыхания, показатели внимания, скорости, зрительно-слухомоторные и психические реакции. «Кривая» работоспособности применяется для разных периодов работы: рабочая смена, неделя, годиный промежуток. Она является стартом для разработки рекомендаций по использованию необходимых средств физической культуры и в процессе ППФП, а так же в режиме труда и отдыха.