Программа подготовки инструкторов по технике и безопасности катания на горных лыжах

В последние годы обучение инструкторов среднего и высшего звена по горнолыжному спорту, как и вся система образования, испытывали значительные затруднения, связанные с быстрым изменением социальных ориентиров и резкой смены условий функционирования центров подготовки инструкторов горнолыжного спорта. Наиболее заметными проблемами являются:

• >    недостаточность обеспечения научно-методическими разработками процесса обучения и переподготовки инструкторских кадров;

• >    крен в сторону подготовки кадров с высшим образованием, в ущерб подготовке работников среднего и низшего звена;

• >    неопределенность в потребности кадров для индустрии горнолыжного спорта, их квалификации и количества;

• >    отсутствие оперативной корректировки программ и образовательного стандарта с учетом изменений рыночной ситуации;

• >    слабое освоение прогрессивных методов подготовки кадров.

Организация подготовки инструкторов-методистов по горным лыжам в современных условиях рыночных отношений является важной задачей.

Актуальность исследования возрастает также в связи с подготовкой и проведением ХХ11 зимних Олимпийских игр 2014 года в г. Сочи.

При этом необходимо изначально подчеркнуть новизну данного направления, связанного с изменением отношения к технологичности учебно-познавательной деятельности обучающихся всех уровней; методическому обеспечению самостоятельной работы слушателей; организационным формам учебных занятий и семинаров, в которых используется подход, ориентированный на системность, субъект-субъектные взаимодействия, социально-экономические взаимодействия системы дополнительного и профессионально-педагогического образования.

В результате проведенных исследований создана эффективная система многоуровневой подготовки инструкторов-методистов для обучения технике катания на горных лыжах и разработаны требования к безопасному проведению занятий в условиях высокогорья [1]. Для сбора, обработки, анализа необходимой информации в работе были использованы следующие методы исследования: анализ литературных источников и документов; моделирование, педагогические наблюдения, анкетирование, педагогический эксперимент, педагогическая оценка; тестирование технической, общей, специальной физической и подготовленности; методы математической статистики.

Современный инструктор-методист должен иметь педагогические знания и навыки, включая технологию и методику обучения технике катания на горных лыжах, учитывая, при этом менталитет российского обучающегося, уровень его подготовленности, особенности снежного покрова, климатогеографических и погодных условий, температурных режимов и т.п. [2].

В настоящее время подготовка инструкторов базируется на разнородном контингенте обучающихся: бывших спортсменов, достигших определенных спортивных результатов; специалистов в области физической культуры и спорта, имеющих иную спортивную специализацию; любителей, имеющих опыт педагогической работы.

Поэтому программа и методика обучения современной горнолыжной технике будущих инструкторов является универсальной и может использоваться при обучении туристов-любителей; горнолыжников начального и продвинутого уровня; бывших спортсменов, прошедших серьезную подготовку в других видах спорта; дипломированных специалистов в области физической культуры и спорта, имеющих иную спортивную специализацию; а также любителей горных лыж, имеющих опыт педагогической работы.

В настоящем экспериментальном исследовании подготовка инструктора-методиста включала четыре уровня освоения нормативной части программы: инструктор без категории (кандидат в инструкторы); инструктор третьей, второй и первой катего- рии. При этом темпы обучения по программе того или иного класса могут варьироваться в зависимости от уровня физической и технической подготовки, от количества обучающихся в группе, от внешних условий: рельефных особенностей и разнообразия трасс, состояния снежного покрова, погоды, подъемников и т.п.

За центральное звено программы взят резаный поворот на параллельных лыжах [3], при котором большая часть поворота ведется на кантах. В качестве импульса в этом повороте используется опора закантованных лыж и боковое движение бедер и коленей без разворота ступней. Однако, традиционный скользящий поворот на параллельных лыжах, который широко используется горнолыжниками-любителями при катании в горах в условиях разнообразия склонов, рельефа и погодных условий, также не забыт и является необходимой составляющей программы.

Основное содержание программы включает описание техники горнолыжного спорта, методы и методические приемы обучения ее основам с учетом ряда условий: климатических (температура воздуха, солнечная радиация, высота над уровнем моря и пр.) технических особенностей мест катания (характер трасс, их рельеф, техника безопасности) и пр.) особенностей начальной подготовки (пол, возраст, техническая и физическая подготовленность и пр.), а также учета психологической «раскрепощенности» и особенностей российской ментальности занимающихся.

В программу включены занятия по совершенствованию техники катания инструктора, изучению основ развития физических качеств, педагогическим основам обучения различных возрастных категорий обучающихся, освоению методик обучения катанию на горных лыжах на трассах, имеющих строго определенные характеристики, изучению основ техники безопасности, оказанию первой помощи пострадавшему. В программу включена стажировка (педагогическая практика), а также контрольные испытания (экзамены) по всем разделам семинара с присвоением квалификации «Инструктор по горнолыжному спорту» соответствующей категории или без категории.

В силу специфики подготовки инструкторов по горным лыжам, наиболее приемлемой формой обучения выступает семинар как наиболее активный метод обучения, в применении которого преобладает продуктивнопреобразовательная деятельность. Семинары проводятся по наиболее сложным вопросам (темам, разделам) учебной программы с целью углубленного изучения учебной дисциплины, привития обучающимся навыков самостоятельного поиска и анализа учебной информации, формирования и развития научного мышления, умения активно участвовать в творческой дискуссии, делать правильные выводы, аргументировать излагаемый материал и отстаивать свое мнение.

Практическая самостоятельная работа каждого обучающегося по подготовке к семинару включает четыре этапа и решает задачи: уяснить тему, цель и вопросы, определить какие потребуются источники информации по каждому вопросу, при необходимости участвовать в коллективных установочных консультациях; осуществить сбор и ознакомление с материалом рекомендуемой литературы, участвовать в индивидуальных консультациях и собеседовании; изучить документальные и литературные источники; провести углубленную работу с конспектом, подготовиться к выступлению.

На практических занятиях слушатели разучивают и совершенствуют собственную демонстрационную технику, отрабатывают корректирующие и подводящие упражнения, проводят занятия с группой по планам-конспектам, разработанным на теоретических занятиях, проводят соревнования.

Предметная подготовка инструктора осуществляется от начального, где описание приемов изложено как эталонная трактовка применительно к современному состоянию горнолыжной техники к достижению мастерства как в плане освоения техники катания, так и владения методикой обучения.

На всех этапах обучающиеся работают в режиме консультирования с преподавателем. На первом этапе подготовки обучающихся к семинару нами проводились коллективные установочные консультации. В период работы обучающихся над рекомендуемыми источниками проводились индивидуальные консультации и собеседования. Реферат - краткое изложение в письменной или устной форме содержания изученных обучающимся монографий, статей периодической печати, а также личного опыта в рассматриваемой области.

Доклад и сообщение - это краткое выступление обучающихся по одному из рассматриваемых вопросов на основе обобщения всего изученного материала.

Дополнительные вопросы - основное средство управления ходом семинара. С их помощью преподаватель направляет выступления или дискуссии в нужное русло. В ходе семинара педагог использует вопросы уточняющие, встречные, наводящие и проблемные.

Уточняющие вопросы вынуждают выступающего на семинаре конкретизировать высказанную мысль, четко и определенно сформулировать ее. Наводящие или направляющие вопросы вводят обсуждение или полемику в нужное русло, устраняют нежелательные отклонения от проблемы. Встречные вопросы близки к постановке задач на самостоятельность мышления, так как включают требования дополнительного аргументирования или анализа содержания отдельных положений. Они способствуют выявлению логических ошибок, обусловливающих сомнительность выводов докладчика. Проблемный вопрос - это методический прием, используемый для углубления знаний.

В процессе обучения давались следующие методические рекомендации, которые помогут слушателям во время проведения занятий на склоне.

Инструктор должен придерживаться оптимального темпа обучения. Темп обучения тесно связан с целью урока, важно не только знать, что изучать, но и в какой мере необходимо освоить тот или иной прием. Не следует слишком быстро переходить к освоению нового приема. Незакрепленные базовые навыки (например, стойка, положение рук) могут привести к закреплению ошибочного выполнения приема и послужить препятствием в дальнейшем обучении. Однако нельзя и затягивать обучение, повторяя один и тот же технический элемент, ведь цель учеников - овладеть техникой спуска. На первых порах можно не доводить ее до совершенства. Цель не должна казаться ученикам далекой и недостижимой. Поэтому достаточно хорошего исполнения элемента, чтобы перейти к отработке более сложного. Важно уметь правильно определить достаточный уровень устойчивого освоения навыка, который не будет препятствовать развитию его целесообразной изменчивости в условиях быстро меняющейся обстановки на спусках.

Инструктор должен ставить только посильные для своих учеников задачи, чтобы они чувствовали свой прогресс. Необходимо подбадривать своих учеников, отмечать их успехи, следить, чтобы они не расстраивались из-за неудач, не смущались. Необходимо время от времени давать ученикам возможность отрабатывать разучиваемые элементы в свободных спусках, так как постоянное наблюдение и критика для многих часто являются препятствиям в обучении. Заканчивать занятия желательно тем, что легко дается ученикам. Это ободрит их в заключительные минуты занятия, и они уйдут с урока с ощущением собственного успеха.

Исправляя ошибки своих учеников, инструктор должен выделять основную, главную ошибку, мешающую выработке требуемого навыка. Необходимо говорить ученику о том, что и как надо делать, а не о том, что ученик делает неправильно. Акцент должен быть позитивным, в частности, вместо фразы: «Не заваливайтесь назад», рекомендуется: «Постарайтесь почувствовать давление на язычок ботинка».

Во избежание ошибок и их исправления нужно предложить ученику выполнить подводящее упражнение или разбить изучаемый элемент на части, чтобы он выполнил его по частям.

В организационном плане для отработки упражнений и коротких объяснений следует строить своих учеников в шеренгу вдоль линии склона на краю трассы, следя за тем, чтобы ветер и солнце не были направлены им в лицо. На пологом склоне возможно построение группы полукругом, такое же построение удобно и для проведения разминки. При объяснении и демонстрации, где требуется упоминание правой и левой лыжи, инструктор должен встать так, чтобы его лыжи были направлены в ту же сторону, что и у группы.

Инструктор выбирает место проведения занятия в соответствии с зада- чами урока и технической подготовленностью группы. В таблице 1 приведен одинаковый объем занятий для разных групп. Однако если при подготовке инструкторов-методистов пер- вой группы используются горнолыжные склоны низкогорья с перепадом высоты до 300 метров, то при обучении второй группы с перепадом высоты 1500 м в условиях среднегорья.

Таблица 1

Общий учебный план семинаров по подготовке инструкторов по горнолыжному спорту первого и второго уровня

НАИМЕНОВАНИЕ РАЗДЕЛОВ	ОБЪЁМ ЧАСОВ
	1 УРОВЕНЬ	2 УРОВЕНЬ
Теоретическая подготовка	44	44
Практическая подготовка, в т.ч. ■    совершенствование собственной техники катания на горных лыжах ■    проведение занятий по обучению ■    практические занятия по оказанию первой помощи пострадавшим ■    практические занятия по организации и проведению соревнований	80	80
	40	25
	20	25
	10	15
	10	15
Контрольные испытания (экзамены)	20	20
ИТОГО:	224	144

Склон для обучения должен соответствовать технической подготовленности группы, его условия должны отвечать задачам освоения конкретного приема горнолыжной техники. Нельзя вести начинающих горнолыжников на слишком сложный для них склон, например, крутой или бугристый, с тяжелым, влажным разбитым снегом или, наоборот, леденистым; опасен также рыхлый снег, покрытый ледяной коркой.

При работе на коротких склонах (200-300 м, бугельный подъемник) возможно использование так называемого «манежного» метода проведения урока, когда инструктор занимает место внизу у края трассы, откуда ему хорошо виден весь спуск. Ученики самостоятельно отрабатывают определенные навыки по заданию инструктора, поочередно подъезжая к нему за консультациями.

Инструктор по горнолыжному спорту – это профессионал индустрии сервиса, и главной его заповедью должно быть уважение к своим клиентам.

Инструктор должен знать имена своих учеников и обращаться к ним по имени. Необходимо уделять внимание каждому ученику. Разговаривая с учеником, смотреть ему в лицо. Речь инструктора должна быть грамотной, объяснения – лаконичными; говорить надо четко, громко, не быстро.

Успех инструктора складывается из учета сложности трасс для катания и ее безопасности.

Классификация сложности горнолыжных трасс, проведенная авторами настоящего исследования, представляет собой ряд разделов: наименование трассы; диапазон продольных углов склона; диапазон продольных углов участка трассы; ширина трассы. Кроме того представлены характеристика рельефа трассы и классификация горнолыжных трасс по уровню сложности (табл. 2).

Таблица 2

Классификация горнолыжных трасс

Наименование трассы*	Диапазон продольных углов склона, º	Диапазон продольных углов участка трассы, º	Ширина трассы, м
Синяя	10…15	от 15 до 25	не менее 20
Красная	16…21	от 25 до 35	не менее 20
Черная	22…37	свыше 35	не менее 35, допускается до 20 на прямолинейных участках

*Зеленые трассы – самые простые трассы; синие трассы – для лыжников среднего уровня; красные трассы – для лыжни- ков высокого уровня; черные трассы – для экспертов.

Перечислим основные опасности, возникающие при обучении горнолыжников в горах это – спуск с горы начинающего ученика без инструктора, катание вне трасс, неподготовленность горнолыжных трасс, отсутствие или неправильная разметка трасс, эксплуатация не сертифицированного оборудования, допуск к работе не аттестованного обслуживающего персонала, проведение учебных занятий на лавиноопасных склонах. Ни один горнолыжник не может быть полностью застрахован от получения травмы или от того, чтобы стать свидетелем неприятного инцидента. Причиной травмы может быть и неподготовленность самого горнолыжника, наезд на него другого любителя скоростного катания, столкновение с препятствиями, находящимися на трассе, использование устаревших канатных дорог, их механизмов, не своевременный технический надзор, сход снежной лавины.

Горнолыжные травмы являются одной из ведущих причин смертности и потери трудоспособности отдыхающих в горах. Так, по данным территориальных центров мониторинга и прогнозирования чрезвычайных ситуаций, в 2009 году в Таштагольском районе Кемеровской области на горнолыжных трассах горы Зеленая травмировано 64 человека, а в Про-мышленовском районе на горнолыжном комплексе «Танай» травму полу- чил 71 человек. На горнолыжную базу, расположенную в алматинском урочище Чимбулак, сошла лавина. Под многометровой толщей снега оказались люди. Трое туристов (двое граждан России и один – Литвы) выбрались из снежного плена самостоятельно, тело работника турбазы из-под завала извлекли спасатели. По рассказам очевидцев, под снегом остались еще как минимум четыре человека. В тоже время, в соответствии с проектом Концепции совершенствования государственной политики в области обеспечения промышленной безопасности [4], риски аварий и масштабы возможных последствий будут оцениваться при осуществлении страхования ответственности владельца опасного производственного объекта за причинение вреда в результате аварии на опасном производственном объекте. При этом введение технического надзора уведомительного порядка (и это в условиях приближающейся Сочинской олимпиады) в отношении канатных дорог, фуникулеров, лифтов, эскалаторов, в том числе предусмотрев возможность исключения объектов данного класса из числа поднадзорных федеральному органу исполнительной власти в области промышленной безопасности с одновременным установлением в отношении таких объектов альтернативных режимов регулирования (с правом хозяйствующего субъекта на выбор ме- жду саморегулированием и страхованием ответственности за причинение вреда при эксплуатации опасного производственного объекта), диктует необходимость создания нормативноправовой документации технического регулирования. Ниже приводятся требования к подобной документации

В раздел «Общих требований» необходимо включить следующие подразделы: документация; обустройство трасс; оборудование; требования по безопасности; информационное обеспечение; требования к услугам, расположенным на горнолыжных трассах; обслуживающий персонал.

«Требования по документации» определяют          необходимую документацию при подтверждении безопасности горнолыжных трасс и включают:

• >    декларацию промышленной безопасности опасного производственного объекта (в отношении канатных дорог и фуникулеров);

• >    свидетельство о страховании ответственности при эксплуатации опасных производственных объектов (горнолыжные подъемники, системы искусственного оснежения);

• >    заключение органов санэпиднадзо-ра, подтверждающее соблюдение санитарно-гигиенических          и

• противоэпидемиологических правил;

• >    заключение (разрешение) органов экологической экспертизы;

Кроме того необходимо отметить наличие таких пунктов как, схема (карта, план) горнолыжной трассы с указанным названием трассы в масштабе 1:5000, обзорная карта местонахождения трассы, план или карта расположения объектов на территории горнолыжного комплекса, правила использования сооружений и объектов, правила поведения и безопасности, документы системы информационного обеспечения трасс. В подразделе «Требования к обору- дованию» должны быть предусмотрены такие пункты как:

• >    контроль безопасности за состоянием оборудования;

• >    необходимость сертификации оборудования;

• >    наличие документов изготовителя оборудования, не подлежащего обязательной сертификации;

• >    обеспечение трасс необходимым оборудованием;

• >    обеспечение пропускной способности канатной дороги.

В подразделе «Требования по безопасности» перечисляются требования, обеспечивающие при спуске по горнолыжным трассам безопасность жизни и здоровья людей.

В подразделе «Требования по информационному обеспечению» представляется информация, обеспечивающая правильность и комфортность спуска, безопасность и своевременность оповещения горнолыжников.

Подраздел «Требования к обслуживающему персоналу» устанавливает требования к уровню лиц, обеспечивающих безопасность на горнолыжных трассах. Такие лица должны:

• >    своевременно обеспечивать необходимой помощью потребителей;

• >    соблюдать правила эксплуатации оборудования, снаряжения и инвентаря;

• >    соблюдать правила техники безопасности и своевременно проходить соответствующие инструктажи;

• >    использовать современные технологии и методики по оказанию первой помощи;

• >    знать и соблюдать действующие законы, иные нормативные правовые документы, касающиеся профессиональной деятельности персонала, должностные инструкции, соответствующие программы проведения мероприятий по оказанию помощи.

Следует изложить ряд замечаний о лавинной опасности. Красоту и величие гор, по мнению многих, относят к величинам непререкаемым. Но за этой красотой кроется иное лицо дикой и необузданной стихии - это лавины. Лавиноопасные районы в пределах России занимают площадь 3077,8 тыс. кв. км, что составляет 18% ее территории. В лавиноопасных и потенциально опасных горных районах России по оценкам экспертов проживает более 6 200 000 человек.

Находясь в лавиноопасных районах необходимо знать, что одиночные лыжники или альпинисты подвергаются особенной опасности. Причем лыжники подвергаются большей опасности, чем альпинисты - резаная дуга провоцирует отрыв снежной доски. Прямой спуск или подъем является более безопасным. Все лыжники, катающиеся вне трасс, должны иметь при себе включенные на спуске лавинные датчики.

Существуют и другие факторы, представляющие опасность в горах: употребление алкоголя и наркотиков; повторение на лыжах дурных примеров, например, «эффектное» торможение перед группой лыжников; прыжки с трамплина в не отведенных для этого местах; выезд на скорости к не просматриваемому участку трассы (перегибу) и др. Психологический стресс от долгого стояния в очереди на подъемник, от скопления туристов на трассе, физическое состояние, так же и другие внешние и внутренние раздражители также увеличивают степень риска при спуске.

Горнолыжный спорт и отдых предъявляет к людям определенные требования, игнорируя которые, можно способствовать возникновению опасных ситуаций. Прежде всего, необходимо выделить категорию людей, которым вообще противопоказано заниматься горнолыжным туризмом.

Во-первых, это лица, страдающие рядом заболеваний, например, сердечнососудистых, костно-мышечных или при некоторых патологиях нервной системы. Если есть проблемы со здоровьем, то обязательно надо проконсультироваться в физкультурном диспансере. Во-вторых, это лица с различными изъянами органов чувств (зрение, слух и т. д.). Так же не рекомендуется подниматься в высокогорье при некоторых хронических заболеваниях, которые в обычных условиях не вызывают осложнений, но в условиях недостатка кислорода могут вызвать нежелательный рецидив.

Для повышения эффективности и безопасности обучения инструкторов разработан ряд правил поведения на трассе:

• >    спускаясь по склону, контролировать свою скорость так, чтобы не совершить столкновения со спускающимися рядом и впереди лыжниками; >  начиная движение, посмотреть вверх по склону - не создадите ли вы препятствие для спускающихся лыжников;

• >    не останавливаться в узких местах и на поворотах трассы, если вас не видно сверху;

• >    не выходить на закрытые трассы и подчиняться всем предупреждающим и запрещающим знакам.

При этом горнолыжник должен:

V Вести себя так, чтобы не подвергать опасности окружающих и не причинить им вреда.

V Выбирать скорость и траекторию движения в соответствии с реальной ситуацией и видимостью на склоне, а также учитывать состояние склона.

V Выбирать трассы в соответствие с уровнем своих физических возможностей и технической подготовленности. V Обгон осуществляется только при наличии достаточного пространства для маневра около обгоняемого лыжника или сноубордиста, при этом нельзя создавать помехи другим участникам движения.

• V    При столкновении на трассе остановиться и убедиться, что своим наездом не причинил никому вреда.

• V    Покинуть как можно быстрее не просматриваемый и узкий участок, а также места пересечения трасс.

• V    Пользоваться кромкой трассы при подъеме или спуске пешком по трассе. В туман кататься нельзя.

• V    Подчиняться указаниям предупреждающих и запрещающих знаков.

• V    Уметь оказать первую помощь при несчастном случае.

• V    При несчастном случае в качестве свидетеля или участника независимо от того, виноват или нет, сообщить свое имя спасательной службе и при необходимости дать показания.

Приведем ряд простых рекомендаций [5], которые помогут значительно уменьшить риск получения травмы на склонах:

• -    ежедневная разминка и разогрев мышц перед тем как подняться на склон;

• -    регулярная проверка снаряжения, особенно креплений и ботинок;

• -    соблюдать общие правила безопасности на склоне, которые приведены выше;

• -    контролировать спуски и поведение рядом катающихся горнолыжников;

• -    не кататься в состоянии алкогольного опьянения;

• -    остановиться, при первых признаках усталости;

• -    соблюдать наибольшую осторожность во время последнего спуска;

• -    сняв лыжи после спусков, проверить подошву ботинок, не покрыта ли она ледяной коркой;

• -    не снимать самостоятельно горнолыжный ботинок с поврежденной ноги.

• -    при минимальном подозрении на повреждение позвоночника - не передвигаться до прибытия спасателей, недопустимо сидячее и вертикальное положение;

• -    при любом серьезном инциденте необходимо воткнуть в снег лыжи чуть выше справа и слева от места инцидента, вызывать спасателей;

• -    до прибытия спасателей необходимо сохранить пострадавшего в тепле, снять очки, лыжи, но не ботинки;

• -    если пострадавший без сознания -проверить, не забиты ли рот и нос снегом, наилучшее положение при бессознательном состоянии - на спине в полуобороте на бок;

• -    проверить, есть ли пульс и дыхание, если нет - нужно проводить искусственное дыхание и наружный массаж сердца.

• -    Катание без травм – самая большая награда инструктора, а его успех – это улыбки на лицах учеников, их стремление снова и снова выходить на горнолыжные склоны.