Психофизиологические особенности стрессоустойчивости юношей, занимающихся греко-римской борьбой

Греко-римская борьба входит в число популярнейших среди молодежи видов спорта, обеспечивающих укрепление здоровья, высокую физическую подготовку, а также формирование жизненно важных двигательных умений и навыков. Однако интенсивные физические и психические нагрузки создают у борцов греко-римского стиля в соревновательном периоде чрезмерную психическую напряженность, оказывающую отрицательное влияние на спортивный результат [1, 2, 3].

Поэтому психологическая подготовка борцов греко-римского стиля является одной из важнейших сторон учебно-тренировочного процесса, основной задачей которого является создание психической готовности спортсменов к условиям соревновательной деятельности [4, 5, 6].

В связи с этим была проведена оценка психоэмоционального статуса и стрессоустойчивости 22 юношей 18-22 лет, занимающихся грекоримской борьбой в МБУ «Спортивно-технический центр» г. Энгельса Саратовской области. Все обследуемые юноши были разделены на 2 группы: контрольную (КГ–1 группа) и экспериментальную (ЭГ – 2

группа). В 1 группу вошли лица, не имеющие высокой спортивной квалификации (10 спортсменов), а 2 группу составили кандидаты и мастера спорта (12 спортсменов). Условия и принцип проведения исследований для всех обследуемых групп был идентичным. Тренировки в группах обследования проводились 5 раз в неделю по 2 часа.

Диагностика психоэмоционального статуса и уровня тревожности у юношей-борцов проводилась на основании тестов Ч.Д. Спилбергера—Ю.Л. Ханина и САН. Оценка стрессоустойчивости юношей осуществлялась по психофизиологическим показателям тестовых методик Шульте «Красночерные таблицы» и тест Д.Р. Струпа [7].

Зафиксированные средние значения личностной тревожности (ЛТ) у юношей свидетельствуют о среднем уровне ЛТ в контрольной группе и низком уровне ЛТ в экспериментальной группе (р<0,05) как в период тренировок, так и на этапе соревнований. Уровень реактивной тревожности (РТ) у юношей в обследуемых группах также имел существенные отличия (р<0,05): в период тренировочных занятий в группе контроля установлен средний уровень РТ, тогда как во 2 группе средние показатели РТ соответствовали низкому уровню. В соревновательный период борцы КГ продемонстрировали достаточно высокий уровень РТ (табл. 1).

В ходе исследования у 75% спортсменов высокой квалификации перед схваткой на соревновательном этапе зафиксирован средний уровень РТ, а у 25% - он остался без изменений. После соревнований у спортсменов обеих групп отмечено снижение показателей РТ.

Результаты теста САН свидетельствуют о вариабельности всех категорий у юношей в обеих группах (рис.1, 2).

В период тренировок до занятий большинство юношей КГ свое самочувствие и активность оценивают как средние, а настроение выше среднего (рис.1).

Показатели стрессоустойчивости юношей-борцов

Таблица 1

на различных этапах исследований в баллах

Показатели	Группы	Этапы исследования
		тренировочный период		соревновательный период
		до	после	до	после
Личностная	КГ	34,7±2,1	32,8±2,2	37,3±2,0	35,9±2,1
тревожность	ЭГ	25,7±1,7∞	26±1,9∞	26,4±1,9∞	25,3±1,6∞
Реактивная	КГ	40,7±1,4	38±1,2	63,6±1,1	49,6±0,8▪
тревожность	ЭГ	19,3±0,9∞	20,6±0,9∞	32,2±1,3∞	22,3±0,9▪∞
Самочувствие	КГ	3,3±0,07	3,2±0,1	4,2±0,1	3,7±0,2▪
	ЭГ	6,1±0,1∞	5,2±0,1*∞	5,2±0,2∞	4,7±0,3∞
Активность	КГ	4,8±0,09	2,8±0,2*	3,5±0,1	2,9±0,2▪
	ЭГ	5,4±0,06∞	5,2±0,2∞	5,7±0,1∞	5,0±0,05▪∞
Настроение	КГ	4,75±0,1	3,18±0,2*	4,76±0,1	3,3±0,2▪
	ЭГ	6,4±0,1∞	5,87±0,1*∞	5,9±0,1∞	6,7±0,05▪∞

- р<0,05 – различия достоверны относительно показателей до тренировок; ▪ - р<0,05 – различия достоверны относительно показателей до соревнований; ∞ - р<0,05 – различия достоверны относительно

Большинство юношей ЭГ свое самочувствие и настроение оценивают как высокие, а активность выше среднего (рис.2).

После тренировочных занятий в обеих группах зафиксировано значительное снижение активности. Однако на самочувствие и настроение тренировочные занятия существенного влияния не оказали. Перед соревновательными схватками в КГ установлены средние значения по всем категориям САН, а в ЭГ – выше среднего. После соревновательных схваток независимо от результативности наблюдается крайне низкая оценка активности и настроения, а также средняя оценка самочувствия у юношей в группе контроля. У обследуемых в ЭГ обнаружено незначительное снижение самочувствия и активности, а также улучшение настроения (рис. 1, 2).

Самочувствие

до тренировок

после тренировок

до соревнований

после соревнований

Активность

до тренировок

после тренировок

до соревнований

после соревнований

Настроение

до тренировок

после тренировок

до соревнований

после соревнований выше

средне е

ниже

среднего

среднего

Рисунок 1 - Распределение юношей контрольной группы по категориям САН на различных этапах исследований, %

Самочувствие

после

до тренировок     после тренировок    до соревнований

Активность

до тренировок

соревнований

после соревнований

после тренировок

до соревнований

Настроение

до тренировок

после соревнований -высокое

после тренировок    до соревнований

среднее

выше среднего

Рисунок 2 - Распределение юношей экспериментальной группы по категориям САН на различных этапах исследований, %

При анализе стрессоустойчивости по психофизиологическим показателям выявлена достоверная разница в показателях у борцов КГ и ЭГ (табл.2).

В тренировочный период показатель устойчивости внимания, оцениваемый тестом «Красно-черные таблицы» Шульте в КГ и ЭГ не имел достоверных отличий (р>0,05) в отличие от показателей соревновательного периода у юношей обеих групп (р<0,05).

Таблица 2

Показатели стрессоустойчивости юношей-борцов греко-римского стиля по психофизиологическим показателям

Показатели	Группы	Этапы исследования
		тренировочный период	соревновательный период
Устойчивость внимания (время выполнения пробы, мин)	КГ	4,85±0,2	5,92±0,3*
	ЭГ	4,62±0,17	4,89±0,27да
Устойчивость внимания (количество ошибок)	КГ	3,67±0,4	7,34±0,6*
	ЭГ	3,3±0,2	3,6±0,2да
Количество баллов по тесту Шульте	КГ	11,4±0,4	7,9±0,2*
	ЭГ	12,1±0,27	11,9±0,3да
Зрительная работоспособность по тесту Струпа, с	КГ	13,8±0,1	21,6±0,2*
	ЭГ	10,4±0,09 да	12,3±0,09*да

-  р<0,05  - различия достоверны относительно показателей тренировочного периода; да - р<0,05 - различия достоверны относительно показателей юношей контрольной группы.

Так, юноши контрольной группы на выполнение теста Шульте стали затрачивать на 1,07 минуты больше времени по сравнению с периодом тренировок. При этом количество допущенных ошибок увеличилось в 2

раза. У борцов экспериментальной группы на соревновательном этапе по времени выполнения пробы Шульте и количеству допущенных ошибок статистически значимых отличий не выявлено по сравнению с тренировочным периодом (р>0,05).

В период тренировочных занятий показатель зрительной работоспособности, определяемым тестом Струпа, у борцов ЭГ оказался достоверно выше на 32,7% (р<0,05), чем в группе контроля и соответствовал норме. В период соревнований показатели зрительной работоспособности имели тенденцию к достоверному снижению в обеих группах. Однако в контрольной группе данный показатель снизился на 56,5%, тогда как у борцов экспериментальной группы - на 18,2%.

Таким образом, у борцов экспериментальной группы, имеющих более высокую спортивную квалификацию, выявлен оптимальный уровень нервно-психического напряжения и более высокий уровень психофизиологической устойчивости к соревновательному стрессу по сравнению с показателями спортсменов контрольной группы. Оценка психофизиологических особенностей помогает прогнозировать предстартовые состояния у борцов и может служить в качестве ориентира при выборе спортсменов для соревнований [8, 9].