Psychological preparation of highly qualified female gymnasts for performances at competitions

Бесплатный доступ

The result of psychological training research to specific competition in artistic gymnastics is the presence of clear guidelines for women athletes to participate in competitions. It is determined that the basis of this formation is the education of correct valuation of gymnast capabilities. The gymnasts from Volgograd, Astrakhan, Rostov regions, Krasnodar and Stavropol regions took part in this research. There were 86 people, 62 - Masters of sports, 24 - Candidate of Master of sports. The results of research showed that organization before competitions preparations should include systematic application of different methods of gymnasts’ readiness formation to forthcoming competitive activity.

Еще

Psychological training in gymnastics, competitive activities, technique for diagnosing mental states

Короткий адрес: https://sciup.org/140125584

IDR: 140125584

Текст научной статьи Psychological preparation of highly qualified female gymnasts for performances at competitions

Введение. Современная спортивная гимнастика – один из самых красивых видов. Однако она немыслима без максимальных по объему и интенсивности нагрузок, напряженнейшей спортивной борьбы, острого соперничества, постоянных переживаний успеха или неудач, то есть всего того, что составляет понятия "стресс" и "тревога" [1].

В этих условиях дальнейшее изучение компонентов системы соревновательной деятельности гимнастов и разработка новых технологий повышения соревновательной результативности должно идти по пути совершенствования средств и методов психологической подготовленности спортсменов. Недостаточно высокий ее уровень снижает возможность достижения запланированных соревновательных результатов, в то время как своевременные педагогические воздействия в ходе предсоревновательной подготовки позволяют достичь оптимальной спортивной формы к моменту соревнований [2].

Для общей характеристики психологических особенностей подготовки и выступления гимнасток в ответственных соревнованиях были использованы результаты анкетирования, проведенного нами на финальных соревнованиях Чемпионата ЮФО, который состоялся 15-18 апреля 2014 г. в г. Волгограде.

В анкетировании приняли участие гимнастки из Волгоградской, Астраханской, Ростовской областей, Краснодарского и Ставропольского краев. Всего 86 человек. Из них 62 Мастера спорта, 24 – Кандидата в Мастера спорта.

Анкетирование проводилось по окончании соревнований.

В процессе исследования рассматривались следующие вопросы:

  • 1.    Особенности соревновательных установок гимнасток на достижение определенного спортивного результата.

  • 2.    Особенности психических состояний спортсменов непосредственно перед и в процессе соревнований и их влияние на результат выступления..

  • 3.    Особенности предсоревновательной подготовки к Чемпионату ЮФО.

Для исследования самооценки гимнасток был задан вопрос о том, какой результат они планируют достичь по итогам соревнований. Анализ ответов показал, что гимнастки склонны к переоценке своих возможностей. В обязательной программе переоценка наблюдается у 94% гимнасток, в произвольной программе - у 93,2% .

Анализ ответов на вопрос «За сколько дней до соревнований появляются изменения в психическом состоянии?» показал, что у большинства обследуемых (94%) ярко выраженное изменение психических состояний наблюдается в последние три дня до начала соревнований.

Анализ особенностей психических состояний в различные дни соревнований показал, что в основном для гимнасток высокой квалификации во все дни соревнований характерно состояние мобилизованности («боевой готовности»).

Исследование влияния психических состояний на эффективность соревновательной деятельности показало, что 49% гимнасток психическое состояние способствует успешному выступлению на соревнованиях, 32% – мешает.

В анкете были подобраны наиболее характерные, по данным научнометодической литературы, приемы моделирования соревновательных условий. Лишь один из них – выполнение упражнения на оценку, применяется в 50% случаев. Остальные приемы применяются крайне редко.

На вопрос «Обучает ли Вас тренер простейшим, объективным методикам диагностики психического состояния?» положительно ответили лишь 24% опрошенных. А методами идеомоторной тренировки пользуются лишь 32% гимнасток.

Изучение особенностей идеомоторной подготовки на этапе «до вызова» показало, что для гимнасток при непосредственной подготовке характерно применение приема идеомоторного выполнения всего соревновательного упражнения (54,7%). В значительно меньшей степени (26,8%) применяется прием идеомоторного выполнения отдельных, наиболее сложных элементов и соединений.

На этапе «после вызова» , как правило, используют приемы, направленные на самоуспокоение (71,4%), в значительно меньшей степени – приемы мобилизации (24,1%).

На этапе «в исходном положении» основная задача состоит в сосредоточении внимания на предстоящей деятельности. Полученные данные говорят о том, что при непосредственной подготовке гимнастки в основном используют приемы сосредоточения внимания на первый элемент соревновательного действия (56,3%) и на самый сложный элемент в комбинации (25%).

Итоги проведенного исследования свидетельствуют, что основным психологическим фактором готовности к конкретному соревнованию является наличие у гимнасток четкой установки на участие в них. В основе ее формирования лежит воспитание правильной оценки гимнастом своих возможностей. Исходя из полученных данных, можно сделать вывод, что в основе организации предсоревновательной подготовки должно лежать систематическое применение различных приемов формирования готовности гимнасток к предстоящей соревновательной деятельности.

Статья научная