Психологические особенности сопровождения спортсменов

С каждым годом количество спортивных мероприятий возрастает. Спортивная деятельность становиться одним из популярных направлений жизнедеятельности. Появляются новые спортивные учреждения, комплексы, где занимаются как самые юные спортсмены, так и более взрослые и опытные спортсмены, за плечами которых не мало соревнований и побед. Но для успешного выступления на соревнованиях необходима не только отличная физическая подготовка и высокий уровень технического и тактического мастерства, но и психическая готовность к соревновательной деятельности.

Как мы знаем, спортсмены, участвуя в соревнованиях разного уровня, испытывают стресс. Это же справедливо и для опытных спортсменов. Но в отличие от новичков, они уже знают, как бороться со стрессом. Спортсмены на подсознательном уровне и в течение своей карьеры вырабатывают механизмы, которые могут регулировать собственное эмоциональное состояние в экстренных ситуациях (стрессовых ситуациях, например, на соревнованиях). Но, к сожалению, этот длительный поиск механизмов для регуляции эмоций не удовлетворяет современным требованиям подготовки спортсменов. В связи с этим, возникает проблема психологического сопровождения спортсменов.

Отмечу тот факт, что психологическое сопровождение является одним из важных факторов для успешного выступления на соревнованиях. Оно дополняет такие деятельности как учебно-тренировочную, соревновательную и т. д, способствует мастерства спортсменов.

Так что же такое «психологическое сопровождение спортсменов»? Так, например, по мнению кандидата психологических наук [Битянова, М.Р., 2001 г.] психологическое сопровождение – это «система профессиональной деятельности психолога, которая направлена на создание социально-психологических условий для успешного обучения и психологического развития индивида» в данном случае спортсмена.

Известные нам виды психологической поддержки спортсменов довольно разнообразны. И каждый специалист выделяет виды поддержки по их функциям.

Для более точного обоснования психологического сопровождения разберем следующие понятия: «психологическая помощь» и «психологическая поддержка». Каждая из этих моделей основана на своей теоретической основе.

Так проанализировав различные статьи по спортивной психологии, можно сделать вывод, что многие авторы (например, И. И. Мамайчук и др.) рассматривают термин «психологическая помощь» в двух спектрах. С одной стороны, психологическая помощь – систематическое воздействие, которое направлено на устранение психических недостатков у человека. А с другой стороны, это один из способов воздействия на человека, который направлен на гармоничное развитие личности, социализации, адаптации, формирование межличностных отношений с ровесниками и не только.

Отмечу, что помимо психологической помощи, так же является важным психологическая поддержка, которая представляет собой процесс взаимодействия людей между собой для помощи в становлении личности и его дальнейшего развития. Благодаря психологической поддержки у спортсменов появляется уверенность в себе, в своих силах, в возможности выиграть и т. д.

Исходя из выше написанного, можно сказать, что спортивная психология преследует следующие цели:

• •    Изучение психического здоровья спортсмена;

• •    Оказание помощи в создании правильных психологических установок.

Так какие же основные этапы работы спортивного психолога? Отмечу, что спортивному психологу следует начинать свою работу ещё задолго до соревнований.

Первоначальным этапом является знакомство со спортсменом и его психикой. Для этого проводится консультация, на которой психолог определяет, чего хочет спортсмен, насколько высоки его требования к самому себе. В учёт берутся ранее достигнутые достижения как в спорте, так и в повседневной жизни. Для этого проводится тестирование, которое помогает специалисту определить, как сильные, так и недостаточно развитые стороны человека.

Следующим этапом является составление программы для спортсмена. Психолог определяет основную проблему, продумывает пути решения дальнейших действий. Ведь главной целью работы является помощь спортсмену в достижении результатов с минимальными травмами и переживаниями. Специалист разрабатывает различного рода задания и упражнения для устранения проблем и негативных факторов в тренировочном процессе.

Третьим этапом, соответственно, является обратная связь спортсмена, поскольку психолог обязан контролировать изменения в его состоянии. На данном этапе важно поддерживать актуальную для спортсмена работоспособность, его настроение, отношение с окружающими.

На четвертом этапе психолог проводит разговор с другими соучастниками данного процесса – тренером, врачом или же семьёй спортсмена, если это считается крайне необходимым. Данная процедура проводится, если специалист намерен кардинально или частично изменить программу становления спортсмена, добавить новые упражнения или провести очередную консультацию.

На пятом этапе основывается главная цель работы – создание и сохранение адекватного психологического состояния, настройка спортсмена на соревнования.

Если со стороны кажется, что это довольно простой и не такой долгий процесс, то на деле всё совсем иначе, и ожидание от психолога чуда и немедленного результата в данном случае не предусматривается.

Необходимо осознать, что данная процедура направлена на стопроцентную работу двух людей – психолога и самого спортсмена, ведь именно от его истинного желания отталкивается весь процесс, зависит его успешность на выступлениях в соревнованиях.

Не стоит забывать, что существует отличие командных видов спорта от индивидуальных, соответственно в данном случае задачи психологов будут немного другие.

Здесь первоначальной ступенью работы является психологическая подготовка тренера. Для этого психолог проводит беседу с использованием наставлений, подсказок, советов, рекомендаций, которые в дальнейшем помогут значительно упростить работу.

Что касается разработки программы, то тут есть некоторые схожести с индивидуальным процессом. Спортивный психолог так же использует тесты, которые помогают определить психологическую подготовку, работоспособность не только взятых отдельно спортсменов, но и всей команды.

Игроки так же ходят на консультации, беседы, при необходимости они вместе с тренером вносят изменения.

В данном случае рекомендуется проводить стабильное обследование два раза в год. Данная процедура может быть связана с изменением состава или же лидера команды, что играет главную роль при подготовке спортсменов к соревнованиям.

Так же не стоит забывать, что при долгосрочном планировании тренировочного процесса важно предусмотреть преемственность специалистов, чтобы переход на новый уровень (клуб, сборную команду, возрастную категорию и т. п.) не нарушал системы подготовки конкретного спортсмена.

Подводя итог, можно сказать, что спортивное сопровождение является важным этапом в спортивной деятельности спортсмена. Ведь хороший результат на соревнованиях - это не только заслуга спортсмена и тренера, а также и психологов. От слаженной работы всей команды, в том числе и психологов, зависит успешность спортсмена на соревнованиях.