Пути совершенствования государственной политики в сфере физической культуры и спорта, сохранения здоровья детей средствами физической подготовки

Одной из фундаментальных задач российской государственной политики является улучшение благосостояния населения, повышение качества жизни граждан, укрепление здоровья населения, что является базой для здоровой социальной жизни общества. Достижению этих целей во многом способствует грамотная государственная политика в сфере физкультуры и спорта, направленная на повышение физического и духовного состояния граждан.

Население, активно занимающееся спортом, является настоящим богатством нации, так как это, прежде всего, вклад в будущее - повышение таких социально значимых факторов для любого государства, как здоровье и демография. Завоевание медалей на спортивных состязаниях международного уровня также является показателем успешности и силы государства. Следует отметить, что в последние годы активно пропагандируется здоровый образ жизни, к которому стремятся множество россиян, в большинстве своем - молодых. Роль физической культуры и спорта в России непременно растет. Спортивные достижения и успехи на крупных международных спортивных мероприятиях, таких как, Олимпиада в Сочи 2014 года и Чемпионат мира по футболу 2018 года, которые проводились в России, также сыграли не последнюю роль во влиянии на позитивное отношение граждан к спорту.

Следует отметить, что государственная политика Российской Федерации в сфере культуры и спорта постоянно находится в ведении Президента России. Владимир Путин в своих посланиях Федеральному Собранию РФ отмечал, что высокий уровень развития страны заключается не только в экономических и политических успехах государства, но и в духовном и физическом развитии нации.

Однако наряду со многими достижениями России, до сих пор существуют различного масштаба проблемы в области физической культуры и спорта. Исследование совершенствования деятельности органов власти по реализации государственной политики в сфере физической культуры и спорта имеет большое значение по следующим причинам:

Во-первых, повышение эффективности государственного управления в этой сфере. Анализ текущей ситуации и выявление проблем позволяет найти пути оптимизации работы органов власти, распределения ресурсов, координации действий на разных уровнях.

Во-вторых, развитие массового спорта и физической культуры в обществе. Грамотная политика стимулирует привлечение населения, особенно молодежи, к здоровому образу жизни, занятиям физкультурой и спортом. Это важно для укрепления здоровья нации.

В-третьих, повышение инвестиционной привлекательности отрасли. Взвешенная, разумная политика в области физической культуры и спорта способствует привлечению внебюджетных средств, инвестиций в развитие спортив-ной индустрии.

Таким образом, совершенствование деятельности органов власти крайне важно для развития массового и профессионального спорта, пропаганды здорового образа жизни в стране.

Государство создает условия для развития физической культуры и спорта в нашей стране, в том числе и в учебных организациях, где физическая подготовка представлена, в соответствии с законодательством России о физичес-кой культуре и спорте, как учебная дисциплина и важнейший компонент це-лостного развития личности [1]. Огромную роль физическая культура играет как средство гармоничного физического развития человека, укрепления здоровья людей разного возраста, связанных с недостаточной двигательной актив-ностью, как фактор активного отдыха работающих людей. А физическая актив-ность с помощью различных упражнений - одно из поддерживающих здоровье условий жизни, имеющее и биологическое, и социальное значение.

К сожалению, среди большой части молодежи еще достаточно распространено безразличное отношение к своему физическому здоровью. Людям в молодости кажется, что «их здоровье безгранично». Неправильная организация своей учебной и трудовой деятельности и отдыха, отсутствие нормального двигательного режима, несбалансированное питание, недосыпание и другие факторы приводят к перенапряжению здорового молодого организма, к неврозам и ослаблению общего здоровья.

Итак, физическая культура и физическое воспитание играют важную роль в гармоничном развитии организма человека. Выделим некоторые ключевые аспекты, подтверждающие данное заключение, предварительно разделив их на несколько критериев:

• 1.    Всестороннее развитие: физические упражнения способствуют развитию различных физических качеств - силы, выносливости, гибкости, координации и т. д. Это позволяет достичь гармоничного развития всех систем орга-низма - опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, дыхательной и др.

• 2.    Укрепление здоровья: регулярные занятия физической культурой улучшают функционирование внутренних органов, повышают иммунитет. Это способствует профилактике многих заболеваний и поддержанию оптимального уровня здоровья.

• 3.    Гармония тела и духа: физическое воспитание способствует формированию правильной осанки, грациозности движений. Это создает гармоничный образ человека, интегрируя физическое и духовное начало.

Таким образом, физическая культура и физическое воспитание являются важными средствами всестороннего и гармоничного развития личности, обеспечивая укрепление здоровья, физическое совершенствование и психологическое благополучие человека.

Государственная политика в сфере физической культуры и спорта направлена на создание условий для развития массового спорта, подготовки спортивного резерва и спортсменов высокого класса, а также повышения уровня физической подготовленности населения [2]. Основными направлениями этой политики являются:

• 1.    Развитие инфраструктуры:

• -    строительство и реконструкция спортивных сооружений, создание доступных условий для занятий физической культурой и спортом (строительство доступных спортивных площадок и спортивных зон во дворах жилых комплексов, парках и скверах, обустройство велосипедных и беговых дорожек, площадок для воркаута и уличных тренажеров);

• -    привлечение инвестиций государственно-частного партнерства (создание благоприятных условий для привлечения частных инвестиций в строительство и эксплуатацию спортивных объектов);

• -    развитие механизмов государственно-частного партнерства для совместного финансирования и управления спортивной инфраструктурой.

• 2.    Пропаганда здорового образа жизни и привлечение населения, особенно детей и молодежи, к регулярным занятиям физической культурой и спортом. Выделим некоторые меры по пропаганде здорового образа жизни и привлечению населения, особенно детей и молодёжи, к регулярным занятиям физической культурой и спортом:

• -    проводить информационные кампании в СМИ, социальных сетях о пользе физической активности, правильного питания, отказа от вредных привычек. Привлекать известных спортсменов, врачей в качестве авторитетных спикеров [3].

• -    организовывать массовые спортивные мероприятия - забеги, велопробеги, фестивали уличных видов спорта и др. Сделать их ярким зрелищным событием.

• -    обеспечить доступность спортивной инфраструктуры - строительство новых и реконструкция существующих спортплощадок, стадионов, бассейнов по месту жительства.

• -    во всех образовательных учреждениях обязательно вводить третий урок физкультуры, кружки и секции по различным видам спорта.

• -    развивать студенческий спорт, проводить регулярные спартакиады между вузами.

• -    стимулировать работодателей создавать условия для занятий спортом сотрудников - корпоративные абонементы в фитнес-центры, организация спортзалов на предприятиях.

• -    применять систему поощрений и наград для граждан, ведущих активный образ жизни - льготы, призы и т. п.

• 3.    Поддержка массового спорта, развитие студенческого, детско-юношеского спорта, адаптивного спорта для лиц с ограниченными возможностями, а именно: подготовка квалифицированных тренеров и специалистов по работе с юными спортсменами, адаптивный спорт для лиц с ограниченными возможностями, создание доступной безбарьерной среды на спортивных объектах, развитие адаптивных видов спорта и паралимпийского движения, организация специализированных спортивных секций и реабилитационных программ и др. [4]. Реализация этих направлений требует комплексного подхода, включающего финансирование, развитие инфраструктуры, подготовку кадров, информационную поддержку и межведомственное взаимодействие.

• 4.    Совершенствование системы подготовки спортивного резерва и спортсменов высокого класса, в том числе через развитие специализированных спортивных школ и центров. Для совершенствования системы подготовки спортивного резерва и спортсменов высокого класса можно предпринять следующие меры:

Главное - сделать здоровый образ жизни привлекательным, модным и доступным для всех слоев населения.

• 1.    Развитие специализированных спортивных школ и центров:

• -    создание современной спортивной инфраструктуры (тренировочные базы, спортзалы, бассейны и т. д.) с учетом последних достижений науки и технологий;

• -    привлечение высококвалифицированных тренеров и специалистов в области спортивной медицины, психологии, биомеханики и т. д.;

• -    создание эффективной системы мониторинга и сопровождения спортсменов на всех этапах подготовки.

• 2.    Повышение качества тренировочного процесса:

• -    использование современных технологий и инновационного оборудования для анализа и коррекции техники спортсменов.

• -    внедрение индивидуальных программ подготовки с учетом особенностей каждого спортсмена.

• -    организация регулярных тренировочных сборов и участие в престижных соревнованиях.

• 3.    Повышение престижа и популярности спорта:

• -    проведение масштабных информационных кампаний для популяризации спорта и здорового образа жизни;

• -    создание системы мотивации и поощрения для спортсменов и тренеров, добившихся выдающихся результатов;

• 4.    Международное сотрудничество:

• -    обмен опытом и лучшими практиками с ведущими спортивными школами и центрами других стран;

• -    организация совместных тренировочных сборов и участие в международных соревнованиях.

• 5.    Финансирование подготовки спортсменов высокого класса, сборных команд страны по видам спорта. Выделение средств на тренировочные сборы, участие в соревнованиях, обеспечение необходимым инвентарем и оборудованием.

• 6.    Стимулирование спортсменов высокого уровня через систему государственных наград, премий, льгот для создания мотивации к достижению высоких спортивных результатов.

• 7.    Противодействие использованию допинга, обеспечение чистоты и честной борьбы в спорте.

• 5.    Развитие науки и внедрение современных научных разработок в сферу физической культуры и спорта. Здесь можно выделить несколько ключевых направлений и аспектов:

• -    Биомеханика и спортивная кинезиология: изучение движений человеческого тела и механики спортивных упражнений, разработка методов оптимизации техники выполнения упражнений и профилактики травм, использование технологий захвата движения и компьютерного моделирования;

• -    Спортивная физиология и нутрициология: исследования в области метаболизма, энергообеспечения, восстановления и адаптации организма к физическим нагрузкам, разработка эффективных методов тренировки и питания для повышения работоспособности и результатов, применение методов контроля функционального состояния организма (лактат, ЧСС, газообмен и др.);

• -    Спортивная психология и менталитет: изучение психологических факторов, влияющих на спортивные результаты, разработка методов психологической подготовки, визуализации, саморегуляции и мотивации, использование технологий биологической обратной связи и нейровизуализации;

• -    Спортивная медицина и реабилитация: разработка методов профилактики, диагностики и лечения спортивных травм, внедрение современных методов физической реабилитации и восстановления после травм, использование технологий визуализации (МРТ, УЗИ) и биомеханического анализа движений.

• -    Спортивное оборудование и материалы: разработка высокотехнологичного спортивного инвентаря и экипировки, применение новых материалов и технологий для повышения эффективности и безопасности, использование систем отслеживания и анализа данных (GPS, акселерометры, датчики). Внедрение научных достижений в практику физической культуры и спорта позволяет повысить результативность тренировочного процесса, улучшить подготовку спортсменов, обеспечить их безопасность и здоровье, а также способствует развитию спортивной индустрии в целом [5].

• 6.    Международное сотрудничество в области спорта представлено следующими направлениями:

• -    деятельность международных спортивных организаций и федераций в идеале позволяет устанавливать единые правила, регламенты, антидопинговые нормы, решать спорные вопросы.

• -    обмен спортивными делегациями, тренерами, судьями между странами. Это позволяет перенимать передовой опыт, методики подготовки.

• -    совместные научные исследования в области спортивной медицины, биомеханики, психологии и других дисциплин.

• -    гуманитарные спортивные проекты и программы ООН, направленные на развитие спорта, особенно в развивающихся странах.

• -    борьба с допингом, договоренностями, коррупцией в спорте на международном уровне.

Таким образом, международное сотрудничество делает спорт более честным, объединяет страны и народы, способствует взаимопониманию и прогрессу. Однако, в последнее десятилетие, огромной проблемой стала излишняя политизированность международных спортивных институтов управления различными видами спорта и предвзятое отношение к спортсменам, представляющим Российскую Федерацию на международной арене. По факту происходит настоящий политический геноцид российских спортсменов, выражающийся в запрете принимать участия в соревнованиях различного уровня в связи с поддержкой спортсменами позиции нашей страны в вопросе специальной воен-ной операции на Украине, а тех, кого допускают к соревнованиям, принуждают отказываться от флага и гимна страны и даже принимать другое гражданство. Такое предвзятое, избирательное отношение к международному спорту привело к полной деградации международных спортивных институтов, таких как МОК (Международный олимпийский комитет), МПК (Международный парао-лимпийский комитет), международный федерации по видам спорта, ВАДА (Всемирное антидопинговое агентство) и д.р. Политика МОК и международных федераций по вопросу трансгендеров и спортсменов, которые заявляют противоположную своему полу гендерную идентичность пришла к тому, что спортсменки, вынужденные соревноваться с представителями противоположного пола, теряют медали и возможность справедливой оценки своей спортивной деятельности. Такая ситуация в международном спорте приводит к тому, что здравомыслящие страны, к коим относится Российская Федерация, объединяются и проводят совместные международные соревнования различного уровня, тем самым, протестуя против произвола международных олимпийских организаций полностью оказавшихся под властью неолиберальной политики США, Великобритании, стран Евросоюза.

Не смотря на отстранение нашей страны от участия в различных международных соревнованиях, сфера физической культуры и спорта в Российской Федерации в последнее время имеет определенные успехи в развитии по многим направлениям. Ранее Россия сталкивалась с различными проблемами в виде недостатка финансирования, отсутствия подготовленных кадров ввиду их серьезного оттока за границу, колоссальных социальных проблем и т. д. Конечно, не стоит говорить, что данные проблемы решены и можно ставить на них точку, продолжая дальше развиваться. Нет, проблемные вопросы остались, однако в современный период они достаточно активно решаются.

Обозначим основные проблемы на пути реализации государственной политики в сфере физической культуры и спорта:

• 1.    Правовые: недостаточность правового регулирования в сфере физической культуры и спорта; незначительность либо избирательность санкций за преступные деяния в сфере физической культуры и спорта (мошенничество, коррупция, растрата бюджетных средств); узкий охват спортивных областей федеральным законодательством.

• 2.    Социальные: отсутствие должной мотивации у людей предпенсионного и пенсионного возраста для занятий спорта; недостаточный уровень спортивного и нравственного воспитания детей в семьях, в школе, в вузе; недостаточный уровень заинтересованности молодежи в занятиях спортом.

• 3.    Финансово-экономические: разница между финансированием различных спортивных областей; проблемы финансирования, связанные с корруп-цией и мошенничеством в особо крупных размерах в государственном аппа-рате; недостаточное обеспечение достойной заработной платой квалифицированных работников в сфере физической культуры и спорта, недостаточность спортивных кружков и секций и невозможность отдать ребенка в спортивную секцию из-за дороговизны спортивного инвентаря, необходимого для занятий по некоторым видам спорта (хоккей, теннис, лыжные гонки и др.).

• 4.    Политические: государственная заинтересованность в сфере физической культуры и спорта является низкой; ухудшение международных отношений оказывает негативное воздействие на развитие спорта внутри страны.

• 5.    Культурные: отсутствует культура спортивного воспитания, где спорт пропагандируется не только в государстве, но и в семье, как залог здоровья и здорового будущего поколения; нет четкого определения спортивному воспитанию.

Основными задачами в развитии физической культуры и спорта следует выделить:

• -    обеспечение гражданам равных возможностей заниматься физической культурой и спортом независимо от их доходов и благосостояния;

• -    реализация федеральных и территориальных целевых программ, федеральных и региональных законов и иных правовых и нормативных актов, направленных на создание условий для развития физической культуры и спорта;

• -    улучшение качества процесса физического воспитания и образования населения, особенно детей и молодежи;

• -    формирование у населения, особенно у детей и подростков, устойчивого интереса и потребности в регулярных занятиях физической культурой и спортом и навыков здорового образа жизни, повышение уровня образованности в области физической культуры, спорта и здорового образа жизни;

• -    создание эффективной системы подготовки спортсменов высокого класса;

• -    укрепление материально-технической спортивной базы для занятий физической культурой и спортом.

Первоочередные меры для их реализации:

• -    создание организационно-управленческих, нормативно-правовых, материально-технических, социально-педагогических и медико-биологических условий для вовлечения различных категорий и групп населения в регулярные занятия физической культурой и спортом, подготовки спортсменов высокого класса;

• -    обеспечение межведомственного и многоуровневого подхода к вопросам организации отдыха населения, способствующего формированию здорового образа жизни, базовым элементом которого являются физическая культура и спорт;

• -    создание постоянно действующей информационно-пропагандистской и просветительно-образовательной системы, направленной на вовлечение в активные занятия физической культурой и спортом на всех этапах жизнедеятельности человека;

• -    обеспечение минимальных гарантированных государственных социальных стандартов (услуг) в области физической культуры и спорта для социально незащищенных категорий и групп населения, а также инвалидов.

Государственная политика в области физической культуры и спорта должна предусматривать прежде всего:

• -    создание условий, способствующих развитию физической культуры и спорта, формированию здорового образа жизни и достойному выступлению российских спортсменов на крупнейших международных соревнованиях;

• -    формирование понимания у людей необходимости занятий физической культурой и спортом и стремления к повышению степени информированности и уровня знаний по вопросам физической культуры и спорта и здорового образа жизни;

• -    создание соответствующих мотиваций и установок на регулярные занятия физической культурой и спортом, сохранение и укрепление своего здоровья, выработку умений и навыков здорового образа жизни.

К числу главных направлений в реализации этой политики относится создание оптимальной правовой базы развития физической культуры и спорта.

Законодательного обеспечения требует финансовая политика, способствующая развитию программ, направленных на формирование здорового образа жизни и физической активности населения. В связи с этим, в будущем расходы на физическую культуру в бюджете Российской Федерации должны постепенно увеличиваться. В перспективе необходимо добиваться такого положения, когда на развитие физической культуры и спорта в федеральном и региональных бюджетах выделялось бы не менее 1-2% расходной части бюджета [6]. Следует исходить из мировой практики, а также накопленного отечественного опыта и распределять бюджетные средства, выделяемые на физическую культуру и спорт, с учетом общегосударственных интересов:

• -    на молодежный и детско-юношеский спорт - 50%;

• -    на физкультурно-оздоровительную работу - 25%;

• -    на спорт высших достижений (олимпийский и параолимпийский) - 25%.

Законодательством должно предусматриваться создание благоприятных условий в первую очередь для:

• -    организаций, реализующих программы, направленные на развитие физической культуры и спорта среди детей, инвалидов, сирот и способствующие формированию здорового образа жизни;

• -    спонсоров и инвесторов, направляющих свои средства на подготовку спортивного резерва и сборной команды России к участию в Олимпийских и Параолимпийских играх.

Кроме того, необходима законодательная проработка вопросов, связанных:

• -    с борьбой против использования спортсменами допинга, наркотиков, обеспечением безопасности и правопорядка на спортивных соревнованиях, исключающих возможность хулиганского поведения болельщиков во время спортивных соревнований, проявления жестокости и насилия, а также других антиобщественных действий, оказывающих негативное влияние на личность и общество;

• -    с принятием правовых решений по проблемам массового оттока российских спортсменов, особенно молодых, и специалистов за пределы Российской Федерации;

• -    с решением проблем детской ранней спортивной специализации и участия детей в спортивных соревнованиях, стимулирующих форсирование спортивной подготовки в ущерб здоровью и нормальному развитию ребенка.

Большое значение в решении вопросов развития физической культуры и спорта, формировании у населения устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом, достижении нашими спортсменами побед на Олимпийских играх имеют качество профессиональной подготовки специалистов и уровень развития научных исследований.

В связи с этим необходимо:

• -    обеспечить подготовку специалистов высокой квалификации применительно к основным видам их будущей профессиональной деятельности [7];

• -    создать в учебных учреждениях высшего физкультурного образования кафедры и факультеты по подготовке специалистов физкультурно-оздорови-

• тельной работы с дошкольниками, детьми младшего и среднего школьного возраста, с учащимися специальных медицинских групп, людьми, имеющими хронические заболевания, инвалидами, пенсионерами;

• -    обеспечить подготовку, переподготовку и стимулирование деятельности общественных организаторов и тренеров (волонтеров) по физической культуре, оказывать им постоянную помощь в работе;

• -    разработать и внедрить систему сертификации работников сферы физической культуры и спорта, предусматривающую систематическое обязательное повышение их квалификации с последующей аттестацией.

• -    необходимо внедрять новейшие методики совершенствования обучения физической культуре и спорту у подрастающего поколения.

Также следует обратиться к современным и инновационным изобретениям. Так, интересно изобретение М. Р. Галиуллова и А. В. Новикова, которое относится к области физической культуры и спорта, а точнее к способу обу-чения в школе физической подготовки. Физическая подготовка является одним из ключевых факторов развития ребенка. В классическом понимании обучения физической культуре с учебной группой занимается один преподаватель, что не дает полноценной комплексной динамики роста физических показателей как детей, так и школьников и обучающихся в вузе [8]. Для устранения этих недостатков ребенка обычно записывают на различные спортивные секции, что неудобно с точки зрения контроля над обучением, образование носит несистемный, расфокусированный характер. Известен способ тренировки игроков-спортсменов, основанный на использовании моделирующих игровые ситуации карточек разных цветов, меняющихся во времени. Спортсмены учатся тактическому мышлению, цветовая символика помогает концентрироваться на текущей ситуации. Недостатком данного способа является его узкая направленность без учета самой физической подготовки. Другой способ обучения по предмету «Физическая культура» учащихся, отнесенных к подготовительной медицинской группе включает в себя сбор анамнеза обучающихся, проведение тестов на определение физического уровня ученика (выносливость и сила), занесение показателей в электронную базу, подбор индивидуальной программы занятий, занятия с общей группой, дополнительные и самостоятельные занятия, подготовка рефератов и повторные тестирования изменения показателей каждый семестр [9]. Недостатками данного изобретения является его узкая применимость, проведение занятий только с одним преподавателем, отсутствие развития и контроля показателей гибкости обучающихся. Также известно устройство для физического воспитания детей дошкольного возраста, которое включает в себя обучающий терминал, сервер и родительский контрольный терминал. Согласно изобретению, интеллектуальное носимое устройство надевается на руки и ноги детей; данные о движении и движении детей анализируются с помощью модуля анализа движения, так что обучение движению и игры с движением воспроизводятся в модуле воспроизведения аудио и видео, при этом устройство подключено к сети с сервером для получения обновлен-ных руководств и управления обучением. Недостатками данного изобретения является его сложный состав и отсутствие контроля за обучением со стороны преподавателей.

Концептуальная методика обучения Аатичуди включает в себя блоки физической культуры, интеллектуального и личностного развития, развитие гражданских, социальных и моральных ценностей. Недостатком данной программы является ее обширный характер, не позволяющий сконцентрироваться на комплексном физическом развитии детей. Целью заявленного изобретения является создание нового способа обучения в школе физической подготовки для детей от четырех до двенадцати лет, позволяющего комплексно развивать физические и психоэмоциональные характеристики детей, учитывающего индивидуальные особенности обучающихся и включающего контроль успеваемости учеников с занесением всех показателей в мобильное приложение.

Для всестороннего физического развития ребёнка тренировочный процесс делится на три разные зоны:

• 1.    Сила (цвет: красный, символ: гора);

• 2.    Скорость (цвет: жёлтый, символ: молния);

• 3.    Гибкость (цвет: синий, символ: вода).

Символика и цвета отражены в тренировочных зонах и в форме для занятий преподавателей, что вызывает интерес у учащихся, способствует систематизации мышления. За каждую из зон отвечает отдельный преподаватель с высшим педагогическим образованием. Все преподаватели - выходцы из разных видов спорта и учат детей только тому, в чем являются профессионалами высшей категории [10].

Основа методики для физического развития: силы - борьба; скорости -лёгкая атлетика, игровые виды спорта; гибкости - спортивная гимнастика, акробатика. Все данные и показатели учеников заносятся в мобильное приложение, что помогает оценить динамику развития ребенка, обеспечить контроль за его успеваемостью. Мобильное приложение предполагает также доступ родителей к данным детей для всестороннего контроля над обучением.

Заявленный способ включает в себя следующие этапы:

• 1.    Распределение ребенка в группу.

Критерии распределения:

• -    возраст (4-6 лет; 6-8 лет и 8-12 лет);

• -    уровень подготовки (слабо подготовленный, умеренно подготовленный, подготовленный, который определяется путем первичного тестирования).

• 2.    Определение расписания и времени занятий для каждой группы.

• 3.    Проведение занятий.

Способ предполагает три или два занятия в неделю с чередованием тренировочных зон по дням.

Каждое занятие длится 60 минут:

• 1)    Разминка - 10 минут;

• 2)    Основная часть (меняется в зависимости от зоны: сила, скорость, гибкость) - 20 минут;

• 3)    Игровая часть - 10 минут;

• 4)    Общая физическая подготовка (ОФП) - 10 минут;

• 5)    Заминка - 5 минут;

• 6)    Подведение итогов занятия, выставление оценок - 5 минут.

• 4.    Тестирование. Один раз в месяц каждый обучающийся в школе физической подготовки проходит тестирование, где преподаватель в своей зоне оценивает качество и количество выполненных упражнений. На тестировании присутствует тренерский состав, закрепленный за каждой зоной. Учащимся предстоит выполнить упражнения, закрепленные за зоной, под присмотром преподавателя. После выполнения всех упражнений, учащийся переходит в другую зону к следующему преподавателю, где выполняет упражнения, закрепленные за этой зоной. Тестирование заканчивается после того, как учащийся пройдет по всем тренировочным зонам и выполнит все предложенные упражнения. Во время тестирования преподаватель заносит результат упражнения в мобильное приложение, в котором происходит подсчет баллов. Расчет баллов происходит следующим образом: предположим, одно правильно выполненное отжимание равняется одному баллу, учащийся выполняет 10 отжиманий, что должно принести ему 10 баллов; учащийся может выполнить упражнение с ошибками, такими как прогнувшаяся спина или сгибание рук в неполной амплитуде, данная итерация будет засчитана, но преподаватель вносит корректирующий коэффициент, путем выбора ошибки, который будет влиять на сумму заработанных баллов.

В Основной части дети учатся правильным базовым движениям, которые развивают определенные спортивные качества, соответствующие зоне и её цвету. Движения изучают по принципу от самого простого к самому сложному, используя большое число подводящих упражнений. Методика насчитывает более 550 упражнений и более 100 игр.

В зависимости от успешности выполнения упражнений ученику присваиваются баллы, которые в дальнейшем суммируются и обучающимся присваивается уровень:

• 1    уровень: 0-100 баллов

• 2    уровень: 101-200 баллов

• 3    уровень: 201-300 баллов

• 4    уровень: 301-400 баллов

• 5    уровень: 501-600 баллов

• 6    уровень: 601-700 баллов

• 7    уровень: 701-800 баллов

• 8    уровень: 801-900 баллов

• 9    уровень: 901-1000 баллов

• 10    уровень: свыше 1000 баллов.

В соответствии с уровнем оценивается рост результатов физического развития ребёнка по трем основным спортивным качествам: сила, скорость и гибкость за контрольный период [11].

Благодаря разделению учебного процесса по трем зонам, курируемым разными преподавателями, достигается комплексное физическое развитие детей, наблюдается рост физических показателей, а также развитие эмоционального интереса за счет обучения у разных преподавателей. В частности, за два года применения заявленного способа обучения 96% детей показывают рост результатов по показателям силы, скорости и гибкости.

Для более полного раскрытия сущности изобретения представляем пример проведения занятия: Возраст 4–6.

• Пр имер построения занятия по концепции 3 зон: сила, скорость, гибкость. 1) Разминка.

Тренировка:

• 1.    Упражнения в шаге. Шаг на носках, руки вверх. Шаг на пятках, руки за голову. Шаг на внешней стороне стопы. Шаг на внутренней стороне стопы. Шаг спиной вперед

• 2.    Бег лицом вперед

• 3.    Медвежья походка

• 4.    Движение вперед полуприседом

• 5.    По-пластунски на животе

• 6.    Восстановление дыхания

• 7.    ОРУ на месте. Наклоны головы вперед - назад, влево - вправо. Повороты головы в сторону. Махи руками вперед. Махи руками назад. Вращение предплечий вперед. Вращение предплечий назад. Наклоны туловища влево -вправо. Повороты туловища влево - вправо. Пружинящие наклоны вперед. Прыжки на месте на двух ногах, руки на пояс.

• 2)    Основная часть

  • 2.1. ) Гибкость.

ТРЕНИРОВКА 1.

Цель тренировки: Обучение кувырку вперед с гимнастической горки, складке ноги вместе, складке ноги врозь

• 1.    Черепашка Описание: исходное положение - лежа на спине, руки вверх. По сигналу тренера прижать колени к груди, обхватив руками, голова так же прижата к груди.

• 2.    Перекат назад в группировке

• 3.    Полоса препятствий. Кувырок вперед с гимнастической горки.

• 4.    Прыжки на двух ногах по ортопедическим коврикам. Прыжки на двух ногах через препятствие. Складка ноги вместе

• 5.    Ушки зайчика Описание: сидя ноги вместе, опора руками сзади. По сигналу тренера носки оттянуты - на себя.

• 6.    Бабочка

• 7.    Складка ноги врозь.

ТРЕНИРОВКА 2

Цель тренировки: Обучение корзиночке, кувырку вперед с гимнастической горки, закрепление складки ноги вместе

• 1.    Черепашка

• 2.    Перекат назад в группировке

• 3.    Полоса препятствий. Кувырок вперед с гимнастической горки.

• 4.    Ходьба по гимнастическому бревну. Перелезание через гимнастический модуль.

• 5.    Лодочка на животе поочередно.

• 6.    Коробочка. Описание: упор лежа на животе, на прямых руках, касаясь бедрами пола.

• 7.    Корзиночка. Описание: Лёжа на животе, руки вытянуты вдоль тела, согните ноги в коленях к спине и голове, возьмите руками ступни за внешнюю сторону и тяните к голове.

• 8.    Складка ноги вместе.

ТРЕНИРОВКА 3.

Цель тренировки: Обучение березке, стойке на руках с опорой о стену, шпагат поперечный, закрепление складки ноги врозь

• 1.    Березка

• 2.    Наклон вперед руки вперед

• 3.    Бабочка

• 4.    Складка ноги врозь

• 5.    Махи вперед правой/левой ногой

• 6.    Стойка на руках с опорой о стену

• 7.    Шпагат поперечный.

• 2.2. ) Скорость.

ТРЕНИРОВКА 1.

Цель тренировки: Обучение челночному бегу, координационная лестница.

• 1.    Ускорение

• 2.    Ускорение с разворотом

• 3.    Челночный бег 6*8м

• 4.    Прыжки на двух ногах на координационной лестнице (далее КЛ)

• 5.    Бег лицом вперед на КЛ

• 6.    Два шага на каждую клетку на КЛ

• 7.    Прыжком ноги вместе, прыжком ноги врозь на КЛ.

ТРЕНИРОВКА 2.

Цель тренировки: Обучение челночному бегу, координационная лестница, работа с большим мячом.

Упражнения:

• 1.    Челночный бег 6*8м

• 2.    Прыжки на двух ногах, лицом вперед

• 3.    Бег лицом вперед на КЛ

• 4.    Бег правым боком на КЛ

• 5.    Бег левым боком на КЛ

• 6.    Прыжком ноги вместе, прыжком ноги врозь на КЛ

• 7.    Ловля мяча с отскока

• 8.    Ловля мяча слету.

ТРЕНИРОВКА 3.

Цель тренировки: Обучение прыжкам в длину, в высоту, работа с фиш-ками, работа с маленькими мячами.

Упражнения :

• 1.    Змейка между фишками

• 2.    Сбор фишек определенного цвета

• 3.    Броски малого мяча в ворота

• 4.    Рожок мороженого Описание: исходное положение - перевернутый конус в руках, ноги на ширине плеч. Тренер выполняет бросок маленького мяча с отскоком о пол (без отскока), а ребенок ловит мяч конусом (рожком).

• 5.    Прыжки в длину с места

• 6.    Прыжки через барьеры со сменой ног.

• 2.3. ) Сила.

ТРЕНИРОВКА 1.

Цель тренировки: Обучение: самостраховка на спину, приседания

• 1.    Перекаты на спину из положения сидя

• 2.    Группировка лежа на спине

• 3.    Перекаты на спину из положения упор - присев

• 4.    Самостраховка на спину

• 5.    Приседания на платформу

• 6.    Приседания.

ТРЕНИРОВКА 2.

Цель тренировки: Обучение: самостраховка на спину, отжимания с колен, закрепление: приседания

• 1.    Перекаты на спину из положения упор - присев

• 2.    Самостраховка на спину

• 3.    Отжимания от стены

• 4.    Отжимания от возвышенности

• 5.    Отжимания с колен

• 6.    Приседания «Качели»

ТРЕНИРОВКА 3.

Цель тренировки: Обучение: подтягивания с резинкой, закрепление: отжимания с колен, развитие: мышц спины и живота

• 1.    Отжимания с колен

• 2.    Лодочка

• 3.    Вис на перекладине

• 4.    Подтягивание на параллельных брусьях

• 5.    Передвижение по перекладине с помощью рук

• 6.    Планка.

• 3)    Игровая часть тренировки. Возраст 4-6.

Тренировка 1.

• 1.    Почтальон (доставка пиццы) Правила: С одной стороны мата расставляем обручи, с другой стороны мячи /фишки/ небольшие предметы в большом количестве. За 1 раз можно брать только 1 предмет. Задача: собрать как можно больше предметов (мандаринок, помидорок, морковок и т.д.).

• 2.    Мост через речку Правила: Дети становятся в мост (животом вниз), скажите и покажите, какой может быть мостик, речка стала широкой - руки ставим подальше, плывёт большой кораблик - руки ставим ближе к ногам. Задача: стараться делать как можно длинный мостик и как можно высокий.

• 3.    Кролики и лягушки Правила: разделите игроков на 2 группы (кролики и лягушки). Группы лежат друг напротив друга, лицом к лицу на центральной линии. Тренер называет, например «лягушек», то лягушки встают и прыгают обратно к своему болоту (конечная линия), в то время как кролики встают и прыгают за ними (и наоборот, если тренер называет «кроликами»). Если кролик помечает лягушку до того, как она достигнет болота, она превращается в кролика (и наоборот). Задача: поймать всех участников соседней команды. Можно так же менять животных и тип передвижений.

Тренировка 2.

• 1.    Лазерный коридор. Правила: Дети берут резину, либо верёвки и натягивают их, стоя рядом друг с другом, создавая коридор. Можно также использовать шведскую стенку. Задача: одному участнику пролезть, прыгнуть, переползти через лазерный коридор, не задев лучи. Остальные участники стоят и не шевелятся.

• 2.    Улитки. Правила: Каждый ребёнок ложиться на живот и получает на спину «ракушку» - балансировочную подушку. Тренер расставляет различные препятствия. Задача: Улитки должны попытаться проползти через все препятствия (сложность регулировать от возраста).

• 3.    Весёлая Азбука. Правила: Скажите детям, что пришло время поучить алфавит. Начните с чтения букв, взяв несколько карточек с буквами, одновременно показывая каждую букву своим телом. Убедитесь, что они понимают, как должна выглядеть каждая буква. Задача: пусть дети проработают алфавит и постараются создать каждую букву своим телом, сгибаясь, скручиваясь и растягиваясь. Для более старших детей можно попробовать написать вместе слово «Крепыш», «Чемпион» и т.д.

Тренировка 3.

• 1.    Урожай. Правила: разделите группу на равные команды и разбросайте фишки/маленькие мячики по центру - это будет мандаринки, ягодки, помидорки

• 2.    Кобра. Правила: Используйте игровой парашют. Скажите детям, что парашют—это болото. Разместите несколько веревок (или «кобр») на парашюте. Заставьте детей делать волны на парашюте, но избегайте прикосно-вений одной из змей. Если их трогает одна из змей, им приходится бегать вокруг парашюта и возвращаться на свое место. Задача: Ребёнку не позволять, чтобы змея дотронулась до него.

• 3.    Попкорн. Правила: выбираем 1 догоняющего. Он попытается запятнать бегунов. Если дотронулся - бегун превратится в ядро попкорна - присесть на корточки и накрыть руками голову. Ядро попкорна должно оставаться на месте, пока бегун не дотронется до него и не освободит. При касании ядро подпрыгивает вверх, как попкорн, и ядро снова становится бегуном. Задача: Догоняющего поймать всех бегунов. Бегунам убегать и выручать ядра попкорна.

• 4)    Блок ОФП Возраст 4-6.

и т.д. У каждой команды есть свой домик: ведро, обруч и т.д. Когда тренер даёт команду (свисток), дети бегут, чтобы собрать урожай, за 1 раз можно брать только 1 предмет. Игра останавливается после того, как весь урожай собран. Можно добавить различные передвижения: кувырком, ползти, прыжками и т.д.

Тренировка 1.

• 1.    Отжимания с колен

• 2.    Приседания

• 3.    Блок работы на пресс. Поднимание колен лежа на спине. Поднимание ног лежа на спине. Поднимание туловища

• 4.    Подтягивания на перекладине с резинкой

• 5.    Блок работы на пресс. Поднимание туловища лежа на животе. Лодочка.

Способ комплексного обучения физической культуре детей от четырех до двенадцати лет, отличающийся тем, что на первом занятии проводят тестирование и определяют уровень физической подготовки: слабоподготовленный, умеренно подготовленный, подготовленный.

Далее распределяют детей по учебным группам по десять человек в каждой исходя из уровня физической подготовки и возраста обучающихся:

• -    4-6 лет,

• -    6-8 лет,

• -    8-12 лет соответственно.

Проводят занятия три раза в неделю у трех разных преподавателей с высшим педагогическим образованием - выходцев из разных видов спорта, каждый из которых отвечает за свою зону: красный - сила, символ - гора, синий -гибкость, символ - вода, желтый - скорость, символ - молния; один раз в месяц все обучающиеся сдают тестирование в каждой зоне, по результатам тестирования устанавливают уровень физической подготовки.

Способ отличающийся тем, что используют мобильное приложение, которое содержит комплексы учебной программы, данные на обучающихся, оценки, уровень физической подготовки и физические показатели, с правом доступа родителей детей и педагогов. Символика и цвета отражены в материально-техническом оснащении процесса обучения - в тренировочных зонах и спортивных формах. Расписание занятий в учебной группе составляется исходя из периодичности два раза в неделю. Продолжительность занятия в каждой зоне - 60 минут и включает в себя:

• -    разминку 10 минут,

• -    основную часть 20 минут в зависимости от зоны,

• -    игровую часть 10 минут,

• -    общую физическую подготовку 10 минут,

• -    заминку 5 минут,

• -    подведение итогов и проставление оценок 5 минут;

• -    ежемесячное тестирование включает в себя в зоне «сила»: отжимание от пола, поднимание туловища, приседание, подтягивание, отжимание на брусьях; в зоне «скорость»: челночный бег, прыжки на скакалке, прыжок в длину и в высоту, полоса препятствий; зона «гибкость»: шпагат продольный и поперечный, наклон вперед и наклон вперед со скамейки, мост.

Внедрение данных упражнений по данной методике в школьную программу, будет способствовать только положительным качествам. Во-первых, с ранних лет у молодого поколения будет вырабатываться тяга к физической активности и здоровому образу жизни [12]. Во-вторых, данные упражнения развивают необходимые для оптимального развития и жизнедеятельности человека в будущем качества: ловкости, выносливости, силы, быстроты и т.д.

Помимо этого, одно из ключевых направлений деятельности по развитию физической культуры и спорта - укрепление материально-технической спортивной базы. В новых социально-экономических условиях строительство спорт-сооружений и их реконструкция должны осуществляться за счет не только бюджетных средств разного уровня, но и привлеченных средств отечественных и зарубежных инвесторов.

Исходя из того, что включенность человека в активные занятия физической культурой и спортом на протяжении всей жизни во многом определяется его отношением к ценностям физической культуры и осознанной необходимостью в занятиях физической культурой и спортом, из всего комплекса мер, направленных на развитие физической культуры среди населения, государственная политика должна предусматривать в качестве одного из основных приоритетных направлений деятельности целенаправленную пропаганду физической культуры и формирование здорового образа жизни.

В решении этой проблемы значительную роль должны сыграть средства массовой информации. Фактически речь должна идти о создании массированной информационно-пропагандистской кампании, использующей широкий спектр разнообразных средств и проводящейся с целью формирования престижного имиджа спортивного стиля жизни, ценности собственного здоровья и здоровья окружающих.

Таким образом, действенная пропаганда физической культуры и спорта, эффективная просветительно-образовательная деятельность, оптимальная система управления отраслью при адекватной правовой и материально-технической базе будут способствовать увеличению числа людей, занимающихся физической культурой и спортом, ведущих здоровый образ жизни, что положительно скажется на снижении заболеваемости и наркотизации, потреблении алкоголя, сигарет, сокращении правонарушений, особенно молодежью, окажет действенную помощь в воспитании, самосовершенствовании и самообразовании человека, повышении его работоспособности и выполнении им долга по защите Родины.