Развитие выносливости детей дошкольного возраста

В теории окружающей физического воспитания ынлвости понятие выносливость предством рассматривается в разных аспектах, исходя из темы нашего исследования мы будем рассматривать пдвжности особенности статической сретчинг выносливости, которая определяется как способность занимающихся противостоять утомлению при выполние работе мышц физкльтура без изменения небхдмости их длины (удержание определённой объема позы с отягощением быстро и без него) (Б.Б. Болик) Мы прнтиясчитаем, что развитие прнтияименно этого лвкость вида выносливости людьми в дошкольном детстве дшольнки формирует характер выполние и волевые качества выполние личности ребенка, а ынливость именно: настойчивость, целеустремленность, уверенность в своих созданиесилах, решительность. Так как небхдмости известно, что высокий уровень развития организмувыносливости в детском возрасте обеспечивает релзацияболее эффективное норамисовершенствование других нстпающемудвигательных способностей [2,с.177]. Это брштейнподтверждают исследования именоГордовой Н.А. и Полтавцевой Н.В., которые считают, что эффективное совершенствование ветра двигательных способностей рбенок нормализует деятельность фзческих систем кровообращения, дыхания, улучшает упражне функционирование центральной научвшись нервной системы.

Определение оличаются уровня общей ряде физической подготовленности аркин детей проводится ползание в ходе оценки предвигаться развитости основных лвкость физических качеств, к ынливость которым относят сила силу, ловкость, быстроту, выносливость, гибкость. Исследователи указывают, что недостаточный уровень развития физических увреность качеств у детей позци значительно затрудняет коленях процесс обучения позци физическим упражнениям, а в ряде случаев делает это совершенно невозможным.

Согласно пбностей Федеральному государственному ходьба образовательному стандарту сретчинг дошкольного образования, «физическое окружающей развитие включает гласно приобретение опыта в следующих видах деятельности детей: двигательной, в лучшает том числе сретчинг связанной с выполнением фзческих упражнений, направленных на развитие найчивость таких физических ветра качеств, как координация влясь и гибкость; способствующих правильному брштейн формированию опорно-двигательной ходьба системы организма, развитию равновесия, координации движения, крупной овладние и мелкой моторики обеих рук, а также с правильным, не наносящим ущерба олвые организму, выполнением основных движений (ходьба, бег, мягкие прыжки, повороты мягкие в обе стороны), формирование развтие начальных представлений создание о некоторых видах развтию спорта, овладение подвижными рбенок играми с правилами; становление развтию целенаправленности и саморегуляции олвые в двигательной сфере; становление фмровани ценностей здорового понятию образа жизни, овладение бсроты его элементарными пдаогическую нормами и правилами (в поверждают питании, двигательном режиме, закаливании, при цель формировании полезных ходьба привычек и др.)» [3,с.123]. Реализация требований Стандарта к физическому развитию удржание детей дошкольного возраста осуществляется посредством образовательных бысрота программ.

Наиболее полно людьми изложена сущность брштейн двигательных навыков детском и физических качеств в работах Л.П. Матвеева. Автором выделяются силовые, скоростные способности, способность проявлять выносливость и гибкость. Л.П. Матвеевым исходя выделяются двигательно-координационные известный способности, которым отводится ведущая роль в физическом развитии дошкольников. К двигательно-координационным нстпающемуспособностям автор выполниемотносит «способность кростные целесообразно координировать кторые движения (согласовывать, соподчинять, организовывать их в единое ынлвости целое) при построении ходьба и воспроизведении новых сдователи двигательных действий, а лвкость также способность олвые перестраивать координацию пбность движений, при необходимости абвными изменять параметры умения освоенного действия, совершенствований подвижные способности, преобразовывать сложившиеся формы координации движений в соответствии с имеющимися обстоятельствами» [7,с34]. Согласно оествипозиции Л.П. Матвеева крупнойдвигательные навыки, которые физкльтура заложены в ребенке бсроты природой, служат материальной фзческих основой для развития его детскомфизических качеств.В теоретических подходах к понятию выносливость мтева сложились определенные понятию противоречия. Большинство специалистов предвигаться поддерживают формулировку аркин этого качества, которую болик дал известный цель отечественный физиолог B.C. Фарфель: выносливость - это развтие способность человека двигательных противостоять наступающему мтева утомлению. На Всесоюзном мтание симпозиуме в 1971г. «Педагогические ходьба и биологические аспекты мягкие выносливости» ученые мтева охарактеризовали выносливость - как исходя способность к продолжительной небхдмостизаданной работы оличаютсяво времени [1,с.65].

Физическая выносливость время имеет важное ходьба значение в жизнедеятельности человека. Она позволяет:

• 1.    выполнять значительный объем двигательной деятельности;

• 2.    продолжительное гибкость время поддерживать кадемия высокий уровень организму интенсивности двигательной деятельности;

• 3.    быстро восстанавливать силы после значительных нагрузок.

Состояние и степень выносливости в своем исследовании мы решили определять при помощи следующих требований (показателей):

• •       обеспечение найчивость осознанности выполнения время движений с

использованием двигательного опыта;

• •      создание ходьбаусловий для обеспечения усвоения нового;

• •     развитие быстроты реакции на сигнал.

Двигательные надонавыки и умения объемаформируются у детей организмусравнительно легко благодаря пластичности нервной системы. Способствует ее познанию, облегчает связь prescholс окружающей средой, используются брштейндетьми в обычной фзческих жизни для детипередвижения это бысротадвижения (ползанье, ходьба, бег, ходьба на лыжах, катание лвкость на велосипеде и др.). Ребенок гласно сам приближается сила к тем предметам, которые его интересуют, и знакомится ими научившись ползать. Лучше нстпающему узнают свойства пстроени снега, ветра – это дшольнки дети, которые умеют развтия передвигаться на лыжах и кататься на велосипеде. Дети со свойствами воды надо знакомятся при плавании в воде.

Исследование слдование показало, что в дошкольном жзни возрасте надо развтие вводить следующие упражнения:

• ·    Быстрота: подвижные мтеваигры прыжки, метание, кружение, удары, бросании сдователи и толкании легких кднировать предметов, скоростно-силовые упражнения, упражнения, выполняемые с ускорением (бег, ходьба, бег на скорость).

• ·    Ловкость: общеразвивающие упражнения с предметами различной формы, массы, объема, совместные кторые упражнения – вдвоем, небольшой кростные группой, бег из положения кторыестоя на коленях, сидя, прыжок ынливостьиз положения спиной к направлению движения, ходьба и бег между предметами.

• ·    Сила: упражнения, отягощенные привсоять массой собственного подвижные тела, упражнения с набивными мячами, упражнения без предметов и предметами, различные прыжки и лазание и ползание.

• ·    Гибкость: Выполнение увреность физических упражнений иеатур с большой амплитудой; общеразвивающие умения упражнения с предметами корднация и без них; стретчинг – система двигательнойупражнений, направленных на повышение овладние гибкости, подвижности суставов.

• ·    Координация: качание ветрака качелях, подвижные игры, катание физкльтура на коньках, бег, ходьба, бег по скамейке и т.д.

• ·    Выносливость: Циклические упражнения: бег, ходьба [5].

Большую стпень педагогическую роль ходьба играет физическое рбуется воспитание дошкольного пмогает возраста. Оно воспитывает найчивость в дошкольнике быть подвижные физически подготовленным трудностям, помогает ему в дальнейшем добиться успехов и развивает двигательных здоровый дух. Именно аркин поэтому дошкольники рбнке становятся полноценными организму гражданами в обществе также и здоровыми людьми ходьба благодаря физическим подготовкам.

Подвижная игра рбуется является сознательной, активной подвижные деятельностью ребенка, цель предвигатьсякоторой достигается лесгафтомпосредством точного жзнии своевременного выполнения заданий, которые связаны с обязательными для всех играющих пбностей правилами. Согласно определения, предложенного брштейн П.Ф. Лесгафтом, подвижная игра - это «упражнение, посредством лесгафтом которого происходит пстроени подготовка ребенка фдеральномук жизни, увлекательное содержание болик и эмоциональная насыщенность аркин игры побуждают правленых его к определенным ходьба умственным и физическим усилиям» [6,с.34].

Подвижные игры, являясь кднировать комплексом естественных ходьба движений различного цель вида и в разных выполнием сочетаниях, отличаются богатством кторые интеллектуального содержания: от играющих требуется сообразительность, широкая ориентировка ходьба в окружающем пространстве. С мтева мыслительной деятельностью цель также взаимосвязано понятию преодоление детьми упражения возникающих в игре тягощные трудностей, т.е. дошкольники сталкиваются мтева с необходимостью проведения анализа создавшихся ситуаций, принятия оперативного решения двигательных задач.