Рекреационный туризм как способ оздоровления

Необходимость в труде и отдыхе, восстановлении здоровья, психических сил - самые главные потребности человека, которые обеспечивают деятельность его организма. Отдых снимает эмоциональную напряженность, он является многофункциональным и индивидуальным для каждого человека. Именно поэтому развитие туризма и рекреации в современном мире является неотъемлемым фактором расширенного воспроизводства физических, интеллектуальных и эмоциональных сил человека.

Ценность отдыха на уровне личности и общества обеспечивается во всех политических документах на государственном уровне. Являясь одной из самых важных сфер социальной сферы, отдых на самом деле является социально-культурным инструментом для реализации государственной политики.

Здоровье населения - показатель благосостояния государства, поэтому его сохранение является задачей государственного уровня. Особого внимания требует учащаяся молодежь, осознание ею ценностей здоровья, понимание определяющей роли здорового образа жизни и формирование индивидуального поведения каждого молодого человека, являются главными задачами государства.

Именно потому последнее время особое внимание уделяется здоровому образу жизни студентов. Общество беспокоится о здоровье выпускаемых специалистов, росте заболеваемости в процессе профессиональной подготовки, что впоследствии приводит к снижению работоспособности.

Хорошо известно, что сохранение здоровья в его первоначальном виде практически невозможно (через ряд внешних и внутренних факторов и самого физиологического процесса старения человека). На современном этапе существования человечества на Земле появилось множество новых факторов, которые приводят к разнотемповым разрушительным процессам в организме человека.

Регулярное занятие физической культурой не становится привычной нормой для большинства молодых людей, среди них стремительно распространяется вредные привычки и нездоровый образ жизни.

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества.

К сожалению, многие люди не соблюдают самого простейшего здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение, другие излишней едой приводят себя к ожирению, а у некоторых – сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубному привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь.

Последнее время участились случаи, когда молодежь уже к 20-30 годам из-за неправильного образа жизни, вредных привычек доводит себя до ужасающего состояния и только тогда вспоминает о медицине.

Дубровский В.И. в своей книге утверждает: «Здоровье – это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивает гармоничное развитие. Оно является важнейшей предпосылкой познания окружающего мира, самоутверждения и счастья человека».1

Здоровый образ жизни – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

Здоровый образ жизни состоит из следующих компонентов: рациональный режим труда и отдыха, оптимальный двигательный режим, плодотворный труд, искоренение вредных привычек, закаливание, рациональное питание, личную гигиену и т.п.

Оптимальный двигательный режим. Для современного человека систематическое занятие физкультурой и спортом приобретает исключительное значение. Человек с хорошей физической подготовкой может легко справиться значительными физическими нагрузками. Физическая тренировка улучшает кровообращение, укрепляет и развивает мускулатуру, дыхательную систему, сердечную мышцу и многие другие органы, что в целом имеет положительное влияние на нервную систему.

Рекреационный туризм является одним из видов физической рекреации, которая в свою очередь представляет совокупность ценностей и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития1.

Целью рекреационного туризма является полноценный отдых и оздоровление человека при помощи средств спортивного туризма.

Рекреационный туризм, помогает устранить или ослабить влияние на индивидуума неблагоприятных обстоятельств повседневной реальности

(нервно-эмоциональной перегрузки, недостаточной двигательной активности организма, избыточного нерационального питания)

Данный вид туризма позволяет:

• •    способствовать оздоровлению участников похода при помощи рекреационных природных ресурсов, которые включают в себя чистый воздух, умеренное пребывание на солнце, купание в чистых водоемах, воздействие фитонцидов в сосновом бору;

• •    обеспечить достаточную мышечную активность при помощи тренировки основных функциональных систем, которые обеспечивают работоспособность организма: дыхательной, нервно-эндокринной, сердечнососудистой, опорно-двигательной и др.;

• •    получить оздоровительный эффект посредством смены обстановки и положительный эмоциональный фон от общения с приятной компанией на природе.

Таким образом, досуг для современной молодежи является одной из первостепенных ценностей, в этой области реализуются многие социокультурные потребности молодых людей.

На сегодняшний день заболеваемость среди молодежи многократно растет, молодые люди не могут позволить себе оздоровительный туризм из-за достаточно высоких цен, данная проблема в дальнейшем может привести к уничтожению генофонда страны, что составляет национальную безопасность нашей страны.