Роль академической гребли в физическом воспитании и спортивной подготовки студенческой молодежи

В современном обществе развитие физической культуры и спорта является важным социальным и политическим фактором. Вовлеченность широких слоев населения в физическую культуру и спорт, а также успехи спортсменов на международных соревнованиях являются бесспорным доказательством жизнеспособности и духовной силы любой страны.

Поэтому одной из главных задач государственной политики является создание условий для развития физической культуры и спорта, привлечения, прежде всего, детей, подростков молодежи к активному образу жизни, к занятиям спортом.

В Республике Узбекистан в последние годы осуществляются последовательные меры по популяризации физической культуры и спорта, пропаганде здорового образа жизни среди населения, созданию необходимых условий для физической реабилитации лиц с ограниченными физическими возможностями и обеспечению достойного выступления страны на международной спортивной арене. Вместе с тем существует необходимость внедрения в практику конкретных программ в сфере физической культуры и спорта, содействующих укреплению здоровья населения, широкого вовлечения молодежи в спорт и отбора среди нее талантливых спортсменов, формирования национальных сборных команд спортсменами-мастерами, обеспечивающими высокие результаты по видам спорта, и создания дополнительных условий для тренеров [1].

В целях определения приоритетных направлений, направленных на повышение квалификации и знаний населения в области физической культуры и спорта для формирования в стране всесторонне развитой и физически здоровой личности, обладающей высокой культурой, а также внедрения инновационных форм и методов в процесс отбора (селекции) талантливых спортсменов был принят Указ Президента Республики Узбекистан от 24.01.2020 г. N УП-5924 «О мерах по дальнейшему совершенствованию и популяризации Физической культуры и спорта в Республике Узбекистан»47.

Развитие академической гребли можно рассматривать как часть стратегического плана претворения в жизнь общегосударственной политики развития физической культуры и формирования здорового образа жизни в Республике Узбекистан.

В процессе исторического развития гребного спорта академическая гребля образовалось как самостоятельный вид. Академическая гребля относится к результативным и экономически выгодным видам спорта, которые положительно влияют на физическое, моральное и психологическое оздоровление человека. Потому что гребля является универсальным средством физического воспитания и располагает уникальной возможностью развития двигательных способностей и укрепления здоровья людей всех возрастных групп, особенно молодежи и различного уровня подготовленности [2].

Высокий оздоровительный эффект занятий академической греблей связан с особенностями их проведения и направленности физической нагрузки. Занятия проводятся на свежем воздухе, в наиболее живописных местах городов, что создаёт положительный эмоциональный фон, условия для снятия напряжения центральной нервной системы. Физическая нагрузка при занятиях академической греблей может легко дозироваться и регистрироваться. Занятия этим видом спорта в режиме не менее трех раз в неделю на водной акватории играет огромную роль в увеличении двигательной активности граждан, лечении и предупреждении сердечнососудистых и простудных заболеваний [3,5].

Академическая гребля — циклический вид спорта. Это вид гребного спорта на специальных спортивных судах. Спортсмены находятся в лодках и гребут веслами, используя мышцы спины, рук и ног проходя дистанцию спиной вперед [4].

Академическая гребля, как соревновательный вид спорта относится к числу общеразвивающих упражнений. Это один из немногих видов спорта, в котором спортсмен задействует около 95 % мышц всего тела, является командным видом спорта. Академическая гребля имеет большое воспитательное значение, может служить отличным средством активного отдыха для спортсменов, занимающихся другими видами спорта. В то же время - это массовый вид спорта, которым занимаются в оздоровительных целях [3,4].

Таким образом, академическая гребля может быть отнесена в число самых полезных видов физических нагрузок. Систематические занятия этим спортом положительным образом сказываются на всем организме, улучшая здоровье и самочувствие, повышая порог выносливости студенческой молодежи. Благодаря занятиям греблей у спортсменов сжигается жир, активизируется работа мышц всего тела. Систематические занятия греблей укрепляют мышцу сердца и снижают возможность развития всех сердечных заболеваний. В результате занятий греблей кровь обогащается кислородом, повышается уровень выработки эритроцитов, улучшается циркуляция крови и снижается кровяное давление, повышается устойчивость к стрессам.