Роль физической культуры в формировании здорового образа жизни врача в условиях обучения в медицинской академии

Актуальность: Врач, владеющий знаниями о здоровом образе жизни и физической культуре, а также правильно их применяющий, обеспечивает сохранение и приумножение здоровья как отдельно взятого представителя, так и всей нации. Именно поэтому при подготовке медицинских специалистов необходимо прививать студентам правила здорового образа жизни и физкультурно-спортивный интерес, учитывая их желания и индивидуальные физические способности.

Цель работы: Проанализировать, как изменилось отношение медицинских специалистов к своему здоровью, образу жизни и занятиям физической культуры за время обучения в Читинской Государственной Медицинской Академии на кафедре Физической культуры.

Материалы и методы: Был проведён социологический опрос среди студентов, ординаторов, интернов и врачей.

Результаты: Всего в опросе приняли участие 113 респондентов. Им были предложены вопросы, касающиеся их отношения к своему здоровью и здоровому образу жизни, а также вопросы о том, какое влияние на них оказала физическая культура как дисциплина, преподаваемая в Медицинской Академии. Из них 29,2% - студенты 1-4 курса, 31,9% -студенты 5-6 курса, 18,6% - ординаторы и интерны и 20,4% врачи.

Посещаете ли вы регулярно врача для профилактических осмотров?

113 ответов

Кем вы являетесь?

113 ответов

№12(28)

ф Да, посещаю регулярно ф Посещаю только когда заболею ф Не посещаю вообще

Соблюдаете ли вы рекомендации и назначения врача, для улучшения вашего здоровья?

113 ответов

О Соблюдаю

• Не соблюдаю

Принимаете ли вы витамины и минеральные комплексы для поддержания и улучшения здоровья?

113 ответов

Соблюдаете ли вы режим дня7

113 ответов

® Принимаю постоянно

• Принимаю редко в Не принимаю вообще

• Да

• Нет

Выпиваете ли вы за день 1,5-2 литра жидкости?

113 ответов

• •    Да

• •    Нет

Есть ли у вас вредные привычки?

113 ответов

Знаете ливы что такое здоровый образ жизни?

113 ответов

• •    Курю

• •    Употребляю алкоголь

• •    Курю и употребляю алкоголь

• •    У меня нет вредных привычек

• •    Да, знаю

• •    Нет, не знаю

Есть ли в вашем окружении люди с вредными привычками?

113 ответов

Делаете ли вы утреннюю зарядку9

• Нет

9 Депаю кахдое утро

•Делао заряпку редко

| Не делаю зарядку по утрам

Посещаете ли вы спортивные секции7

113 ответов

Занимаетесь ли вы профессиональными видами спорта?

113 ответов

• •    Да, посещаю

• •    Нет не посещаю

• Да

• Нет

Контролируете ли вы свой рацион питания?

113 ответов

Контролируете ли вы свой вес?

113 ответов

| Да, придерживаюсь определённой диеты

• •    Не придертюваюсь диет

• •    Собгаодаю рацион без определены диет

[X №12(28

• •    Да, контролирую

• •    Нет. не контролирую

Согласно результатам опроса, большая часть респондентов - 45,1% посещают врача только в случае болезни, регулярно посещают врача для профилактических осмотров 30,1% опрошенных, и 24,8% вообще не посещают врача. Частота возникновения простудных заболеваний показывает, что 58,4% болеют 1-2 раза в год, более 3 раз в год болеет 21,2% среди опрошенных, и лишь у 20,4% - не возникает простудных заболеваний. Рекомендации и назначения врача для улучшения здоровья соблюдают 67,3% респондентов, в то время как 32,7% пренебрегают этими рекомендациями и назначениями. Для поддержания и улучшения своего здоровья постоянно принимают витаминные и минеральные комплексы 21,2%, реже - 43,4%, и 35,4% не принимают витаминные и минеральные комплексы вообще. Режим дня соблюдают 70,8% из 113 опрошенных человек, 29,2% режим дня не соблюдают. 43,4% опрошенных выпивают за день 1,5-2 литра жидкости, меньшее количество жидкости за день употребляют 56,6%. Более одного хронического заболевания по результатам опроса выявлено у 28,3% респондентов, у 40,7% есть одно хроническое заболевание, а у 31% хронические заболевания отсутствуют. Из 113 человек 61,9% составляют те, у кого нет вредных привычек, 8,8% -курят, 10,7% - употребляют алкоголь, и 18,6% - курят и употребляют алкоголь. 96,5% опрошенных знают, что такое здоровый образ жизни, и лишь оставшиеся 3,5% не знают, что входит в понятие здорового образа жизни. В окружении 86,7% респондентов есть люди с вредными привычками, у 13,3% - таковые отсутствуют. Каждое утро зарядку делают 18,6% из 113 человек, реже зарядку делают 37,2% и 44,2% не делают утреннюю зарядку вообще. 56,6% респондентов не посещают спортивные секции, а 43,4% из всех опрошенных спортивные секции посещают. Профессиональными видами спорта занимаются всего 7,1%, в то время как 92,9% - профессиональными видами спорта не занимаются. Придерживаться определенной диеты предпочитают 24,8% всех респондентов, 38,1% выбирают соблюдение рациона без определенных диет, и 37,2% не придерживаются диет. Контроль за своим весом осуществляют 61,9%, оставшиеся 38,1% респондентов не контролируют свой вес. Более двух раз в неделю 54% опрошенных оказываются в стрессовых ситуациях, каждый день испытывают стресс 28,3%, и лишь

17,7% никогда не испытывают стресс. Подавляющему большинству опрошенных человек физическая нагрузка помогает снижать уровень стресса - 66,4%, не испытывают стресс 8,8% респондентов, однако 24,8% из 113 человек не отмечают снижение уровня стресса от физической нагрузки. Несколько раз в день на свежем воздухе бывает 72,6% всех респондентов, 15,9% - бывают на свежем воздухе менее одного раза в неделю, а 11,5% - крайне редко выбираются на свежий воздух. Дисциплина «Физическая культура», преподаваемая в высшем учебном заведении, оказала положительное влияние на большинство респондентов - 62,8%, на 37,2% эта дисциплина не оказало никакого влияния. Из положительного влияния физической культуры респонденты отметили следующие пункты: более внимательно к своему здоровью стали относиться 77 человек, что составляет 72%, от своих вредных привычек отказалось 12 человек - это 11,2%, профессиональными видами спорта занялись 5 человек - 4,7%, стараются придерживаться здорового образа жизни 62 человека - это 57,9%, посещать спортивные секции начали 31 человек - 29%, из числа всех опрошенных начали контролировать свой вес, сон и питание 52 человека - 48,6%, более ответственно относиться к утренней зарядке и выполнять её начали 26 человек, что составляет 24,3%.

Из 113 респондентов 33 человека являются студентами 1-4 курса, 36 - студенты 5-6 курса, 21 человек - ординаторы и интерны, и 23 человека представляют группу врачей. Наибольшая подверженность простудным заболеваниям (1-2 раза в год) наблюдается среди студентов 1-4 курса - 19 человек(57,5%), среди студентов 5-6 курса и ординаторов/интернов, простудные заболевания переносят 11 человек(30,5% и 52,3% соответственно), меньшей группой, переносящей простудные заболевания 1-2 раза в год, являются врачи - 9 человек (39,1%). Отсутствуют вредные привычки у 26 студентов (78,7%) 1-4 курса, количество человек без вредных привычек среди обучающихся на 5-6 курсе - 21 человек(52,4%), 11 человек - интерны/ординаторы и 12 человек (52,1%) - врачи - так же обходятся без вредных привычек.

Восемь студентов (24,2%) 1-4 курса, которые не имеют вредных привычек, соблюдают режим дня, имеют чёткое представление о здоровом образе жизни, справляются со стрессом благодаря физической нагрузке, подчеркивают положительное влияние физической культуры - переносят простудные заболевания 1-2 раза в год. Количество студентов 5-6 курса с такими же критериями, переносят простудные заболевания в количестве 5 человек (13,8%). Число ординаторов/интернов с аналогичными критериями составляет 4 человека (19%), и врачей - 2 человека(8,7%).

Выводы: Проанализировав данные, можно сделать вывод, что для студентов недостаток двигательной активности является важной проблемой, которая сказывается на поддержании их здоровья. Студенты как старших, так и младших курсов в целом положительно относятся к физической культуре, но сами в 65 % случаев практически не прилагают усилий для поддержания своего физического здоровья, по разным причинам. В большинстве случаев студентам не хватает свободного времени из-за плотного учебного графика, а также из-за элементарного нежелания. Сравнив 2 группы тестируемых, мы выявили, что студенты младших курсов образованы меньше в вопросах формирования здорового образа жизни, чем старшие курсы. Получив медицинские знания, за все годы обучения в ЧГМА, студенты, особенно старших курсов, высоко оценивают роль физической культуры в жизни их пациентов и собираются использовать эти знания в своей врачебной практике. К моменту окончания 6 курса студенты медицинской академии имеют более полное представление о здоровом образе жизни в сравнении со студентами первых курсов, так же в ходе обучения студенты приобретают полезные навыки, осуществляют не только интеллектуальное, но и физическое развитие, отказываются от своих вредных привычек. Исходя из всего вышеизложенного, можно чётко отметить, что такая дисциплина, как физическая культура, преподаваемая в вузе, оказывает непосредственное влияние на становление врача, который сам придерживается здорового образа жизни, а также грамотно использует свои знания и умения в этой сфере для сохранения и приумножения здоровья как своих пациентов – отдельных людей, так и всей нации в целом.