Роль физической культуры в повышении работоспособности студентов
Автор: Алеева Ю.В.
Журнал: Теория и практика современной науки @modern-j
Рубрика: Образование и педагогика
Статья в выпуске: 6-2 (12), 2016 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматриваются вопросы о значимости профессиональной, социально-психологической и дидактической адаптации студентов к вузовской специфике обучения. Рассматриваются ценности физической культуры. Выделяются следующие формы организации и проведения занятий: оздоровительные, спортивно-тренировочные и соревновательные. Определяются критерии нервно-эмоционального утомления студентов на основании проведённого исследования.
Физическая культура, спорт, физические качества, физкультурно-спортивная деятельность
Короткий адрес: https://sciup.org/140269470
IDR: 140269470
Текст научной статьи Роль физической культуры в повышении работоспособности студентов
Наличие в общей культуре студентов такой составляющей, как физическая культура, дает основание утверждать, что культура – явление целостное и реализует она себя соответствующим образом. Своими элементами она представлена в обучении, в общении и отдыхе, в самообразовании и самосовершенствовании и т.п. Физическая культура представляет базовое начало социально-культурного бытия индивида, основополагающую модификацию общей культуры.
Физическая культура важнейший элемент всестороннего гармонического развития человека. Воспитание физической культуры, по мнению В.А. Сухомлинского - это, «во-первых, забота о здоровье и сохранение жизни как высшей ценности; во-вторых, система работы, которая обеспечивает гармонию физического развития и духовной жизни, многогранной деятельностью человека. От гармонии физического развития зависит многогранность духовного мира личности - моральное, интеллектуальное, эмоциональное, эстетическое богатство потребностей» [5, с. 336].
Физическая культура рассматривается нами главным образом не в традиционном плане, как явление общественной жизни, сфера человеческой деятельности, а как продукт развития ее в индивиде, интериоризация культуры личностью.
В работе Ю.В. Киселевой и Н.В. Поповой рассматриваются теоретические и практические основы культуры учебной деятельности студентов, излагается авторский подход к проблеме ее формирования. Раскрывается специфика учебной деятельности в вузе, определяются педагогические условия становления культуры учебной деятельности студентов [2].
Процесс обучения в вузе будет совершенствоваться и развиваться только в том случае, если обучающиеся будут в полной мере обладать высокой дисциплиной учебного труда, добросовестностью, активностью, способностью к инициативе и творчеству, психологической устойчивостью и другими качествами, проявление которых находится в прямой зависимости от состояния здоровья человека, его физического состояния. Не случайно в настоящее время ставится вопрос о повышении роли физической культуры в укреплении здоровья молодежи. Специалисты, выходящие из стен вуза, должны быть подготовлены к трудовой деятельности, глубоко понимать положительное влияние физической культуры на различные виды деятельности человека.
Например, в работах Ю.В. Алеевой и Н.В. Поповой рассматривается проблема снижения интереса студентов к физической культуре, обосновывается необходимость раскрытия внутренних резервов личности студента, а именно - его мотивации. Авторами рассматриваются педагогические условия формирования мотивации студентов к занятию физической культурой: организация информационного обеспечения; использование нетрадиционных систем физических упражнений; включение студента в практическую деятельность по физической культуре[1].
Физкультурно-спортивная деятельность, в которую вовлекаются студенты в процессе физического воспитания, является одним из эффективных механизмов слияния общественного и личного интересов формирования общественно необходимых индивидуальных потребностей.
Формы организации спортивно-оздоровительной работы предполагают и различную направленность учебно-тренировочных занятий. Обычно выделяют следующие формы организации и проведения занятий: оздоровительные, спортивно-тренировочные и соревновательные.
Оздоровительные формы занятий, групповые и индивидуальные, рекомендуются студентам независимо от уровня физической подготовленности. Они решают следующие задачи: оптимизация состояния здоровья, лечение и профилактика заболеваний, восстановление функциональных приспособительных возможностей организма, устранение различных заболеваний, восполнение недостатка двигательной активности, разностороннее физическое развитие и физическая подготовка.
Спортивно-тренировочные формы занятий распространены преимущественно среди лиц молодого возраста. Эти формы предусматривают регулярную учебно-тренировочную работу, достижение спортивных результатов, с учетом спортивных интересов занимающихся; предъявляют определенные требования к уровню физической и спортивной подготовленности.
Специальными исследованиями установлено, что распорядок жизни студентов, в частности, такие его элементы, как организованность, систематичность, дисциплинированность, является важным условием успешной учебной деятельности [3].
Необходимо формировать у студентов сознательное отношение к сохранению здоровья с молодых лет. Однако в реальной жизни молодые люди нередко нарушают элементарные правила гигиены, быта, режим питания, сна и др. Так, 27% студентов уходят на занятия без завтрака, и в результате их работоспособность снижается на 9-12%, 38% студентов принимают горячую пищу два раза в день, 59% студентов продолжают самоподготовку в период от 20 до 24 часов, и продолжительность ее составляет 2,5-3,5 часа. Таким образом, значительная часть студентов выполняет ее за полночь, что влияет на качество сна, 62% студентов бывают на свежем воздухе менее 30 минут в день, 29% — до 1 часа при гигиенической норме 2 часа в день. К разнообразным закаливающим процедурам прибегают менее 2% студентов, следствием этого являются вспышки простудных заболеваний в осенне-зимний и весенне-зимний периоды (до 80% студентов).
Занятия физической культурой и спортом в различных формах еще недостаточно внедряются в повседневный быт студентов. Средние затраты времени на физическую культуру и спорт в структуре свободного времени у большинства студентов не превышают 5-7%. Более высокие показатели наблюдаются, как правило, на I-II курсах, а на старших снижаются: I курс — 6,2%, II — 6,4%, Ш — 2,6%, IV — 1,8%. У женщин затраты времени на 18-33% ниже, чем у мужчин [4].
Таким образом, установлено, что у студентов, включенных в систематические занятия физической культурой и спортом и проявляющих в них высокую активность, вырабатывается определенный стереотип режима дня, повышается уверенность поведения, наблюдаются развитие престижных установок, высокий жизненный тонус. Они в большей мере коммуникабельны, выражают готовность к содружеству, радуются социальному признанию, меньше боятся критики. У них наблюдаются более высокая эмоциональная устойчивость, выдержка, оптимизм, энергия, среди них больше настойчивых, решительных людей.
Список литературы Роль физической культуры в повышении работоспособности студентов
- Алеева, Ю.В., Попова, Н.В. Педагогические условия формирования мотивации студентов к занятию физической культурой // Мир науки, культуры, образования. - 2015. - № 2 (51). - С. 7-10.
- Киселева, Ю.В., Попова, Н.В. Педагогические условия формирования культуры учебной деятельности студентов // Мир науки, культуры, образования. - 2009. - № 5. - С. 273-276.
- Попова, Н.В. Роль физической культуры и спорта в организации учебного труда студентов // Педагогическое образование на Алтае. - 2008. - № 1. - С. 164-170.
- Попова, Н.В. Влияние физической культуры на организацию учебной деятельности студентов // Вестник Алтайской академии экономики и права. - 2009. - № 13. - С. 31-33.
- Сухомлинский, В.А. Избранные педагогические сочинения в 3-х томах. - М.: Педагогика, 1979. - 560 с