Роль физической культуры в жизни студента

Khabibulina AA student Orenburg branch of The Plekhanov Russian University of Economics Russia, Orenburg

THE ROLE OF PHYSICAL EDUCATION IN STUDENT LIFE Annotation

Умственное переутомление переносится труднее, чем физическое. Для людей, занимающихся умственным трудом, к которым относятся как студенты, так и преподаватели все чаще становятся привычными общая усталость и головная боль. От признаков переутомления есть действенные методы – занятие физической культурой, которые снимают переутомление организма и нервной системы, а также повышают работоспособность. С помощью физической культуры, можно положительно влиять на жизненно важные и значимые аспекты человеческого организма, которые развиваются в процессе жизни под влиянием окружающей среды. Регулярные занятия физической культурой и спортом помогают учащимся использовать свое свободное время наиболее продуктивно, а также содействуют отказу от таких вредных привычек, как курение и употребление спиртных напитков.

Чаще всего, физическую культуру связывают лишь с совершенствованием природной основы человека, а точнее его физической организации. Вместе с тем, будучи одной из человеческих и социальных ценностей, физическая культура выступает как основа образа жизни людей, является предпосылкой других уровней бытия - культуры мировоззренческой, политической, нравственной, этической и эстетической. В физической культуре человек стремится к гармонизации с самим собой, окружающим миром, природой и социумом.

Современный мир требует определенных социальных и профессиональных качеств и навыков, необходимых для полноценной жизни. Движущей силой современных реформ в учреждениях высшего образования являются возрастающие требования к уровню интеллектуального развития и морального облика будущего специалиста.

В результате качество высшего образования рассматривается через призму уровня образовательной, социальной, духовной и физической культуры студента, которая формируется не только процессом прямого аудиторного обучения, но и регулируется новыми показателями — компонентами воспитательной деятельности вуза. В высших учебных заведениях высокая производительность образовательного процесса достигается за счет физического воспитания. Физическое воспитание, обеспечивая сочетание знаний; производительного существования (физкультурно-оздоровительной деятельности); человеческих ценностей (эмоции); мира культуры, способствует «расширению сознания» студента.

Среди основных целей физического воспитания студентов особо можно выделить такую цель как формирование физической культуры личности. Данная цель подразумевает решение таких задач, как:

• •    формирование у будущих специалистов осознания важности и значимости физической культуры в развитии личности и дальнейшем профессиональном становлении;

• •    развитие у студентов практических навыков, которые будут обеспечивать сохранение и развитие здоровья, умственного благополучия;

• •    обобщение научных и практических основ здорового образа жизни в неразрывной связи от физической культуры.

Для того чтобы успешно овладеть физической культурой, студенты должны иметь представления о спорте и физической культуре; понимать физиологические и анатомические особенности человеческого организма; иметь представление о правилах гигиены и безопасности труда; иметь возможность выполнять базовые физические упражнения; помнить правила поведения на занятиях.

Одним из действенных методов привлечения студентов и преподавателей к спорту и здоровому образу жизни служит проведение спортивных и массовых мероприятий. Высокий уровень конкуренции является непременным условием дальнейшего развития студенческих спортивных, оздоровительных и развлекательных мероприятий для студентов, преподавателей и сотрудников образовательных учреждений. На сегодняшний день у студентов различных российских ВУЗов существует возможность улучшить свои спортивные навыки, а также продемонстрировать свои физические способности на различных спортивных мероприятиях по следующим видам спорта: аэробика, мужской и женский футбол (минифутбол), мужской и женский баскетбол, мужской и женский волейбол, хоккей, вольная борьба, самбо, стрельбе из лука, легкая атлетика, бокс, шахматы, настольный теннис, подъем гири, шейпинг и множество других.

По данным некоторых исследований было установлено, что у учащихся, которые принимают участие в мероприятиях, связанных с систематической физической культурой и спортом, и демонстрируют достаточно высокую активность в них, формируется определенный режим дня, повышается уверенность в поведении, развиваются «престижные» установки. Такие люди быстро и легко выражают свою готовность к сотрудничеству, довольны социальным признанием и статусом, более общительны, им с большей вероятностью свойственен оптимизм, жизненная энергия, они меньше боятся критики, имеют более высокую эмоциональную стабильность, «выносливость». Этой группе студентов в большей степени присуще добросовестность, высокий уровень концентрации и чувство долга. Они показывают успехи в работе, которая требует настойчивости, напряженности, свободно вступают в деловые контакты, более находчивы, среди них чаще встречаются лидеры, они легче управляют самоконтролем.

В завершение, хотелось бы отметить то, что физическая культура и спорт всегда были в центре внимания и интерес к ним возрастает с каждым годом все сильнее и сильнее. Для того, чтобы этот интерес не угасал, необходимо активное содействие, как со стороны государства, так и со стороны образовательных учреждений, для поддержания и развития интереса к физической культуре и спорту у студентов и граждан. Ведь именно здоровье личности подразумевает успешность в профессиональной карьере, создание здоровой семьи и работу на благо страны и общества, поэтому важно прививать основы физической культуры в студенческой среде.