Роль физической подготовки юных гимнастов в тренировке

Гимнастика как вид спорта является сложным в координационном отношении видом спортивной деятельности, ограниченной рамками существующих международных правил соревнований. Быстрый рост мирового уровня спортивного мастерства в конкуренции, ее возрастающая динамичность, требуют пристального внимания к совершенствованию всех сторон подготовки, от которых зависят спортивные достижения. К числу таких факторов бесспорно относится физическая подготовленность гимнастов, а среди основных слагаемых физической подготовленности, наряду с такими двигательными качествами, как сила, быстрота, выносливость, ловкость, большую роль играет столь существенная характеристика двигательных возможностей спортсмена, как его гибкость, подвижность суставов.

В последние годы соперники значительно повысили качество подготовки спортивных резервов. Это, безусловно, привело к еще большему обострению соперничества на большой арене. Вопрос о повышении результатов в соревновании находится в тесной взаимосвязи с оптимизацией средств и методов тренировочного процесса.

Преподавание физической культуры, а так же связанные с ней науки и практики представляет собой совокупность процессов, благодаря которым происходит объединение разнородных взаимодействующих компонентов в профессионально - социальную общность как единую систему. Научные знания в сфере спорта и физической культуры представляют как соединения духовно -познавательной и предметно - практической сторон человеческой деятельности. Научное познание организаций и деятельности контингентов работающих специалистов в сфере различных видов спорта развиваются в направлении выявления общих принципов, теорий, концепций, проблем, методов.

Мир физической культуры, спорта и физического воспитания стоит сейчас на грани перехода на системный уровень его развития, познания и освоения. Соответственно и перед наукой стоит вопрос: как это сделать? Прежде всего самой науке надо науке надо выйти на этот уровень. И первое в чем надо определиться, - исходный пункт, фундамент интегральной системы знаний, второе логика процесса и её исторического становления, третье -способ, методология построения и изложения.

Периоды развития науки о физической культуре - это ступени восхождения в процессе познания ее реального объекта - культуры двигательной деятельности - и выявления закономерностей ее использования в целях формирования и сохранения способностей и свойств человека. В ходе этого познания научный интерес периодически смещался с выявления возможностей развития организма человека на совершенствование доступных ему форм двигательной деятельности. На каждом новом уровне развития науки происходил возврат к повторному их рассмотрению. Основное направление интеграции научных знаний в сфере преподавания физической культуры являются: перенос знаний с других видов спорта, обобщения и апробация зарубежного опыта. Использование понятийного аппарата и методов других видов двигательной деятельности, введение междисциплинарных направлений и их сближение, использование новых научных дисциплин «пограничного» типа - функциональных, прикладных, эмпирических, теоретических, высокоорганизованных и описательных; объединение исследований, отличающихся предметными областями; выработка средств и форм познания; усиление связи между другими знаниями.

Специалисты, работающие в спортивной науке, связаны не только с потреблением информации, но и с созданием новой по видам, источникам, тематике. Информация научной деятельности способствует быстрому получению знаний с учетом зарубежного опыта, решению задач и проблем в спорте, физической культуре и скорейшему внедрению новых полученных знаний в практику.

Процесс обучения двигательным действиям и развитии физических качеств также представляет собой систему, в которой составными частями (подсистемами) является предмет обучения (двигательные действия, знания, качества); обучающий (учитель, преподаватель, тренер); обучаемый (учащийся, студент, спортсмен); совместная интегрированная деятельность обучающего и обучаемых, как субъектов обучения по освоению предмета. От интеграции и системности зависит во многом успешность учебного процесса на этапах структуры обучения.

В теории и практике спортивной борьбы не все вопросы изучены равнозначно. Исходя из требований соревновательной деятельности и тенденций развития спортивной борьбы, в тренировочном процессе должны вноситься коррективы в физическую, техническую, тактическую, психологическую и интеллектуальную подготовку будущих мастеров ковра.

Физическая подготовка - это процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки.

Физическое развитие - процесс становления и изменения биологических форм и функций организма человека, совершающийся под влиянием условий жизни и особенности восприятия.

В последние десятилетия в научно - методической литературе при рассмотрении вопросов физического развития человека используется понятие «физические качества». К ним относятся сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость. В наше время ряд специалистов предлагают исключить, по крайней мере, из научного употребления, такое словосочетание как «физические качества» и применить вместо него понятие «физические способности». Таким образом, физические качества по своей сути отражают достигнутый уровень отдельных физических способностей. К примеру, собственно силовые способности проявляются в силовых упражнениях с большим напряжением мышц на фоне невысокой скорости их сокращения. Физические качества и физические способности многообразно взаимосвязаны. Физические качества юных гимнастов органически связаны с его физическими способностями и определяться особенностями их проявления в разнообразных двигательных действиях.

Основные принципы системы физического воспитания - всесторонность, прикладность и оздоровительная направленность - находят свое место в физическом воспитании юных гимнастов.

Рожков В.П. считает, что эффективность силовой подготовки маленьких спортсменов во многом зависит от технической оснащенности тренировочного процесса. При изометрическом режиме работы мышц прирост силы наблюдается только по отношению к той части траектории движения, которая соответствует применяемым упражнениям.

С помощью физических упражнений можно целенаправленно воздействовать на воспитание физических качеств ребёнка, что, естественно, может улучшить его физическое развитие и физическую подготовленность, а это, в свою очередь, отразиться на показателях здоровья.

Таким образом, общая физическая подготовка предполагает разностороннее развитие физических качеств, функциональных возможностей и систем организма спортсмена, слаженность их проявления в процессе мышечной деятельности. В современной спортивной тренировке общая физическая подготовленность связывается не с разносторонним физическим совершенством вообще, а с уровнем развития качеств и способностей, оказывающих посредственное влияние на спортивные достижения и эффективность тренировочного процесса в конкретном виде спорта.