Самоорганизация правильного питания студентов, занимающихся двигательной активностью
Автор: Пуховская Марианна Николаевна, Аминова Елена Константиновна, Локтаев Владимир Витальевич
Статья в выпуске: S1 (22), 2019 года.
Бесплатный доступ
Правильное и сбалансированное питание - это одна из главных составляющих здорового образа жизни. Проблема подбора здорового рациона на каждый день особенно актуальна для современных студентов, так как большинство из них ведёт активный образ жизни, но зачастую не уделяет должного внимания своему питанию. А ведь это очень важно, поскольку правильно составленный рацион позволит учащимся значительно повысить продуктивность, чувствовать себя более активным и работоспособным, избежать многих заболеваний.
Здоровое питание, рацион студента, физическая активность, молодежь
Короткий адрес: https://sciup.org/14122374
IDR: 14122374
Список литературы Самоорганизация правильного питания студентов, занимающихся двигательной активностью
- Гордеева И. В. Рациональное питание и современные российские студенты: проблемы и поиск решения. Екатеринбург, 2016.
- EDN: WJYSSX
- Теоретические основы пищевых технологий / Отв. ред. В.А. Панфилов. М.: Колос, 2009. 608 с.
- Лемеш К. И. Правильное питание как ключевой компонент здорового образа жизни студента. Екатеринбург, 2016.
- Османов Э.М., Ронжина Г.П., Дорофеева Е.А., Пышкина А.С. Проблемы питания современного студента. Тамбов, 2010.
- Черниговская Т. В., Черниговская Л. А. Взаимодействие правильного питания и физической нагрузки в жизни студентов. Иркутск, Санкт-Петербург, 2017.
- Летова Екатерина (врач-диетолог). Режим питания при тренировках, 2015 (http://pravilapitaniya.ru/tren/rezhim-pitaniya-pri-trenirovkakh).
- https://studfiles.net/preview/4617793/.
- http://foodsafety.com.ua/kak-pravilno-pitatsya-pri-aktivnyx-zanyatiyax-sportom.
