Самопознание студента в экстремальных условиях спортивной деятельности

С.Ю. Махов аждый человек – это сложнейшая система, а чтобы знать себя и управлять самим собой, необходимо иметь достаточно высокий уровень способностей: к самопознанию и самоопределению. Это значит: достаточно хорошо знать себя, свои достоинства и недостатки, знать уровень своих знаний, профессиональных умений и личностных качеств; точно знать, что ты хочешь. В студенческом возрасте острее наступает внутренняя, изнутри идущая потребность испытывать чувство автономности, активизируется процесс самоанализа, что позволяет проводить оценку собственной личности, активно формировать индивидуальный стиль деятельности. Этот период характеризуется поступательным возрастным развитием двигательной функции, когда образуется психофизический оптимум человека, а результативность воздействия физических упражнений на организм достигает максимума.

Цель воздействия: формирование личностного опыта самопознания студента в условиях соревновательной деятельности.

Задачей исследования явился анализ механизмов самопознания студента в экстремальных условиях спортивной деятельности.

В исследовании принимали участие 4 команды студентов, не имеющие специальной подготовки и впервые участвующие в соревнованиях по велосипедным гонкам. Проведены две гонки с перерывом на отдых в 7 дней. Протяженность первой составила 500 км, продолжительность от 43 часов до 58 часов, второй – 580 км и продолжительностью 38 – 52 часа, соответственно.

Методы исследования. Педагогическое наблюдение, анкетирование, тестирование психических качеств и физической подготовленности. В процессе исследования определялся уровень развития аттенционных, мнемических, сенсомоторных качеств, выявлялись сильные и слабые стороны развития психических процессов, психофункциональных состояний и свойств.

Целью чувственного и рационального сторон самопознания студента в физкультурноспортивной деятельности, на наш взгляд, выступает уровень здоровья, самоуправление физической и технической подготовленностью, психическим и физическим состоянием, оперирование знаниями, в которых бы был заинтересован и задействован сам обучающийся. Специфичность самопознания студента в сфере физкультурно-спортивной деятельности заключается в том, что движения стимулируют мышление, в процессе которого субъектный опыт обогащается и развивается, приобретает социальную значимость. Результатом познавательной деятельности являются знания, которые могут реализоваться в жизненно важных, надпрофессиональных умениях: предвидение последствий того или иного действия; контроль над текущей деятельностью; проверка результатов собственных действий. Эти умения важны для любой учебной и познавательной ситуации. Физкультурно-спортивная деятельность значительно повышает скорость их формирования. Следовательно, используя разнообразные физические упражнения и управляя информацией, студент превращает их в знания, а знания – в действия. Таким образом, он улучшает свое физическое состояние и подготовленность, физически совершенствуется.

Степень физического совершенства определяется тем, насколько прочную основу оно представляет для дальнейшего развития, в какой мере оно «открыто» новым качественным изменениям и создает условия для перевода личности в иное, более совершенное состояние. Поэтому невозможно судить о физической культуре, опираясь лишь на развитие физических возможностей, без учета мыслей, чувств, направленности и степени развитости интересов, потребностей, убеждений личности.

Приключенческие гонки – это соревнование, которое требует значительного (зачастую предельного, если говорить о высоких результатах) напряжения сил человека (как физических, так и психических), со сложностью предъявляемых задач, нередко, не предусмотренных даже организаторами соревнований. Мы полагали, что низкий уровень физической подготовленности современного студента, повышенная сложность заданий сделает вполне проблематичным, что все студенты пересекут финишную черту соревнований, т.к. предлагаемый объем и интенсивность физической нагрузки в гонках даже такого масштаба является неадекватными для функциональных возможностей организма на текущий момент у большинства студентов.

Общеизвестно, если объем движений (физическая нагрузка) превышает потенциальные возможности, то в организме наблюдаются негативные изменения. На фоне большого физического утомления познавательная деятельность притормаживается, создаются дополнительные препятствия в проявлении психических процессов (ощущений, восприятия, памяти), состояний (активности бодрости, усталости) и психофизических свойств.

Вместе с тем, мы также полагали, что развитие сильной личности, глубоко индивидуальной и своеобразной, независимой, но гармонично сочетающей свои черты с чувством коллективизма, единства с обществом, особенно в экстремальных видах соревновательной деятельности, в частности, в приключенческих гонках, невозможно, если она (личность) не будет поставлена в такие условия, которые требуют от нее максимального проявления психофизических сил. Ведь сложность – фактор объективный и зависит только от задачи и не зависит от знаний и способностей студента, а трудность всегда относительна и определяется количественным значением признаков, характеризующих данного испытуемого относительно задачи.

Условия, созданные в приключенческих гонках, понимаются нами как процесс индивидуального развития личности в жестких рамках при соблюдении определенных условий взаимоотношений участников гонок. Приключенческие гонки ставят личность и коллектив в такие условия, когда предоставление выбора, в широком смысле этого слова, является основополагающим в поддержке личностного развития.

Для снижения неопределенности задач в соревнованиях, перед гонками осуществлялся специальный тренинг психофизических процессов личности, которые требуют гностической и волевой регуляции, сознательного отношения и действенного контроля за способностью к предвидению различных неожиданных ситуаций, концентрации внимания, регуляции уровня активации, оперативности мышления и скорости принятия оптимальных решений, качества их использования в соревновательной деятельности. Психолого-педагогическими условиями обеспечения самопознания личности, явились: стремление к превалированию внутренней мотивации к спортивной деятельности, над внешней; установление границ возможностей между параметрами работы и напряжением физиологических систем, обеспечивающих работоспособность; раскрытие через физические нагрузки индивидуальных особенностей организма, определение присущих ему способов изменения состояний; определение подходов комплексного воздействия предельных нагрузок на организм с целью его оздоровления и физического совершенствования.

В процессе исследования выявлено, что наличие знаний, умений и навыков, хорошо развитые физические качества и двигательные умения не гарантируют достижение максимальных результатов в соревнованиях. Эффективность действий студента в условиях соревновательной деятельности определяется рядом личностных характеристик, мотивационной сферой и развитием воли. Сложность механизмов, возникающих в процессе экстремальной деятельности по их содержанию и направленности, позволяет раскрыть личностный потенциал человека и коллектива, определить «кто» есть «кто». Компоненты личности, составляющие основное ядро самопознания личности выражаются нами через:

Самоопределение: для студента жизненно важно быть самоопределяющимся, независимым, действующим в соответствии со своей «изнутри идущей» мотивацией, а не контролируемой и навязанной извне.

Независимость: развитие изнутри в соответствии с ее внутренними возможностями, опирающимися на внутреннюю силу, «стержень души», творческую направленность, поиск нового и др.

Действие: личность проявляется в деятельности через субъектную целостную, замкнутую регуляцию, но информационно открытую систему, в которой степень сформированности ее отдельных компонентов, их содержательное наполнение и отношения между ними, отражая уникальность личности, приводит к согласованию ее активности с требованиями деятельности, и тем самым, к достижению цели, принятой субъектом.

Выявлено, что процесс экстремальной соревновательной деятельности задействует все виды антиципации; в значительной степени меняет выбор целей деятельности, двигательных программ, принятия решений; ускоряет обработку поступающей информации, сличение выполняемой программы с заранее сформированной моделью действия; включает все виды памяти, регулирует скорость и качество выполнения как мыслительных, так и двигательных операций. В условиях приключенческих гонок реорганизуется старая система и формируется новая, с более совершенным взаимодействием компонентов, что дает необходимый результат. Системообразующим фактором является приспособительный результат полезный для деятельности системы и организма в целом. Важными шагами в обеспечении эффективности деятельности в условиях гонок относятся общие для всех умения владеть своим мышлением, телом и его движениями, умения управлять своими намерениями, желаниями, чувствами.

Таким образом, глубина познания и понимания других в экстремальной соревновательной деятельности показывает, насколько человек допустил в себя внешний мир, распознал мысли другого, его душу, насколько он может прочувствовать опасность, ее пережить, выразить свое отношение к чему-либо или кому-либо, принять оптимальную тактику поведения в конкретной ситуации. Постановка студента в условия, близкие к экстремальным позволяет в наибольшей степени определить «зеркало» его души.