Состояние и динамика основных компонентов физической подготовленности современных школьников

Автор: Аршинник С.П., Банникова Т.А., Тарасенко А.П., Тхорев В.И.

Журнал: Физическая культура, спорт - наука и практика @fizicheskaya-kultura-sport

Рубрика: Физическое воспитание детей и учащейся молодежи

Статья в выпуске: 4, 2009 года.

Бесплатный доступ

В основу статьи положены результаты ежегодного мониторинга физической подготовленности школьников г. Краснодара. Определен уровень развития основных физических качеств современных школьников, который находится в диапазоне от «слабого» до «хорошего». Выявлены наименее сформированные двигательные способности. Рассмотрены сезонная, годовая и многолетняя динамика физических качеств. Конкретизированы сенситивные периоды общей выносливости у девочек и мальчиков в течение их обучения в основной школе.

Мониторинг, физическое состояние, физическая подготовленность, сенситивные периоды, физические качества, двигательные способности, общая выносливость

Короткий адрес: https://sciup.org/14263605

IDR: 14263605

Текст научной статьи Состояние и динамика основных компонентов физической подготовленности современных школьников

Организация исследования. С целью выявления резервов повышения качества физического вос- выполнения школьниками специальных контрольных двигательных заданий, позволяющих определить уровень развития соответствующих двигательных способностей. Использованный комплекс включает 7 тестов:

- челночный бег 3х10 м;
- бег 30 м;
- прыжок в длину с места;
- поднимание туловища из положения лежа в положение сидя за 30 с;
- подтягивание на высокой перекладине и удержание в висе на согнутых руках;
- бег 1000 м;
- наклон вперед из положения сидя.

Балльная оценка зафиксированных результатов осуществлялась согласно рекомендациям Т. А. Банниковой с соавт. (2006), где слабый уровень подготовленности соответствовал оценке в 1 балл; низкий - в 2 балла; средний - в 3 балла; хороший - в 4 балла и отличный - в 5 баллов.

Результаты и их обсуждение. Полученные в ходе мониторинга данные свидетельствуют о том, что уро-

Таблица 1

Результаты выполнения контрольных упражнений девочками 2-9 классов

8 00 no Ф T 03 £ Q. Ф .EI	чнэаоСЛ	ct >S % S Cl т и	T	T	m >s s s T	m >s s s T	m >s s s T	m >s s s T	T
	вянэИо	cd	гм	ГМ	ГМ	ГМ	ГМ	OM	OM
	1В1яиЛвэс1 иинУэсЬ	гп ^1. гп ° о	⁰⁰X гм °*	vl on m 0	ID ⁰⁰ X ГМ °*	X ГМ ^ 0	+1 LQ CD ^ 0	+1 O\ rn 0	+1 0
m 03 Q. оз" co О c; H ct О CZ	чнэаоСЛ	6 >s CL S ° э X	Ct >s % S Q. T U	ct >s % S Q. T U	Ct >s % S U	Ct >s % S U	6 >s Cl s ⁰ 3 X	6 >s Cl s ⁰ 3 X	4 >S % S и	nn
	вянэИо	^r	m	m	m	m	^r	^r	rn
	1В1яиЛвэс1 иинУэсЬ	+1 “ 5	00 ^m£0	rt! ^m 9 5	Я ^ ^ 0" ГМ	+1 rsl rsl ^U	гм Л m" _o" гм	rt! ^ cd" 5 OM	+1 0 rn" _o" OM
g ci T о 03 T	qHeaodX	Ct >s Q. T и	Ct >s s CL z и	Ct >s % S Cl z U	Ct >s % S Cl z U	Ct >s % S Cl z U	Ct >s % S U	Ct >s % S U	Ct >s % S U	0 rn
	вянэИо	m	m	m	m	m	CD	CD	rn
	1В1яиЛвэс1 иинУэсЬ	+1 o^ <— OM r< o"	+1 LD <— ГМ 00" 0"	+1 0 oT 0"	+1 LT) 0 ГМ r< 0"	+1 ld ^ ГМ 00" 0"	X ГМ °*	+1 rn X гм °*	+1 Ч rsl °'
§ ci no о 23	qHeaodX	Ct >s U	Ct >s % S U	6 >s CL S X	Ct >s % S U	Ct >s % S U	Ct >s % S U	Ct >s % S U	Ct >s % S U
	вянэИо	m	m	^r	m	m	CD	CD	rn
	1В1яиЛвэс1 иинУэиэ	+1 о о о" гм О	+1 LT) О rn" ^ rn 0	+1 LD 'У ^ 0"	+1 LD О	+1 <- 0 LD О	+1 r^ 0 ОО" X LD О	+1 О ^ m" ^ vO О	+1 О OM ld" ^ VO 0
s о о о ф ю	чнэяоиЛ	05 ^ с; 23 U ко	05 >5 c; 23 U vo	05 >5 c; 23 U vo	05 ^ c; 23 U vo	05 ^ c; 23 U vo	05 ^ c; 23 U vo	05 ^ c; 23 U vo	05 ^ c; 23 U vo	0^
	вянэИо	*-	t-	t-	t-	t-	t-	t-	<-
	1В1яиЛвэс1 иинУэсЬ	+1 СО LD ОО гм" ГП	+1 О О m" X 00 <— rn	+1 vo_ 5 rn	+1 m	+1 5 x m «— m	+1 O^ гм ri f—" CD	+1 X ⁰⁰ OM ^—" rn	+1 ГМ 0 ld" °\ гм О rn
5 о cd ф ю	чнэяоиЛ	ct >s % S и	Ct >s % S Q. T U	Ct >s % S Q. T U	Ct >s % S U	6 >s Cl s ⁰ 3 X	Ч >s % S U	Ct >s % s U	ct >s U
	вянэИо	m	m	m	m	^r	CD	CD	rn
	1В1яиЛвэс1 иинУэсЬ	+1 гм LD о ко" о"	+1 <-^ 0 vo" 0"	+1 гм 0 0 vo" 0"	+1 <00 0 ld" O"	+1 <-r^ 0 id" 0"	+1 ld" O"	+1 < LD О ld" O"	+1 *-^ 0 ld" 0"	□c ^ro 50
ээеиу\|		ГМ	m	^r	LD	VO	r^	00	0	□c ^ro 50

Таблица 2

Результаты выполнения контрольных упражнений мальчиками 2-9 классов

ф т 05 СО СП 5 Q. н о с	чнэаоСЛ	м >s т	T	га >s U MD	ra >s c; Z U MD	T	T	T	T
	вянэИо	гм	CM	t-	<-	ГМ	ГМ	ГМ	ГМ
	1В1яиЛвэс1 иинУэсЬ	+1 Г\ гп о гм" о"	+1 00 о о гм" о"	+1 о о о m" о"	+1 о СП о"	+1 о о <-^" о"	+1 CM m v— Ln o"	+1	+1 о r< o"
ф" со со ф s и т ф	чнэаоСЛ	м т	T	T	m >s T	m >s T	m >s T	m >S T	m >s T	о гм"
	вянэИо	гм	CM	ГМ	ГМ	ГМ	ГМ	ГМ	ГМ
	1В1яиЛвэс1 иинУэсЬ	+1 гм 2 О	+1 ^ m 5 О	О 9 ” о	О § ” о	+1 rn ” О	+1 ^ o' ГМ ^u	+1 rsl ГМ	+¹ ^г rn O Q ГМ
m Ф го т - ГС Ф т со Ч о О ^С S	qHeaodX	Ct >s % S Cl Z и	Ct >s % S Cl z U	Ct >s % S Cl z и	6 >s CL S ° Э X	Ct >s % S U	Ct >s s CL z U	6 >s CL S	6 >s CL S X	сп
	вянэИо	ГП	m	m	^r	m	m	^r	^r
	1В1яиЛеэс1 иинУэсЬ	2 °'	+! rn s' °	+1 гм" o"	rt! ^ ГМ	^ o" ГМ	+1 MD' rsl	o" 5 ГМ	+1 s' °
по 2 z и О Т	qHeaodX	Ct >s % S Cl Z и	p Q- т U	m >s T	T	Ct >s s CL z U	m >s T	m >s T	T	гм'
	вянэИо	гп	m	ГМ	ГМ	m	ГМ	ГМ	ГМ
	1В1яиЛвэс1 иинУэиэ	+1 la о гм К о"	+1 <-^ гм o" o"	+1 о гм гм Ln О"	+1 ^r ^ ГМ Ln o"	+1 гм Гч гм о" о"	+1 ГМ о ГМ К о"	+1 m m гм r< o"	+1 <о ГМ oo" о"
d со о 1=	чнэяоиЛ	6 >s Cl s ° 3 X	6 >s Cl s ° 3 X	6 >s Cl s ° 3 X	6 >s Cl s ° 3 X	Ct >s % S U	Ct >s % S U	Ct >s % S U	Ct >s % S U	Ln rn"
	вянэИо	^r	^r	^r	^r	m	m	m	m
	1В1яиЛвэс1 иинУэсЬ	+1 r^ о ^C MD rn o"	+1 CO О о ^ о	+1 MD MD UD О	+1 Ln гм гм" ^ о о	+1 о co o" ^ о о	+1 о о r< Ln l\ o"	+1 гм о oo" ^ OO О	+1 O rn oo" ^ о о
S о о	чнэяоиЛ	m T	05 ^ c; .Q U o	m >s T	m >s T	05 ^ c; U о	05 ^ c; U о	05 ^ c; U о	05 ^ c; U vo
	вянэИо	CM	<-	ГМ	ГМ	t-	t-	<-	<-
	1В1яиЛвэс1 иинУэсЬ	+1 MD гм ЧГ ^ LD v— rn	+1 о о oo" m	+1 о m о" 4 m <— m	+1 О Ln o" m	+1 о о oo" ^ о <гм	+1 О Гч Ln" ^ oo < ГМ	+1 о о о" ^ ОО <гм	+i Ln" °^ \O о ГМ
5 о	чнэяоиЛ	ct >S % S Cl z U	Ct >s % S Cl z U	Ct >s % S U	6 >s CL S X	6 >s CL S ° Э X	6 >s CL S X	6 >s Cl s ° 3 X	6 >s Cl s ° 3 X	о rn"
	вянэИо	rn	m	m	^r	^r	^r	^r	^r	о rn"
	1В1яиЛвэс1 иинУэсЬ	+1 гм гм О md" o'	+1 rn <- о о" о"	+1 гм oo о un o"	+1 < Ln О Ln" o"	+1 *-^ о Ln" o"	+1 *-m о m" o"	+1 <- <- о m" о"	+1 *-о о ^" о"	z ^roz 5°
ээеия		CM	m	^r	Ln	о	1^	00	o>	z ^roz 5°

Таблица 3

Соотношение оценок, характеризующих различные компоненты физической подготовленности школьников 2-9 классов (%)

Двигательные способности Пол Уровень слабый низкий средний хороший Силовые Д - 43,8 37,5 18,7 М 8,3 58,3 20,9 12,5 Скоростные Д - - 87,5 12,5 М - - 37,5 62,5 Выносливость Д 100 - - - М 62,5 37,5 - - Скоростно-силовые Д - - 87,5 12,5 М - - 50,0 50,0 Гибкость Д - - 100 - М - 62,5 37,5 - Всего Д 16,7 14,6 58,3 10,4 М 12,5 39,3 26,8 21,4 Итого 14,4 27,9 41,4 16,3 вень развития основных физических качеств учащихся младшего и среднего школьного возраста находится в диапазоне от слабого до хорошего (табл. 1, 2). Причем оценке средний уровень, соответствует 41,3% полученных результатов (у девочек - 58,3%, а у мальчиков – 26,8%). На низкую оценку приходится 27,9% (у девочек – 14,6%, а у мальчиков – 39,3%). Хорошие результаты составляют 16,3 % оценок (у девочек - 10,4%, а у мальчиков – 21,4%). Слабый уровень зафиксирован в 14,4% случаев (у девочек – 16,7%; а у мальчиков - 12,5%) (табл. 3).

Необходимо отметить, что степень развития отдельных двигательных способностей у школьников обоих полов имеет специфические особенности. Так, диапазон развития скоростных и скоростно-силовых способностей мальчиков и девочек приходится на средний и хороший уровень. При этом у девочек по двум указанным двигательным способностям на средний уровень приходится 87,5% показателей, на хороший – 12,5%. У мальчиков при оценке скоростных способностей на средний уровень приходится 37,5%, а на хороший – 62,5% показателей (это лучшие показатели из всех диагностируемых способностей). При измерении скоростно-силовых качеств мальчики продемонстрировали равное число средних и хороших оценок (соответственно 50,0% и 50,0%).

В результате исследований было установлено, что все показатели гибкости у девочек 2-9 классов соответствуют среднему уровню, в то время как мальчики в 62,5% случаев по данному качеству демонстрируют низкие показатели и лишь в 37,5% - средние.

Далее по степени значимости следуют силовые способности, при оценке которых девочки показали 43,8% низких, 35,5% средних и 18,7% хороших оценок. Мальчики по показателям силовых способностей про- демонстрировали 8,3% слабых, 58,3% низких, 20,9% средних и 12,5% хороших оценок. На самом последнем месте по соотношению оценок находится выносливость, которая у мальчиков имеет слабый (62,5%) и низкий (37,5%) уровень, а у девочек 100% - слабый уровень. Это худшие показатели из всех диагностируемых способностей.

Таким образом, самые низкие результаты на протяжении ряда лет учащиеся младшего и среднего школьного возраста демонстрируют в контрольном упражнении, диагностирующем уровень развития кар-диореспираторной (общей) выносливости (бег 1000 м). Если у мальчиков 2-х, 4-х и 5-х классов отмечен низкий уровень развития данного физического качества, то у представителей остальных классов он характеризуется как слабый. У девочек всех указанных возрастов степень развития общей выносливости на протяжении нескольких лет стойко оценивается как слабая. Подтверждение этому мы находим во многих литературных источниках (А. В. Гришин, Д. С. Речапов, 2005; Б. Х. Ланда, 2005; С. Ю. Щетинина, 2007 и др.).

Результаты анализа динамики двигательных способностей по итогам педагогического тестирования свидетельствуют о наличии разнонаправленной динамики показателей выполнения школьниками различных классов контрольных двигательных заданий, характеризующих основные компоненты их физической подготовленности на отдельных этапах онтогенеза. В целом же, в течение анализируемого возрастного периода у школьников наблюдается рост демонстрируемых результатов.

Детальное рассмотрение представленного материала показывает, что прирост скоростных способностей девочек со 2-го по 9-й класс составил 16,9 %: с 6,5±0,02 до 5,4±0,01 с. Улучшение данного компонента физиче- ской подготовленности у мальчиков составило 21,0 %: с 6,2±0,02 до 4,9±0,01 с.

Показатели общей выносливости школьниц 2-х классов по результатам преодоления 1000-метровой дистанции зафиксированы на уровне 384,0 ± 2,15 с. По сравнению со вторыми классами в девятых данные показатели улучшились на 15,3%, составив 325,2 ± 0,99 с. Это наименьший прирост из всех зафиксированных в рассматриваемых компонентах физической подготовленности школьников результатов. У мальчиков указанные показатели изменились более значимо и составили, соответственно, во вторых классах 354,6 ± 1,62 с, в девятых – 265,4 ± 0,97 с (прирост 25,2 %).

Показатели скоростно-силовых способностей за период обучения в основной школе у девочек повысились в среднем на 36,5 % с 120,9 ± 0,69 см во вторых классах, до 165,0 ± 0,52 см в девятых; у мальчиков данные результаты также оказались более высокими и улучшились на 50,8 % (с 131,7 ± 0,60 см до 198,6 ± 0,53 см).

Изменения результатов подвижности суставов по данным наклона вперед из положения сидя за исследуемый период у девочек составили 63,4%: во втором классе они демонстрировали результаты в среднем 7,1 ± 0,29 см, а в девятом – 11,6 ± 0,21 см. У мальчиков по сравнению с девочками эти показатели менее значимы: улучшение со второго по девятый класс ограничилось 22,9 % (с 7,0 ± 0,25 до 8,6 ± 0,21 см). Необходимо отметить, что это единственное контрольное упражнение, по которому девочки превосходят мальчиков.

Динамика результатов поднимания туловища из положения лежа в положение сидя за 30 с у девочек за период со 2-го по 9-й класс составила 25,0% (с 18,4 ± 0,17 до 23,0 ± 0,11 раза). У мальчиков соответствующие результаты изменились на 42,8 % (с 19,2 ± 0,15 до 27,4 ± 0,11 раза). Показатели статической выносливости по результатам удержания положения виса на перекладине на согнутых руках за указанный период у девочек в среднем улучшились на 23,1% (с 10,4 ± 0,33 до 12,8 ± 0,27 с), у мальчиков эти показатели возросли более чем в 2 раза и составили 207,0% (с 12,9 ± 0,27 до 26,7 ± 0,37 с). Результаты подтягивания на высокой перекладине у мальчиков изменились еще значительней – более чем в 3 раза (на 308,7 %): с 2,3 ± 0,07 до 7,1 ± 0,10 раза.

Таким образом, у мальчиков и девочек наименее выраженное развитие в диапазоне от 2-го до 9-го класса имеют физические качества: быстрота, общая выносливость, а также гибкость у мальчиков. Объяснение этому мы видим в следующем: скоростные способности, как известно (Е. К. Аганянц с соавт., 2001; А. М. Максименко, 2001 и др.), в большой степени зависят от наследственных факторов и являются довольно консервативными. Гибкость у мальчиков в силу морфофункциональных особенностей развивается значительно менее интенсивно, чем у девочек (А. М. Максименко, 2001; В. П. Лукьяненко, 2003 и др.). Однако вызывает удивление тот факт, что достаточно «тренируемое» физическое качество «выносливость» за 7

лет учебы в школе изменяется в среднем всего на 20,2 % (время пробегания километровой дистанции со 2-го по 9-й класс у мальчиков снижается в среднем на 1,5 мин, у девочек – на 1 мин).

В связи с тем, что наиболее низкие показатели были продемонстрированы детьми и подростками по такому компоненту физической подготовленности, как общая выносливость, нами был проведен углубленный анализ динамики этого качества. Рассмотрение этого вопроса свидетельствует, что наиболее выраженные темпы прироста общей выносливости у мальчиков приходятся на периоды обучения в 4-х, 6-7-х и в 9-х классах. У девочек подобные периоды выпадают на 2-е и 6-7-е классы (рис. 1). Вероятно, на эти возрастные этапы приходятся сенситивные периоды развития аэробной выносливости. Подтверждение этому мы находим в работах многих авторов (А. А. Гужаловский, 1978; Е. К. Аганянц с со-авт., 1999; В. К. Бальсевич, 2000; Л. В. Волков, 2002 и др.). Однако данные С. П. Лёвушкина (2006) не согласуются с результатами наших исследований.

Темпы прироста общей выносливости школьников 2-9 классов

2-й 3-й 4-й 5-й 6-й 7-й 8-й 9-й

Рис. 1. Динамика общей выносливости детей и подростков по классам

мальчики

девочки

класс

Дальнейшее наше исследование состояло в анализе изменений уровня выносливости, которые происходили у мальчиков и девочек от класса к классу в период школьных занятий. Иллюстрацией этому служит рисунок 2, на котором можно увидеть стойкую тенденцию к снижению качества оценок от 2-го класса к 9-му. Фактически у девочек со 2-го, а у мальчиков с 6-го класса наблюдается слабый уровень общей выносливости и соответственно самые низкие оценки.

Для выявления достоверности различий между результатами теста «бег 1000 м» в начале и конце учебного года по этапам мониторинга нами использовались вычисления t-критерия Стьюдента.

Анализ полученных данных свидетельствует, что наряду с достоверным улучшением показателей выносливости к концу учебного года у представителей обоих полов довольно часто наблюдается и достоверное их ухудшение. Так, статистически достоверное снижение показателей бега на 1000 м наблюдалось у мальчиков и девочек пятых классов в 2002-2003 учебном году. В 2004-2005 учебном году выносливость за учебный год существенно снизилась у мальчиков во 2-4-х классах, а у девочек в 3-х, 8-х и 9-х классах. К тому же во многих классах выносливость за учебный год фактически не изменялась, оставаясь на прежнем уровне. К примеру, у девочек в 2003/04 учебном году достоверных изменений выносливости не произошло в 4-х, 5-х, 7-х, 8-х и 9-х классах, а у мальчиков в этом же году - во 2-х, 3-х, 4-х, 5-х, 6-х и 8-х классах.

шМмшшшш

2- 3- 4- 5- 6- 7- 8- 9-

Рис. 2. Динамика оценок уровня выносливости учащихся 2-9 классов

Имеющийся прирост результатов в беге на 1000 м за летний период, с мая по сентябрь, у исслед уе м ы х школьников значительно выше, чем за зимний, с октября по апрель (рис. 3). Причем у мальчиков эти показатели более контрастны, чем у девочек: если за учебный год время преодоления километровой дистанции у них в среднем улучшилось на 1,25%, то за летний период - на 3,77%. У девочек эти изменения менее выражены (зимой в среднем результаты улучшились на 1,14%, летом – на 1,50 %), что, по-видимому, можно объяснить более активной двигательной деятельностью мальчиков. Если с другими качествами наблюдается тенденция к улучшению их к концу учебного года, то с выносливостью, к сожалению, это происходит не всегда. Как только вследствие неблагоприятных погодных условий школьники начинают заниматься физической культурой в помещении, так их уровень развития выносливости перестает прогрессировать.

| □ октябрь-апрель □ май-сентябрь |

Рис. 3. Сравнение темпов прироста выносливости у девочек и мальчиков за учебный год и летний период

Резюмируя сказанное, можно сделать заключение , что в настоящее время у современных школьников уровень развития основных физических качеств находится в диапазоне от «слабого» до «хорошего». У мальчиков и девочек 2-9 классов наименее выраженное развитие имеют физические качества: быстрота, общая выносливость, а также гибкость у мальчиков. При этом общая выносливость:

- наряду с быстротой является наименее динамично развивающимся качеством;
- является «слабым звеном» в сравнении с другими компонентами физической подготовленности;
- имеет тенденцию к снижению уровня развития от начальных классов к средним;
- в начале учебного года часто имеются более высокие оценки, чем в конце года;
- более прогрессивно развивается в летний период, чем в зимний период учебных занятий в школе.

Данное заключение дает основание полагать, что современные школьники, проживающие в г. Краснодаре, имеют преимущественно средний уровень физической подготовленности, при этом успешно развивающимися следует считать скоростные и скоростно-силовые способности у мальчиков и девочек, а также гибкость у девочек. Вместе с тем уровень развития силовых способностей и общей выносливости современных детей и подростков вызывает опасения, так как преимущественно находится в зоне низких оценок. Наибольшую тревогу вызывает выносливость, которая у большинства краснодарских ребят находится на низком и слабом уровне. Вышесказанное позволяет планировать образовательный процесс по физической культуре школьников с учетом «слабых звеньев» их физической подготовленности.

Статья научная