Совершенствование силовых и скоростно-силовых качеств обучающихся спортивной школы на основе индивидуализации процесса специальной физической подготовки
Автор: Зенкова Татьяна Андреевна, Шенгелая Станислав Александрович, Бутенко Татьяна Владимировна, Нагорных Виктория Николаевна
Журнал: Высшее образование сегодня @hetoday
Рубрика: Теория и методика спорта
Статья в выпуске: 7, 2022 года.
Бесплатный доступ
Представлены результаты научного исследования, направленного на поиск инновационных подходов к развитию силовых и скоростно-силовых физических качеств обучающихся. Приведен анализ уровня развития данных качеств обучающихся отделения рукопашного боя детско-юношеской спортивной школы. Предложены методики тренировки силовой и скоростно-силовой направленности на основе принципа индивидуализации. Сделан вывод о том, что предложенная методика дала положительный результат и может быть рекомендована в тренировочном процессе детско-юношеских спортивных школ.
Физические качества, обучающиеся спортивных школ, тренировочный процесс, силовая подготовка, скоростносиловая подготовка, принцип индивидуализации
Короткий адрес: https://sciup.org/148324894
IDR: 148324894 | DOI: 10.18137/RNU.HET.22.07.P.056
