Современные подходы к созданию концепции и обновлению структуры и содержания оздоровительного физического воспитания студентов вузов

Актуальность исследования . Накопившиеся проблемы и противоречия сегодняшнего образования студентов в области физической культуры не могут быть решены лишь за счет заполнения отдельных пустот в сложившейся системе физического воспитания или добавления нового программного материала в учебный предмет «физическая культура» [1]. Данные проблемы должны и могут разрешаться лишь на основе создания новой теоретической концепции, которая, становясь базовым ориентиром в развитии вузовского физкультурного образования, будет определять последующую разработку инструктивно-нормативных, программно-методических и организационно-правовых материалов и документов.

В связи с этим переход на использование дополнительного занятия физической культурой открывает возможности не только создания новой концепции, но и эффективного и относительно быстрого внедрения ее основных идей и положений в практику вузовского образования. Анализ вектора развития образования по учебному предмету «физическая культура» показал, что до настоящего времени студенты овладевали «спортизированными» навыками и умениями в двигательной сфере, и это была преимущественная конечная цель и практически единствен- ный критерий эффективности физического воспитания. Сейчас обнаруживается другой ориентир. Студенты должны не заучивать готовые «образцы» движений, а, творчески осмыслив их, дополнить в соответствии со своими индивидуальными особенностями с целью решения «двигательных» задач в различных нестандартных ситуациях.

Основные противоречия . Приоритетное развитие физических качеств на занятиях физической культурой не решает проблемы укрепления здоровья студентов, повышения уровня их физической подготовленности [2]. Избежать негативных явлений возможно при условии активного включения студентов в физкультурную деятельность, в самостоятельно организуемые занятия оздоровительными физическими упражнениями. Однако этот путь при существующей практике физического воспитания затруднен, так как:

– содержание занятий оздоровительными физическими упражнениями, особенно в их традиционных формах, мало учитывает потребности, мотивы и ценностные ориентации студентов, их индивидуальные возможности и способности;

– программный материал учебного предмета физической культуры не обеспечивает готовность студентов перейти к самостоятельной ор- ганизации целесообразных форм занятий оздоровительными физическими упражнениями, использовать их для решения личностных, жизненных и профессионально ориентированных задач и укрепления здоровья;

– преподаватели физической культуры не проявляют должной компетенции в использовании новых технологий образования, владении индивидуализированными и нетрадиционными системами физических упражнений, пользующихся популярностью среди современных студентов, а также новыми перспективными средствами, методами и формами организации работы со студентами.

Основные научные и практические противоречия физкультурного образования в вузе заключаются в том, что:

• 1.    Научно-методическое раскрытие основ процесса физического воспитания отражает постоянно присутствующую дилемму в определении функциональной направленности учебного предмета физической культуры: приоритет на биологическое или социальное развитие, акцент на обучение двигательным действиям или воспитание физических качеств, формирование потребностей заниматься спортом или самостоятельными формами физической культуры.

• 2.    Недостаточно полная разработанность возрастного подхода в освоении студентами ценностей физической культуры, что определяет ориентацию практических методик в первую очередь на «паспортный», частично на «биологический», но не на «социальный» возраст.

• 3.    Студенческим учебным программам присуща дискретность и разрозненность содержания учебного материала, отсутствие целостности в поэтапном его овладении в разные возрастные периоды, слабая ориентация на развитие познавательной и творческой активности студентов.

• 4.    Целевая ориентация на выполнение студентами нормативов физической подготовки задает структуру и содержание занятий физической культуры по типу тренировочных занятий, которые характеризуются однообразием учебного содержания, используемых средств и методов педагогических воздействий, увеличенным объемом физических нагрузок, подчас негативно сказывающимся на функциональном состоянии студентов.

• 5.    Строго заданная ориентированность педагога и содержания учебного процесса на нормативы физической подготовки оставляет без внимания наличие у студентов их индивидуально ценностных ориентаций и установок на занятия

• 6.    На фоне ухудшающегося состояния здоровья студентов, увеличения учебной нагрузки и сокращения необходимого объема двигательной активности все меньше используются физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, снижается эффективность работы с ослабленными студентами, недостаточно реализуется дифференциация содержания образования в зависимости от групп здоровья.

• 7.    Педагогическая практика педагогов физического воспитания, осуществляемая без целевой установки на активное усвоение студентами ценностей физической культуры, определяет смысл его педагогической деятельности не развитием личности студента в единстве ее физического, психического и социального, а развитием физических качеств, необходимых для выполнения норм и требований физической подготовки.

оздоровительными физическими упражнениями, мало учитывает возможность воспроизведения осваиваемого учебного материала в их повседневной жизни, в организации самостоятельных форм занятий.

Гипотеза исследования заключается в том, что освоить весь арсенал двигательных действий, которые могут встретиться студенту, на стандартных двух занятиях физической культурой в вузе практически невозможно. Можно предположить, что крайне необходима новая принципиальная возможность научить студента самостоятельно осваивать различные модификации оздоровительных двигательных действий – реабилитационных упражнений. Данная перспектива связывается с возможностью внедрения дополнительного (оздоровительнореабилитационного) занятия физической культуры в учебный план высшей школы. Внедрение дополнительного занятия физической культурой продиктовано следующими предположениями: 1) совершенствование содержания и методики проведения занятий физической культурой дошло до своего логического завершения, и дальнейшее улучшение в этом направлении представляется сомнительным; 2) учебная перегрузка студентов, нарушение здоровья в различных формах требуют проведения реабилитационных мероприятий, чего невозможно добиться в полной мере на стандартном занятии физической культурой, перегруженном разнонаправленными задачами, или в системе физкультурнооздоровительной деятельности.

Целью исследования является специальная разработка научно-методического обеспечения – структуры и содержания занятия, методики обу- чения студентов оздоровительно-реабилитационным упражнениям, системы контроля за успешностью учебного процесса (с реализаций идеи «индивидуально оценочной шкалы» учебного процесса), регламентации нагрузок.

Задачи исследования:

• 1.    Обосновать основные современные подходы к составлению содержания дополнительных занятий физической культурой студентов.

• 2.    Разработать содержание педагогического процесса в рамках дополнительных оздоровительных занятий физической культурой, представляющего собой целостную конструкцию и включающего в себя единство процессов обучения, воспитания и образования.

• 3.    Сформировать основные принципы, определяющие требования к формированию содержания дополнительного занятия в области оздоровительной физической культуры.

• 4.    Представить первоначальный перечень знаний, навыков и умений, которым необходимо овладеть студентам с преимущественной ориентацией на оздоровительные, общеразвивающие и спортивно-рекреационные задачи.

Сформулированные актуальность, цель, задачи и гипотеза исследования показывают и диктуют необходимость введения нового сектора в системе физического воспитания – дополнительного занятия физической культурой с оздоровительной направленностью.

Результаты теоретического исследования.

Дополнительные занятия физической культурой с преимущественной оздоровительнореабилитационной направленностью строятся на основе следующих положений:

• а)    целенаправленность и непрерывность оздоровительных упражнений;

• б)    индивидуальность и адресность оздоровительных средств;

• в)    сочетание двигательного и интеллектуального развития студента.

Основные современные подходы к составлению содержания дополнительных занятий физической культурой студентов.

Первый подход – увеличение количества часов на занятия физической культурой.

Второй подход, также используемый при разработке содержания дополнительного занятия физической культурой, – применение так называемого «спортизированного» принципа, когда студенты выполняют несложные упражнения, при использовании нагрузок малой интенсивности.

Третий подход – обучение студентов навыкам самостоятельного выполнения оздорови- тельных упражнений, которые доказали свою эффективность для улучшения функционального состояния систем организма и управления эмоциональным состоянием.

Педагогический процесс в рамках дополнительных оздоровительных занятий физической культурой представляет собой целостную конструкцию, включающую в себя единство процессов обучения, воспитания и образования. Каждый из этих структурных компонентов характеризуется своей функциональной направленностью, своим содержанием и своей собственной технологией воздействия на физическую, психическую и социальную сферы студента:

• –    обучение – раскрывается через целенаправленную передачу общественно-исторического опыта, накопленного в оздоровительной физической культуре, и отражается в присвоении студентами соответствующих знаний, умений и навыков;

• –    воспитание – рассматривается как целенаправленное воздействие на сознание студентов и отражается в сформированности у них установок и понятий здорового образа жизни, принципов и ценностных ориентаций на ведение здорового образа жизни, способов межличностного общения;

  – образование – характеризуется активным овладением студентами основ оздоровительной физкультурной деятельности и сформированно-сти мировоззрения в сфере оздоровительной физической культуры.

В условиях дополнительного занятия физической культурой, ориентированного на овладение содержанием оздоровительной физкультурной деятельности, происходит поэтапное развитие физической культуры личности студентов:

• -    в специальной медицинской группе: идентификация – усвоение знаний и способов физкультурной деятельности, овладение движениями и жизненно важными двигательными действиями, оздоровительными физическими упражнениями, позволяющими студенту активно включаться в разнообразные формы занятий оздоровительными физическими упражнениями;

• -    в подготовительной медицинской группе: индивидуализация – усвоение и воспроизведение знаний, умений и двигательных действий в условиях целесообразно организованных занятий оздоровительными физическими упражнениями, где двигательная деятельность выполняется в соответствии с совокупностью индивидуальных физических, психических и нравственных качеств и способностей, приобретенных студента-

• ми на предшествующем этапе своего личностного развития;

• - в основной медицинской группе: актуализация – овладение, воспроизведение и целенаправленное использование средств, методов и форм организации оздоровительной физкультурной деятельности, формирование собственного индивидуального опыта и создание образцов и ценностей, непосредственно связанных с удовлетворением личных интересов и потребностей.

Оздоровительная физкультурная деятельность в рамках дополнительного занятия физической культуры имеет сложную структурную организацию, включающую в себя информационный (знания), операциональный (способы) и мотивационный (ценностные образцы и ориентации) компоненты:

– информационный компонент объединяет в себе знания о физической психической и социальной природе человека, о возможностях ее преобразования в процессе оздоровительной физкультурной деятельности;

– операциональный компонент включает средства, методы и формы деятельности, способы контроля над физическим развитием, двигательной подготовленностью, функциональным состоянием организма;

– мотивационный компонент включает в себя образцы движений и двигательных действий, представления о формах «телесности» и уровнях физической подготовленности, ценностные ориентации на удовлетворение социально значимых, культурных и личностных потребностей.

Отличительной чертой нового подхода к разработке содержания дополнительного занятия физической культурой является его оздоровительная направленность, насыщенная конкретным материалом, который позволит повлиять на системы организма, в большей мере ослабленные у данного конкретного студента. При этом предлагается использовать оздоровительные упражнения, направленные не только на формирование физического здоровья. Здоровье рассматривается как единство физической, психической и социальной составляющих.

Здоровье – не самоцель занятий физической культурой. Занятия физической культурой, прежде всего, это наиболее рациональный способ подготовить себя к работе разного характера в соответствии с индивидуальными интересами каждого студента.

В числе основных принципов, определяющих требования к формированию содержания дополнительного занятия в области оздоровительной физической культуры, выступают:

– культуросообразность, которая отражает оздоровительную физическую культуру как социальное явление, ее связь с другими видами и формами культуры; как условие и результат развития личности студента в единстве формирования его физического, интеллектуального и нравственного здоровья;

– личностная ориентация , проявляющаяся в освоении студентами упражнений физической культуры, обеспечивающая познание индивидуальных особенностей развития собственного организма и целенаправленного совершенствования физических способностей;

– фундаментальность, позволяющая формировать мировоззрение студентов в сфере оздоровительной физической культуры на каждом этапе дополнительного занятия, раскрывать существо таких отношений, как природа – культура, активность – труд, существование – развитие и т.п.;

– медико-биологическая и психологопедагогическая периодизация, ориентирующая на соответствие учебного материала физическим и психическим возможностям студентов, состоянию их здоровья, возрастно-половым особенностям индивидуального развития, динамике основных физических качеств и интересам к занятиям оздоровительными физическими упражнениями;

– креативность , создающая возможность студентам разрабатывать собственное индивидуализированное содержание для разных форм занятий оздоровительной физической культурой или тренировок с личностно ориентированной направленностью, организовывать и проводить эти занятия в самостоятельных формах.

Данные принципы, отражающие подходы к разработке содержания дополнительного занятия по физической культуре, позволяют конкретизировать его цель – формирование навыков использования оздоровительной физической культуры и целенаправленного использования специальных упражнений для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к учебе и индивидуальной деятельности по интересам, стабилизация показателей здоровья студентов.

Структура оздоровительного занятия, в соответствии с приведенными целью, задачами, принципами формирования содержания, имеет следующий вид: дыхательные упражнения и упражнения для укрепления дыхательной системы организма и профилактики заболеваний сердеч- но-сосудистой и дыхательной системы; упражнения для профилактики нарушений опорнодвигательного аппарата, зрения и простудных заболеваний; упражнения для формирования черт характера и социально значимых качеств личности; психофизические упражнения для контроля эмоционального состояния; комплексы упражнений для коррекции индивидуальных недостатков телосложения с использованием различных систем и методов; упражнения, способствующие совершенствованию двигательной подготовленности; закаливающие мероприятия; знания по основам выполнения упражнений оздоровительного, общеприкладного и спортивнорекреационного характера, используемых на дополнительном занятии.

Особенностями дополнительного оздоровительного занятия физической культуры в специальной медицинской группе являются знакомство с основными понятиями физической культуры и овладение доступными упражнениями оздоровительного и общеразвивающего характера [3].

В специальной медицинской группе основной целью учебно-педагогического процесса является формирование интереса к данному виду деятельности, введение студентов в мир оздоровительной физической культуры и демонстрация его значимости. Для этой цели, опираясь на знания об оздоровительной физкультурной деятельности, ставятся задачи обучения студентов тем упражнениям, которые реально позволяют улучшить различные функции организма, способствуют их гармоничному развитию. К наиболее часто встречающимся отклонениям в состоянии здоровья студентов специальной медицинской группы относятся простудные заболевания, стрессы, связанные с незнакомой обстановкой в начале вузовского обучения, нарушения осанки, недостаточная двигательная активность.

Основными умениями , которыми нужно овладеть студентам специальной медицинской группы на дополнительном оздоровительном занятии физической культурой, являются: основы дыхательной гимнастики; навыки мышечной релаксации; комплексы психической регуляции; упражнения на концентрацию внимания; комплексы для профилактики нарушений осанки; игры и общеразвивающие упражнения для формирования основных двигательных качеств; упражнения для профилактики простудных заболеваний и закаливающие мероприятия; знания по основам оздоровительной и развивающей физической культуры.

В подготовительной медицинской группе цель и задачи дополнительного оздоровительного занятия меняются. Цель ориентирована не только на знакомство с основами физической культуры, но, прежде всего, на активное ее формирование, адаптированное к индивидуальным особенностям студентов. В число основных задач входит обучение студентов использованию упражнений, ориентированных преимущественно на общеприкладное их использование. Студентам подготовительной медицинской группы уже не только «дают задания», но и показывают, как применять оздоровительные и реабилитационные упражнения в различных ситуациях, с которыми может на практике столкнуться студент. Например, для быстрого восстановления после умственной или физической работы, при возникновении стрессовых ситуаций или снижении эмоционального потенциала, при подготовке к выполнению ответственной работы, требующей повышенного внимания и/или сложной координации. При этом практические знания должны опираться на четкие и доступные студентам теоретические знания.

На этом этапе подготовки студенты подготовительной медицинской группы овладевают следующими компонентами дополнительного занятия физической культурой: комплексы дыхательной гимнастики для укрепления дыхательной системы; навыки мышечной релаксации в процессе выполнения физической работы силового, скоростного и выносливостного характера; комплексы для регуляции эмоционального состояния и противодействия неблагоприятным физическим и психологическим факторам внешней среды; упражнения на концентрацию внимания при выполнении двигательной деятельности различного характера – на силу, быстроту и выносливость; элементы атлетической гимнастики для устранения недостатков телосложения; комплексы для профилактики простудных заболеваний и закаливающие процедуры; основы спортивной деятельности – цели занятий спортом, виды и способы спортивной деятельности, элементарные технические навыки и умения разных видов спорта (по выбору); основы самозащиты – самостраховка, основные захваты и освобождение от них, основные удары рукой и защита от них; упражнения для формирования двигательных качеств и начальной технической подготовленности в избранном виде спорта; знания по основам оздоровительной физкультурной деятельности с общеприкладной направленностью.

Приоритет в развитии физкультурнооздоровительных форм для студентов основной медицинской группы отдается пользующимся популярностью среди студентов видам физической активности – шейпингу, ритмической и атлетической гимнастике, различным видам спортивных единоборств, спортивным играм. Цель дополнительного оздоровительного занятия в основной медицинской группе ориентирована на формирование физической культуры студентов посредством овладения знаниями и умениями физкультурной деятельности со спортивно-рекреационной направленностью – формирование так называемого «опыта творческой деятельности». Для этой группы студентов задачи дополнительного занятия существенно расширяются.

Студенты должны познакомиться с историей возникновения оздоровительной физической культуры, ее основными направлениями, различными оздоровительными системами, накопленными в мировой культуре. Студенты не только осваивают знания и умения использования средств оздоровительной физической культуры, применение ее в различных ситуациях. В первую очередь акценты смещаются в сторону познания процессов, которые происходят в организме при выполнении физкультурной оздоровительной деятельности. Это позволяет в том числе осмысленно подбирать и самостоятельно выполнять оздоровительные упражнения, оценивать их тренировочное влияние на разные системы организма. Студенты основной медицинской группы выполняют физкультурнооздоровительную деятельность в спортивных формах организации дополнительного занятия физической культуры. Это требование вводится потому, что элементы спорта с его относительно жестко регламентированной деятельностью, необходимостью проявлять многие качества личности, возможностью принимать самостоятельные решения наиболее полно отвечают психическим и физическим возрастным особенностям, а также эффективно способствуют социализации учащихся высшей школы [3].

Содержание дополнительного занятия физической культуры студентов основной медицинской группы: элементы разных видов спорта – тяжелой атлетики, стретчинга, спортивной гимнастики, статические напряжения мышц, гиревого спорта, шейпинга, спортивных единоборств и спортивных игр; комплексы дыхательной гимнастики; аутогенная тренировка; элементы медитации; психофизические комплексы для формирования черт характера; уп- ражнения на формирование навыков управления эмоциональной сферой; упражнения для развития двигательных качеств с использованием элементов видов спорта – легкой атлетики, единоборств, спортивных игр, гимнастики, спортивных танцев; основы единоборств – самостра-ховка при падениях; захваты за руки, туловище, ноги и освобождение от них; уязвимые точки тела человека; удары рукой и ногой и защита от них; техника борьбы лежа; знания по основам методики применения физкультурных средств различных оздоровительных систем.

Предложенная схема отбора содержания дополнительного занятия физической культуры позволяет охватить наиболее «острые» проблемы, касающиеся физического, психического и социального здоровья студентов высшей школы. Основываясь на предложенном материале, педагоги физической культуры смогут самостоятельно «насытить» дополнительное занятие конкретным содержанием и методикой его проведения. Это важно еще и потому, что каждый педагог и тренер будет подбирать учебный материал в соответствии со своим видением проблемы, уровнем собственной подготовленности и подготовленности студентов, материальным обеспечением и другими особенностями, в которых работает каждое высшее учебное заведение.

Выводы исследования:

• 1.    Основополагающим принципом в формировании структуры и содержания дополнительного оздоровительного занятия физической культуры является единство мировоззренческого, интеллектуального и телесного компонентов. В основе этого принципа лежат идеи Л.С. Выготского, утверждающего, что личность должна в активной форме, посредством деятельности присвоить исторический опыт человечества, зафиксированный в предметах материальной и духовной культуры. Только тогда, по его мнению, личность может стать полноценным членом общества. Согласно этим идеям можно утверждать, что психофизическое развитие личности осуществляется не только посредством приобретения социальнопрактического опыта, но и через формирование ее мировоззрения и усвоение системы знаний. При этом учитывается решение проблем активного обучения, проявления инициативы занимающихся, их творческого мышления и соответствующего уровня интеллектуальных способностей в организации собственной физической активности, использование методов самообразования.

• 2.    Методические аспекты дополнительного занятия раскрываются при учете поливариантности и многообразия учебного материала, основанном на индивидуализации и дифференциации, создающих условия для проявления способностей студентов в избранных ими формах физкультурно-оздоровительной деятельности, организуемой исходя из состояния здоровья, ценностными ориентациями и физкультурными интересами, а также необходимости разумной достаточности физических нагрузок в организации педагогических воздействий, строго сбалансированных с индивидуальными способностями, мотивацией и уровнем подготовленности студентов.

• 3.    Таким образом, содержание дополнительного (оздоровительного) занятия физической культурой предполагает перечень знаний, навыков и умений, которым необходимо овладеть студентам с преимущественной ориентацией на оздоровительные, общеразвивающие и спортивно-рекреационные задачи. При этом приоритетное внимание уделяется формированию физического, психического и социальнонравственного здоровья, личностно-ориентированному подходу в системе индивидуального выбора способов физкультурной деятельности. Важно использовать принцип универсальности, позволяющий применять знания и способы деятельности дополнительного оздоровительного занятия физической культурой в различных регионах страны и для студентов с различной степенью физкультурной грамотности и подготовленности [4]. С учетом существенной ограниченности в возможностях проведения оздоровительных физкультурных мероприятий в специа-

• лизированных гимнастических залах и на спортивных площадках содержание дополнительного оздоровительного занятия физической культурой подобрано таким образом, чтобы максимально проводить занятия в автономных условиях, на открытых площадках, независимо от их местонахождения, наличия тренажеров и оборудования.