Современные тенденции деятельности студенческого спортивного клуба в контексте подготовки высококвалифицированных гребцов на байдарках

Актуальность

Определение основных средств воздействия на организм спортсмена связано с методологией учебно-тренировочного процесса, который наряду с традиционными подходами имеет ряд ключевых положений, связанных с направлением подготовки высококвалифицированных спортсменов [3, С. 129–136].

Высокая конкуренция на мировой арене ведет к постоянному поиску инновационных технологий, где приоритетной задачей является устранение разрыва между уровнем спортивной квалификации молодежных команд и основной команды. В данном случае идет речь о выступлении Белорусских спортсменов в водных видах спорта (гребля на байдарках), где Республика Беларусь занимает одно из ведущих мест не только в стране, но и в мировом спортивном сообществе.

Этому способствует сочетание титанического труда гребцов с научным, медикобиологическим и педагогическим сопровождением тренировочного процесса.

Немаловажную роль в спортивном совершенствовании студентов, занимающихся повышением мастерства в гребле на байдарках, играет спортивный клуб высшего учебного заведения, который призван устранить недостатки в подготовке в виде коррективов, чтобы эффективно совмещать учебные занятия с учебно-тренировочным процессом студенческой молодежи, специализующихся в гребле на байдарках.

Цель исследования

Систематизировать деятельность тренерско-преподавательского состава в аспекте направления подготовки высококвалифицированных гребцов на байдарках в условиях деятельности вуза.

Результаты исследований

В результате изучения научной и специальной литературы по теме исследования позволили выявить основные направления подготовки высококвалифицированных спортсменов в гребле на байдарках. Среди них были выделены следующие: моделирование соревновательной структуры и уровня специальной подготовленности гребцов на байдарках; адекватность тренировочных нагрузок по морфофункциональным, возрастным и половым особенностям спортсменов; изменение тренировочных нагрузок в соответствии с индивидуальными особенностями гребцов.

Вместе с тем необходим учет основополагающих в теории и методике спортивной тренировки принципов:  направленность на максимально возможные достижения, углубленная специализация и индивидуализация; единство общей и специальной подготовки; непрерывность тренировочного процесса; единство постепенности и предельности в наращивании тренировочных нагрузок, их волнообразности и цикличности [1, 3, 4].

Было выявлено, что при выполнении физических нагрузок в микро-, мезо- и макроциклах тренировочного процесса гребцов необходимо придерживаться следующих направлений:

• 1.    В данном виде основные задачи годичного цикла подготовки близки по содержанию и, в целом, сводятся к развитию выносливости, быстроты, скоростной выносливости и силы. Однако специфика подготовки на короткие, средние и длинные соревновательные дистанции, вносит определённые коррективы в структуру объёмов и интенсивности выполняемой тренировочной нагрузки:

• 2.    Структура процесса подготовки высококвалифицированных гребцов с учетом гендерных особенностей не имеет существенных различий (кроме общих тренировочных нагрузок по отдельным средствам подготовки). Ключевым положением в организационной структуре учебно-тренировочного процесса, лиц женского пола следует учитывать физиологические особенности их организма [2; 3].

В таблице представлены данные о параметрах тренировочной нагрузки студентов-гребцов на байдарках в годичном тренировочном цикле. Показатели отражают выполнение тренировочной нагрузки в различных зонах интенсивности, где четко выражены основные критерии, обязательные для выполнения, т.е. в относительных процентах от суммарной работы специальной или общефизической направленности (таблица 1.).

Таблица 1 Основные параметры, выполняемой физической нагрузки в учебно-тренировочном процессе гребцов на байдарках и их взаимосвязь с результатом прохождения соревновательной дистанции 500 метров

Зоны интенсивности Тренировочные средства	Показатели
	Километраж		Часы		%	r	p
	X	о	X	о
Гребля в зоне I - La< 2 ммоль/л	2383,45	162,63	230,2	14,25	46,6	0,231	<0,05
Гребля в зоне II - La 2-4 ммоль/л	1931,94	72,81	180,5	5,47	37,7	0,573	>0,05
Гребля в зоне III –La 4-8 ммоль/л	480,56	29,65	40,2	3,35	9,4	0,784	>0,05
Гребля в зоне IV - La> 8 ммоль/л	229,64	15,73	18,7	2,28	4,5	0,432	>0,05
Гребля в алактатной зоне	92,87	10,85	6,4	0,53	1,8	0,767	>0,05
Общий объём гребли, км (часов)	5118,46	221,67	476	25,88	100,0	-	-
Легкоатлетический бег, км	98,50	6,38	8,5	1,37	25	0,865	>0,05
Тренажёрная подготовка (Дан-спринт), час	-	-	107,4	8,35	27,4	0,484	>0,05
Атлетическая подготовка на силовых тренажёрах по методу круговой тренировки	-	-	102,6	7,39	26,1	0,332	<0,05
Общеразвивающие упражнения без снарядов	-	-	84,5	3,75	21,5	-	-

Общий объём общей физической подготовки

-

-

393

24,86

100,0

-

-

Примечание: r= 0,390, для 5% уровня значимости

В данном случае, можно отметить, что объём гребли во II-ой зоне интенсивности связан со скорость движения лодки, так как она находится в пределах 70-80 % от максимальной, у байдарочников равен в среднем 1931 км (37,7 % от всего объёма). Физиологические показатели отражают уровень интенсивности гребли (концентрация лактата находится в пределах 2-4 ммоль/л, ЧСС на уровне 80-90 % от максимальной). Выполнение тренировочной нагрузки приближается к максимальным показателя (90-100 % уровню анаэробного порога - АнП). Энергообеспечение мышечной деятельности осуществляется за счёт аэробного механизма. Показатели объема гребли в III-ей зоне интенсивности у мужчин - байдарочников значительно сокращается, если сравнивать с предыдущими зонами, и это связано с изменениями по скоростным параметрам, так как эти показатели возрастают на по сравнению с двумя предыдущими (интенсивность гребли превышает АнП на 10%), что в дальнейшем приносит изменения в функциональных показателях (ЧСС спортсменов поднимается до 95% от максимальной величины). Мышечная деятельность спортсменов может осуществляться в смешанном режиме (аэробным и анаэробным механизмом энергообеспечением), поэтому и концентрация лактата возрастает до 8 ммоль/л. Объемные показатели гребли в следующей IV-ой зоне интенсивности составляет примерно 229 км или 4,5% от общего объёма, где ключевым положением служит значительное приближение к максимальным показателям (скорость лодки достигает 90-100 % от максимальной, а концентрация лактата превышает 8 ммоль/л.).

В V зоне интенсивности работа занимает в среднем 92 км (1.8 % от всего объёма). Это, как правило, гребля на отрезках от 20 до 100 метров. Учебно-тренировочный процессе построен таким образом, что в аэробном режиме объём в среднем 2383 км. (46,6%) от всего объёма специальной работы. Аэробно-анаэробный режим (37,7 % или 1931 км.) Остальные 480 км (9,4%) и 229 км (4,5%) спортсмены тренируются в режиме анаэробного энергообеспечения. Максимальная скоростная гребля в анаэробной подготовке байдарочников занимает 92 км или 1,8%. ОФП гребцов на байдарках составляет в среднем 393 часа. Первое место в структуре ОФП у байдарочников занимает работа на гребных тренажёрах - 107 часа или 39,1%. Приоритет в годичном цикле отводится атлетической подготовке (102,6 часа или 37,4% от общего объёма средств). ОРУ без снарядов (84,5 часа -21,5%; и легкоатлетическому бегу 8,5 часов или 2,6%.).

На рисунке 1. представлена динамика объёма и интенсивности гребли на воде в годичном тренировочном цикле высококвалифицированных гребцов на байдарках (мужчины).

Рис.1. Динамика объёма и интенсивности гребли на воде в годичном тренировочном цикле высококвалифицированных гребцов на байдарках (мужчины)

Подготовительный период (октябрь): аэробный режим (260,0 км); смешанный режим (250,0 км).

Ноябрь объём гребли в аэробной зоне (280 км). Смешанный аэробно-анаэробный и анаэробный режима (280 и 25 км соответственно). Декабрь гребля на воде практически в зонах интенсивности существенно снижается. В январе занятия на воде не проводятся, приоритет -это гребля на тренажерах и общая физическая подготовка. Тренировочный процесс гребцов на байдарках соответствует классическим понятиям построения общего подготовительного этапа модели годичного цикла Л.П. Матвеева [3].

Январь – ОФП. В начале специально подготовительного этапа (февраль-март) значительно возрастает объём гребли в аэробно-анаэробном режиме, причем он больше, чем объём гребли в аэробном режиме, затем постепенно возрастает объем гребли в анаэробном режиме, достигая максимума к началу соревновательного этапа (апрель). Однако в июне несколько возрастает и объём гребли в аэробном режиме. Такая ситуация не типична для соревновательного этапа, тем более квалифицированных спортсменов. К тому же объём аэробной нагрузки остаётся достаточно большим в августе, в конце соревновательного этапа.

Заключение

Проведенные исследования позволили определить основные средства, методы и направления подготовки высококвалифицированных гребцов на байдарках в период обучения в университете. В связи с этим, принятие решений, направленных на выбор оптимального варианта организации учебно-тренировочного процесса в условиях деятельности ВУЗа требует знания особенностей обучения и тренировок, что сопрягается с понятийным аппаратом и содержательным звеном инновационной концепции подготовки спортсменов в условиях функционирования вуза, где целеполагание спортсмена совпадает с социальными амбициями современного учреждения образования, что сказывается в дальнейшем не только на имидже но влияет на профориентационную работу.