Способы профилактики стресса и зависимых от него заболеваний

Стресс и эмоции — важные элементы действительности, при помощи которых человек приспосабливается к постоянно меняющейся среде и обстановке. Но иногда случается, что обстоятельства, ставя непреодолимые препятствия, приводят данного человека к ситуации, когда механизмы регуляции сопротивления агрессивной позиции становятся причиной поломки тех систем жизнеобеспечения, которые у данного человека имеют отклонения в работе, и очень серьезно могут повлиять на ухудшение состояние здоровья.

Для того чтобы не случилось такой трагической ситуации, необходима профилактика не только организма человека, его болезней, но и высших психических функций. Как и любой механизм, психика человека имеет очень сложную структуру, которая непосредственно участвует в процессах декогеренции жизненных ситуаций, поэтому, нужно стараться выделять отношения на проблемы взвешенно, без серьезных эмоциональных красок и, конечно, не порождать, не увеличивать и не подпитывать стресс. Во чтобы то ни стало, необходимо пытаться устранить так называемый фоновый, подсознательный стресс, который создается при помощи поведения социопатических и деленквентных способов поведения (злостью, эгоизмом, грубостью, желанием сделать неприятность другим, плохим воспитанием и низкой культурой).

Нам всем необходимо ограждать общество и людей от сильных стрессовых ситуаций, и тем самым снизить процент появления огромного количества тяжелых заболеваний, и нужно использовать следующие способы: Во-первых, необходимо создать социально справедливо построенные общественные системы,   которые   будут приостанавливать и корректировать возникновение различных опасностей как в социальной, так и в биологической среде.

Во-вторых, необходимо создавать условия для развития и углубления доброжелательных товарищеских отношений между людьми в полной мере в общественной сфере.

В-третьих, необходимо вводить принципы холизма, то есть необходимо повсеместно вводить воспитание и гармоничное развитие людей, развитие позитивных качеств и способностей каждого человека, его физической и психической выносливости. Хорошо образованный, воспитанный, не эгоцентричный, культурный, грамотный, политически развитый субъект общества не позволит себе чрезмерной наглости, грубости, высокомерия, чрезмерного чувства собственной важности и значимости, пренебрежительного отношения, асоциального поведения по отношению к другим людям. Проблемы воспитания в значительной мере зависят от каждого из нас, и именно на этом пути можно достичь значительных положительных результатов в относительно короткие сроки. Если каждый поймет это, то активное воспитание в этом направлении будет начинаться с раннего детского возраста.

В-четвертых, способность человека контролировать свои эмоциональные состояния усилием - воли величайший дар создателя человеческого разума, а также способность решать свои проблемы, принимая конструктивные решения без чрезмерной эмоциональной окраски и драматизации ситуации. Данный подход намного приподнимет шансы сберечь здоровье и жизнь очень многим людям и поможет нам стать главной основой для поиска наиболее уникальных и рациональных путей адаптации к ситуациям, отрицательным для эмоционального фона и принятия оптимальных решений. В отношении восприятия сознанием ситуации и, соответственно, реакции на нее, нужно постоянно помнить старую истину о том, что человек настолько счастлив или несчастлив, насколько он сам себе это представляет.

Условия, определяющие попадание человека в непреодолимые ужасы судьбы, не зависят от сравнения его с другими людьми. Вы можете считать себя вполне приличным и даже хорошим человеком, но что, если посмотреть на себя глазами абсолютно безгрешной Сущности? Что, если судьба — это суд, где декогеренция физической реальности из квантовых систем происходит потому, что человек как наблюдатель, и есть носитель информации процессов классификации реальности в ее обычных измерениях пространства и времени и, видимо, взаимосвязь идет в ней не только по поступкам и делам, но также и по мыслям? Разве вы не почувствуете себя менее комфортно и уверенно? Если быть честными до конца, нам придется признать, что только даже одни наши поступки подведут нас к осуждению. А стресс - это феномен восприятия, научившись управлять которым, мы научимся менять реальность среди нас.