Сравнительный анализ проб Штанге и Генча в спецгруппе

Цель: с помощью статистических данных изучить влияние занятий физкультурой на выносливость среди студентов АФП групп по результатам анкетирования, а так же проб Генче и Штанге.

Задачи

• 1    Провести социологический опрос среди учащихся

• •    В исследовании приняло участие 233 человек

• •    Портрет респондента: учащиеся с 1 по 4 курс

• •    Исследование проводилось на базе ЧГМА

• 2    провести оценку полученных данных на выработку выносливости благодаря занятиям физкультуры

• 3    провести анализ методов изучения выносливости

  Методы: Анкетирование студентов на базе ЧГМА, с помощью Google формы, средний возраст респондентов составил 19 лет, соотношение пола распределилось следующим образом: 78,5% женский 21,5% мужской. Производился анализ полученных данных, путем составление статистического вывода, таблиц и диаграмм с помощью пакета программ Microsoft Office Excel 2013.

Результаты:

Наиболее часто студенты страдают заболеваниями опорно – двигательной системы (37,7%), сердечно – сосудистой системы (24,7%), системы органов чувств (17,5%). Реже проявляются заболевания мочеполовой системы (14,3%), нервной системы (13,5%), пищеварительной (10,3%), дыхательной (11,7%) и эндокринной систем (6,3%).

Согласно полученным результатам из опроса (рис.1) по дополнительной активности, среди студентов превалируют растяжка

Дополнительная активность

• ■    Йога

• ■    Зарядка

  зарядка

  
  
  
  
  

• ■    Ходьба

• ■    Тренажерный зал

• ■    Гимнастика

• ■    Отсутствует

• ■    Хореография

• ■    Физкультура

• ■    Растяжка

• ■    Плавание

• ■    Бег

  рис.1

  
  

Характерный вид активности для студентов: сидячий образ жизни-44,2%, легкая активность (делают зарядку, растяжку; занимаются йогой) – 27,8%, умеренная активность (занимаются гимнастикой, ходьбой и АФП пары) -27,8%, повышенная активность (занимаются хореографией, в тренажерном зале, плаванием и бегом) -12%.

При исследовании уровня выносливости использовались проба Штанге и проба Генче.

Проба Штанге. Для проведения пробы понадобится секундомер. До основного тестирования необходимо измерить пульс за 30 секунд в положении стоя.

Сядьте. После короткого отдыха сидя сделайте 2-3 глубоких, полных вдоха и выдоха, а затем, сделав спокойный вдох примерно на 2/3 от полного, задержите дыхание. Нос лучше зажать пальцами (или спортивным зажимом для плавания). Время отмечается от момента задержки дыхания до её прекращения. Сразу после возобновления дыхания снова подсчитывается пульс за 30 секунд.

Кроме длительности задержки дыхания на вдохе, необходимо обратить внимание на изменение пульса (ЧСС, частота сердечных сокращений).

В среднем показатель нормы составляет 50 секунд.

При исследовании были получены результаты: 55,36% студентов не уложились во время выполнения данной пробы, 44,6% смогли ее выполнить.

Проба Генче. До основного тестирования необходимо измерить пульс за 30 секунд в положении стоя.

Сядьте. После 2-3 глубоких вдохов-выдохов глубоко выдохните и задержите дыхание на максимально возможное время. Время отмечается от момента задержки дыхания до её прекращения. Во время задержки можно пользоваться спортивным зажимом для носа или держать нос пальцами. нужно измерить пульс за 30 секунд сразу после возобновления дыхания. Кроме длительности задержки дыхания на вдохе, необходимо обратить внимание на изменение пульса (ЧСС, частота сердечных сокращений).

В среднем показатель нормы составляет 40 секунд

При исследовании были получены результаты: 58,36% студентов не уложились во время выполнения данной пробы, 41,6% смогли ее выполнить.

При выполнении данных проб были жалобы на: головокружение – 25,2%, тахикардию 9%, одышку 1,28%. Жалоб не предъявляли 67,3% студентов.

Выводы: При использовании методов изучения в результате исследования данной работы было выявлено, что значительная часть студентов имеет пониженную выносливость, что является неблагоприятным показателем. Наиболее характерным видом физической активности для студентов является умеренная и легкая физическая активность.