Студенческая молодежь и здоровый образ жизни

Тема здорового образа жизни молодежи является актуальной среди исследователей. Здоровый образ жизни как поведенческий фактор формируется в процессе социализации и самовоспитания, во многом зависит от ценностных ориентаций человека, мировоззрения, опыта и влияет на социальную сферу деятельности человека: здоровье, долголетие, трудовую, социально-бытовую сферу, взаимоотношения с обществом и природой. Исследователи связывают характеристики личности, социальной группы, отражающие понятие «здоровье», с образом жизни [1].

В январе 2015 г. нами было проведено социологическое исследование среди студентов Северо-Восточного федерального университета им. М.К. Аммосова с целью выявления роли и места здорового образа жизни в их жизни. Применялась двухуровневая гнездовая выборка, внутри гнезд проводился целевой отбор с учетом равного пола и курса обучения. В анкетном опросе приняли участие 267 студентов с 1-го по 5-й курсы, из них 133 юноши и 134 девушки [2, с. 231–232].

В качестве второго метода исследования был выбран контент-анализ с целью выявления степени актуальности темы здорового образа жизни студентов, использованы материалы газеты «Наш университет» (информационно-аналитическое издание для студентов, преподавателей и сотрудников СВФУ) за 2013–2014 гг., журнала «Open.Открытый университет» (публицистический журнал СВФУ) и официального сайта СВФУ . Смысловая единица анализа – ЗОЖ (спорт, правильное питание, вредные привычки, физическая активность, режим дня, позитивное мышление и полноценный крепкий сон). Единица счета – заголовок.

Газета «Наш университет» выходит один раз в неделю, в 2013 г. вышло 40 номеров, в 2014 г. – 25. По результатам контент-анализа был сделан вывод, что основное внимание в газете уделяется физической активности студентов, заинтересованности спортом, а также вредным привычкам. В 2013–2014 гг. была опубликована 21 статья о здоровом образе жизни.

В газете «Наш университет» наиболее часто освещаются следующие темы: «спорт» (52,4 %), «вредные привычки» (28,6 %), «режим дня» (9,5 %), «правильное питание» (9,5 %), которые носили в основном фактографический (52,4 %) и комментаторский (47,6 %) характер.

В газете представлены публикации в жанре статьи, интервью, заметки, очерка, корреспонденции, отчета, информации и хроники. Публикации на означенные выше темы написаны в жанре статьи (75 %) и корреспонденции (25 %). Эмоции авторов разделились на нейтральные

(61,9 %) и положительные (38,1 %), отрицательные эмоции отсутствуют. Героями газетных материалов в основном являются студенты (90,4 %), народ (4,8 %) и ученые (4,8 %).

Второй источник - официальный сайт СВФУ им. М.К. Аммосова, здесь основное внимание уделяется спортивным достижениям и пропаганде здорового образа жизни. На сайте за два года было опубликовано 107 статей на тему здорового образа жизни.

На официальном сайте наиболее часто упоминаются следующие темы: «спортивные достижения» (86,8 %), «пропаганда ЗОЖ» (6,5 %), «вредные привычки» (4,7 %). Наименьшее количество упоминаний пришлось на такие сферы, как «физическая активность» и «правильное питание» (по 1 %).

По критерию «масштаб спортивного достижения» на первом месте по частоте упоминания находятся достижения всероссийского уровня (41,6 %), далее республиканского (25 %), мирового и по Дальневосточному федеральному округу (по 13,9 %), чемпионата Европы и игр в Казани (по 2,8 %). По занятому месту: призеры (58,3 %), чемпионы (30,6 %) и победители (11,1 %). Распределение видов спорта, по которым студенты занимают призовые места: «бокс» (16,6 %), «вольная борьба» (11 %), «мас-рестлинг», «кикбоксинг», «лыжероллер» и «шашки» (по 8,3 %), «лыжные гонки» и «тхэквондо» (по 5,6 %), «легкая атлетика» и «бег» (по 5,6 %), на последнем месте расположились «ушу-санда», «плавание», «пляжная борьба», «стрельба из лука» и «армрестлинг» (все по 2,8 %).

По жанру публикации наиболее часто встречались статья (74 %) и корреспонденция (26 %), которые в основном носят фактографический (72 %) и комментаторский (28 %) характер. В публикациях на сайте преобладают нейтральные (61,7 %) и положительные (38,3 %) эмоции автора, отрицательные эмоции отсутствуют. Героями материалов часто становились студенты (76,5 %), спортсмены (6,3 %), профессора (5,4 %), преподаватели (4,7 %), сотрудники (2,3 %), выпускники (1,6 %), президент РС (Я) (0,8 %), народ (0,8 %), школьники (0,8 %) и лица с ограниченными возможностями (0,8 %).

Таким образом, мы получили следующий результат: в двух основных источниках о жизни университета за 2013-2014 гг. было опубликовано 128 публикаций, связанных со здоровым образом жизни. Если сравнивать официальный сайт университета и газету «Наш университет», то необходимо отметить, что на сайте тема здорового образа жизни упоминается в четыре раза чаще, чем в газете. Мало публикаций на тему вредных привычек. Также редко встречаются публикации на тему пропаганды здорового образа жизни.

Далее переходим к анализу результатов анкетного опроса. Большинство студентов (56,5 %) часто задумываются о правильности своего образа жизни, 34,1 % думают об этом очень редко и 9,4 % студентов вообще об этом не думают.

Считают для себя необходимым придерживаться принципов здорового образа жизни 57,4 % представителей студенческой молодежи, частично придерживаться принципов ЗОЖ -21,7 %, эта проблема пока не волнует 12 % студентов, 6,7 % считают, что можно хорошо прожить и без этого, и 2,2 % затруднились с ответом.

По мнению опрошенных студентов, к нормам здорового образа жизни относятся отказ от вредных привычек (67,4 %), занятия физической культурой (60,7 %), рациональное питание (52,4 %), полноценный сон (40,1 %), оптимальный двигательный режим (33,7 %) и позитивное мышление (22,1 %). Отрадно отметить, что большинство опрошенных студентов понимают значимость физической культуры, считая ее важнейшей нормой ЗОЖ.

Главными причинами, по которым человек ведет нездоровый образ жизни, студенты назвали безответственное отношение к своему здоровью (47,9 %), влияние друзей и близких (47,6 %), отсутствие у молодых людей силы воли (38,9 %), недостаток воспитания (28,5 %), плохую самоорганизацию досуга (21 %), низкую культуру (20,6 %). 9 % затруднились с ответом на данный вопрос.

Распространенность среди молодежи таких вредных привычек, как курение и алкоголь, является серьезной социальной проблемой, поэтому студентам были заданы соответствующие вопросы. На вопрос «Курите ли Вы?» положительно ответили 31,8 % опрошенных, отрицательно -68,2 % (этот показатель в СВФУ выше, чем в других российских регионах: там курят 27 % опрошенных студентов вузов, не курят - 73 %) [3, с. 165].

Ситуация по употреблению алкогольных напитков следующая: 7,9 % студентов ни разу не пробовали спиртные напитки, 11,6 % - пробовали всего один раз, 20,6 % - не употребляют, 68,1 % студентов выпивают редко, из них 12,4 % отметили, что употребляют только слабоалкогольные напитки (пиво).

Больше половины студентов (51,7 %) стараются по возможности соблюдать правильный режим питания, 28,5 % не соблюдают его в принципе, только каждый пятый опрошенный (19,8 %)

соблюдает всегда. В столовых и буфетах университета питаются почти все опрошенные респонденты, каждый второй (46,8 %) частично удовлетворен качеством питания, 38,2 % опрошенных удовлетворены полностью, 15 % не удовлетворены.

Физическая культура и спорт являются неотъемлемой частью здорового образа жизни. Анализ результатов среди студентов университета позволил выявить объективное положение, отражающее уровень охвата студентов различными формами физкультурно-спортивных занятий. 35,9 % студентов регулярно занимаются физическими упражнениями или спортом (здесь лучше показатели у студентов мужского пола), занимаются «от случая к случаю» 46,1 %, не занимаются 18 % респондентов (объясняют это ленью, нежеланием и нехваткой денег).

В тройку лидеров спортивных занятий, наиболее предпочитаемых студентами, вошли игровые виды спорта (27 %), легкая атлетика (26,6 %), силовые виды спорта (16,1 %).

Таким образом, в ходе социологического исследования было выявлено, что студенты университета обладают достаточно полной информацией о факторах здорового образа жизни. Обнадеживающими представляются хорошие показатели осведомленности опрошенных студентов о вреде пагубных привычек, разрушающих здоровье (курение, алкоголь), и о пользе и принципах правильного и сбалансированного питания. К сожалению, знания не всегда являются положительной мотивацией к сохранению своего здоровья. Это подтверждается результатами анализа пристрастности опрошенных студентов к вредным привычкам, что говорит о несформированно-сти ответственности за свое здоровье и непонимании взаимосвязи социальной успешности с состоянием здоровья.

По результатам исследования была составлена типология студентов СВФУ в зависимости от их отношения к здоровому образу жизни. Первый тип: студент поддерживает свое здоровье, не имеет вредных привычек, регулярно занимается физическими упражнениями, соблюдает принципы правильного питания и режима. Второй тип: студент осведомлен и понимает необходимость поддержания здорового образа, но не придерживается его из-за нехватки времени, денег или по причине своей лени. Третий тип: студент не придает значения здоровому образу жизни, не заинтересован в поддержании собственного здоровья, курит или употребляет спиртные напитки.

Для улучшения качества жизни и здоровья студентов в университете процессы формирования здорового образа жизни нужно органично включить в учебно-воспитательный процесс, что поможет усилить фундамент здоровьеформирующих технологий. С этой целью полагаем важным принятие следующих мер:

• –    введение в учебные планы специальных дисциплин: валеологии, экологии, социологии здоровья, социологии медицины и т. д.;

• –    формирование у студентов осознанной и активной потребности в занятиях физкультурой и спортом;

• –    улучшение информированности студентов о заболеваниях и мерах их предотвращения;

• –    усиление пропаганды трезвого образа жизни;

• –    проведение недель правильного рационального питания в столовых университета, а также расширение в меню ассортимента блюд правильного питания;

• –    снижение цен на посещение спортивного комплекса;

• –    увеличение количества спортивного и тренажерного оборудования на территории студенческого городка.

В целом здоровьеформирующие компетенции у студентов университета еще недостаточно развиты, хотя в СВФУ создана хорошая учебно-материальная база для занятий физической культурой и спортом для студентов, проводится достаточно мероприятий по стимулированию и увеличению информированности студентов в целях пропаганды здорового образа жизни. Студенты СВФУ активно занимаются спортом и успешно участвуют в спортивных соревнованиях от республиканского до мирового масштаба. Материалы о результатах соревнований, в которых участвуют обучающиеся СВФУ, активно освещаются на сайте (спортивные достижения студентов, призовые места на соревнованиях и т. д.).

Студенческая молодежь СВФУ старается придерживаться норм здорового образа жизни, но не всегда рационально использует свой досуг. Поэтому в университете необходимо сформировать систему позитивной мотивации к здоровому образу жизни и самосохранительному поведению.

Основными положительными элементами здорового образа жизни студентов выступают: соблюдение режима дня, учебы, отдыха и полноценного сна, гигиенических требований, сбалансированное рациональное питание, оптимальная двигательная активность, регулярные занятия физической культурой и спортом, отсутствие вредных привычек, психологическое благополучие, удовлетворенность жизнью, устроенность быта, позитивное мышление, благоприятное межличностное общение, культура сексуального поведения, содержательный досуг, активная жизненная позиция и т. д.

Положительная установка на здоровый образ жизни студенческой молодежи является важным индикатором будущего трудового, социально-экономического, этнокультурного потенциала якутского общества, так как именно молодежь рассматривается как один из факторов устойчивого развития региона.

Ссылки:

• 1.    Завьялов А.Е. Формирование здорового образа жизни молодежи в современной России : автореф. дис. … канд. социол. наук. М., 2013 ; Лебедева-Несевря Н.А. Социология здоровья : учеб. пособие. Пермь, 2011.

• 2.    Андросова С.Н. Отношение студентов Северо-Восточного федерального университета к здоровому образу жизни // Аргуновские чтения : материалы междунар. науч.-практ. конф. (workshop). Якутск, 2015.

• 3.    Здоровье студентов: социологический анализ / отв. ред. И.В. Журавлева ; Институт социологии РАН. М., 2012.