Теоретические и практические аспекты физического воспитания студентов в высших учебных заведениях

Физическое воспитание студентов играет важную роль в формировании их физического развития, культуры и здоровья. В условиях современного вре-мени, где наблюдается рост малоподвижного образа жизни, и увеличение чис-ла заболеваний, связанных с недостаточной физической активностью, вопросы физического воспитания становятся особенно актуальными.

Данное понятие включает в себя два аспекта. Как правило, они подразделяются в первую очередь на теоретический и после на практический. Необходимо рассмотреть каждый в отдельности, после чего обосновать их взаимосвязь.

Исследовав понятия физического воспитания, можно сделать вывод о том, что физическое воспитание – это процесс целенаправленного формирования физической подготовленности, навыков и знаний, необходимых учащимся для ведения активного и здорового образа жизни. Оно включает в себя систематическое занятие физической культурой и различные формы занятий спортом.

Следует также выделить цели, которые ставятся при осуществлении физического воспитания студентов. Они включают в себя:

• 1)    поддержание и укрепление здоровья;

• 2)    развитие физических качеств, например, выносливости, силы, быстроты и координации;

• 3)    формирование дисциплины в занятии физической активностью;

• 4)    формирование спортивного духа;

• 5)    развитие сплоченности в работе в команде, возрастание общительности и коммуникабельных способностей студентов, обучающихся в высших учебных заведениях.

К задачам физического воспитания, как правило, относят:

• 1)    формирование физических и волевых качеств, двигательных умений;

• 2)    овладение своим телом, развитие гибкости и иных качеств;

• 3)    обеспечение нормального функционирования сосудистой, нервной, дыхательной и иных систем организма;

• 4)    повышение работоспособности и внимательности. [1]

Сделаны следующие выводы, как же урегулирован процесс физического воспитания студента в высшем образовательном учреждении.

В первую очередь, образовательный процесс в университете должен способствовать достижению максимально возможного и комфортного уровня фи- зического воспитания для каждого студента. Далее содержание физического воспитания включает в себя взаимосвязь таких ключевых компонентов, как знания, методы двигательной активности, подходы к физкультурно-оздоровительной деятельности и методы спортивной практики. Следует отметить, что в основе такого воспитания лежит взаимное уважение и сотрудничество между преподавателями и студентами в ходе занятий.

Таким образом, критериями эффективности физического воспитания студентов являются уровень физической подготовленности, состояние здоровья, способность применять основные средства и формы физического воспитания, ведение здорового образа жизни и отсутствие вредных привычек.

Следует отметить, что на физическое воспитание оказывает немаловажное значение и самоопределение студентов в физической деятельности. При исследовании темы теоретических и практических аспектов физического воспитания студентов вузов была выявлена необходимость повести анкетирование обучающихся в целях уточнения внутренних побуждений занятия физической подготовкой.

Проведя опрос курсантов Орловского юридического института МВД России имени В. В. Лукьянова, можно определить внутренние мотивы, которые являются основой интереса к занятиям физической подготовкой.

Какие мотивы в большей степени побуждают тебя заниматься физической культурой? 75 ответов

• Процессуальный моти в ( нравится процесс занятий, нравятся условия, взаимодействие с преподавателем

• Оценочный мотив( сдать зачет)

• Понимание важности физической выносливости в будущем

• Результативный мотив( желание выполнить норматив спортивного р...

• Социально значимый мотив( желание быть здоровым)

Рис. 1. Результаты опроса

В анкетировании приняли участие 75 обучающихся, на диаграмме можно увидеть результат проведенного опроса, который показывает следующее:

– процессуальные мотивы (нравится процесс занятий; нравится преподаватель; нравятся условия занятий, отношения и взаимодействие с преподавателем во время занятий) – у 17,3% обследованных;

– оценочные (зачетные) мотивы – у 9,3% студентов;

– понимание важности физической выносливости в будущем –30,7% сту- дентов;

• –    результативные мотивы (развитие двигательных навыков и качеств, желание выполнить норматив спортивного разряда) – у 21,3 % студентов;

• –    социально значимые мотивы (желание укрепления иммунитета, быть здоровым).

Таким образом, можно сделать вывод о том, что понимание важности физической выносливости в будущем является приоритетным мотивом для студентов. Опираясь на данные исследования предлагается использовать полученную информацию для воздействия на студентов в целях повышения физического воспитания. Использование индивидуального подхода к воспитанию – ключевой фактор высоких показателей и быстрых результатов образовательного процесса.

Одним из важнейших направлений в работе кафедр физического воспитания должно быть методически грамотное исследование интересов и мотивов студентов к занятиям физкультурно-оздоровительной деятельностью.

Рассматривая физическое воспитание с точки зрения практики, предлагается выделить различные формы его осуществления. А именно таковыми представляются занятия физической культурой в учебных заведениях. Они в свою очередь подразделяются на обязательные и факультативные. А также к формам реализации физического воспитания относят спортивные секции и клубы. Данная категория дает возможность знакомиться и заниматься различными видами спорта, находить единомышленников, работать в команде или наоборот опираться исключительно на свои силы. Кроме того, на постоян-ной основе проходит организация различных спортивных мероприятий, кото-рые проводятся в виде марафонов, турниров, фестивалей и иных событий [2].

В практическом аспекте для достижения целей, поставленных в разделе теоретическом разработаны определенные методы физического воспитания. Например, метод самоконтроля, отвечающий за развитие навыков самостоятельного оценивания своего физического состояния при отсутствии или переизбытке физических нагрузок, а также уровня подготовки.

Наиболее очевидным является игровой метод, выражающийся в использовании игр для развития физических качеств и умения работать в коллективе. Часто используемым он считается благодаря специфике проведения физической подготовки. Игровая форма в развитии каких-либо навыков знакома каждому человеку с ранних лет. В учреждениях высшего образования в основе лежит тренировочный метод. Способ его реализации – систематическое проведение тренировок для постепенного нарастания мышечной массы, развития физических качеств: силы, гибкости, быстроты и т.д.

Несмотря на актуальность физического воспитания, существуют определенные трудности. Студенты часто сталкиваются с проблемой ограниченного времени на осуществление физических активностей в силу высоких учебных нагрузок. Также следует отметить, что не в каждом учебном заведении имеются специально оборудованные и достаточно вместительные спортивные объекты.

Однако в настоящее время современные технологии предоставляют широкий круг возможностей компенсирования недостающего спортивного оборудования, недостатка времени.

Студенты имеют право заниматься онлайн, находясь в любом удобном для этого месте, отслеживать свои результаты и организовывать тренировки с помощью специальных приложений, фитнес-гаджетов. Устройства для занятий фитнесом являются отличными средствами для отслеживания здоровья, активности за сутки и сравнения своих результатов.

Таким образом, можно констатировать, что физическое воспитание студентов высших учебных заведений играет ключевую роль в их общем развитии и здоровье. Теоретические основы помогают осознать важность процесса, а практические аспекты способствуют эффективной реализации программ физической подготовки. Для более качественного процесса физического воспитания необходимо учитывать индивидуальные особенности и мотивы обучающихся, а также совершенствовать спортивные объекты, необходимые студентам для осуществления полноценной физической активности, также требует модернизации образовательная программа студентов, где будет выделено время на необходимые часы для занятия физической подготовкой, спортом и т. д.