Влияние потребления цинка и силовых тренировок на уровень тестостерона

Цель. Целью настоящего исследования являлось изучение того, как потребление цинка в сочетании с силовыми тренировками влияет на уровень тестостерона у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, и у спортсменов. Материалы и методы. В исследовании приняли участие 40 мужчин, 20 из которых вели малоподвижный образ жизни и 20 регулярно занимались физической активностью. Участники были поделены на 4 равные группы, а именно: группа 1 - контрольная группа (S); группа 2 - участники, ведущие малоподвижный образ жизни и получающие добавку с содержанием цинка (Z); группа 3 - группа спортсменов, занимающихся силовыми тренировками и получающих добавку с содержанием цинка (ZT); группа 4 - группа спортсменов, занимающихся силовыми тренировками (T). Уровень общего тестостерона и несвязанного тестостерона измерялся в образцах крови, взятых у участников в начале исследования и шесть недель спустя. Результаты. Было установлено, что уровень общего и несвязанного тестостерона возрос в группах, которые получали добавку с содержанием цинка и занимались силовыми тренировками, в зависимости от потребления цинка и особенностей тренировки. Выводы. Потребление добавки с содержанием цинка и силовые тренировки на протяжении шести недель ведут к повышению уровня тестостерона, что, соответственно, оказывает положительный эффект на результативность.