Традиционные и современные средства контроля нагрузки в футболе

Ведение. Футбол – это вид деятельности, включающий в себя как аэробную, так и анаэробную нагрузку.

Многие годы предметом исследования нагрузки, получаемой футболистами во время матчей, была аэробная нагрузка. Ранняя оценка нагрузки показала, что метаболическая нагрузка футболиста близка к 70% от нормы. Эти результаты подтверждаются схемой расходов энергии у спортсменов; однако, они не привели к разработке методик непрерывного измерения температуры тела, мониторинг по практическим причинам из-за задержки повышения температура тела [3].

В последнее время предметом оценки энергетических расходов футболистов стала непрерывная запись ЧСС, позволяющая сделать детальный анализ аэробных показателей. Однако такой подход не допускается во время официальных матчей.

Кроме того, записи ЧСС не дают полной информации о нагрузках высокой интенсивности. Также и анализ потребления кислорода не подходит для получения достоверных данных о нагрузке высокой интенсивности, использование этого метода, как и предыдущего является не подходящим для использования во время трени- ровок и на соревнованиях. В целом, эти методы показывают, что общий расход энергии в течении матча колеблется от 1200 до 1500 ккал.

Проведенные до сих пор исследования анаэробного расхода энергии довольно скудны. Кроме того, в настоящее время исследования не осуществляются на официальных матчах и являются не подходящими для непрерывного использования [1].

Одним из примеров нарациональности таких методов является исследование, в котором измеряли концентрацию фосфата креатина в крови, взятые из мышечной ткани спортсменов сразу после интенсивных физических нагрузок во время футбольного матча. Концентрация лактата крови также была рассмотрена как маркер анаэробного расхода энергии несколькими исследователями, результаты этих исследований показывают, что его уровень во время матчей колеблется от 2 до 10 милимоль.

Учитывая все вышесказанное, описанные методы являются недостаточно достоверными в оценке сумарных энергетических затрат во время матча. Однако, в настоящее время нет метода доступного для измерения или оценки мгновенной физической нагрузки, и это становится очевидно во время высокоинтенсивной работы (например ускорение), которая является решающей во время матча [2].

В течение последних нескольких лет все большее число исследований были посвящены видеоанализу футбола и последующему компьютерному анализу полученных таким образом изображений. Этот метод привел к значительному прогрессу физических возможностей отдельных игроков и в настоящее время используется многими высококвалифицированными игроками и профессиональными футбольными командами по всей Европе.

Самые современные методы видеоанализа матчей позволяют производить наблюдение за движениями игроков, судей и мяча на футбольном поле в течение 90 минут игры. И полученные таким образом данные дают информацию о пройденном расстоянии, относительную скорость, контроль за футболистами, расстояние до других игроков и до определенных областей поля.

Результаты этих исследований показывают, что:

• 1.    Общее расстояние, пройденное спортсменом в матче колеблется от 10 до 13 км; с различиями связанными с рангом и ролью игрока.

• 2.    Расстояние, пройденное в первой половине матча, составляет обычно на 5% -10% больше, чем во вторая половине.

• 3.    В среднем игроки проводят 70% времени от общего количества за матч, выполняя низкоинтенсивные действия, такие как: быстрая ходьба и бег трусцой, тогда как в остальные 30%, они выполняют примерно 150-250 действия по 15-20 м высокоинтенсивных упражнений.

• 4.    «Спринтерский бег», который в различных исследованиях определяется, как бег со скоростью в пределах от 19 до 25 км/час, составляет 5% - 10%, от общего расстояния пройденного спортсменом во время матча, таким образом, соответствует 1%–3% от времени матча; средняя продолжительность спринта 2-4 сек., а средняя скорость спринта – 1км. за 90сек.

Каким бы детальным ни был такой анализ, он не принимает во внимание существенный элемент футбола, например, ускорение и замедление. На самом деле, огромная метаболическая нагрузка накладывается на игроков не только во время максимально интенсивной фазы матча (рассчитанные на высоко скоростной бег), но каждый раз ускорение повышается, даже когда скорость низкая.

В научной литературе приводится значительное количество исследований по энергозатратам и биомеханике бега с постоянной скоростью, а вот количество исследований по ускоренному (или замедленному) бегу очень мало из-за трудности исследования этого вида упражнений. Есть несколько работ на эту тему, однако они сосредоточены исключительно на специфических механических характеристиках спринта или рассматривают косвенное оценивание энергозатрат.

Впрочем, новый интересный подход представлен недавним исследованием Ди Прамперо и др., который показывает элементы анализа, которые могут быть интегрированы в систему анализа видео матчей.

Заключение. Таким образом, исследование Ди Прамперо и др., с соответствующими приспособлениями, подходит для интеграции в систему видеоанализа. Однако по сравнению с традиционными анализами видео матча, которые оценивают расстояния, пройденные на различных скоростях, настоящий подход обеспечивает новую перспективу для производительности игрока, на основании мгновенного ускорения и потребления при этом энергии.