Влияние физической культуры и спорта на формирование личности

Физическая культура и спорт в современном мире играют не только физиологическую, но и воспитательную, познавательную и духовную функции. В эпоху глобализации крупные спортивные состязания принимают планетарный масштаб и их соучастником, без преувеличения, становится каждый человек Земли. Олимпийские состязания или чемпионаты мира привлекают внимание огромного числа людей на всех континентах своей зрелищностью и демонстрацией новых физических и интеллектуальных возможностей человека. Спортивные достижения чемпионов поражают воображение зрителей, в том числе, подростков, многие из которых решают заниматься понравившимся видом спорта, с надеждой пополнить список чемпионов.

Но основой всех этих, поражающих воображение достижений, являются занятия физической культурой, начиная с дошкольного и школьного возраста на занятиях в образовательных учреждениях. В современном мире всё большую значимость имеют информационно-коммуникационные технологии. Уже с раннего возраста большинство детей умеют пользоваться сотовой связью, интернет ресурсами, проводят много времени за компьютерами или планшетами. Малоподвижный образ жизни может оказать негативное воздействие на физическое формирование личности, а виртуальный мир, в котором она существует, как в параллельном мире, может негативно отразиться и на её духовном развитии. Именно поэтому так важно, чтобы с детских лет ребёнку прививали любовь к физической активности, к занятиям физической культурой и спортом.

Первостепенное значение для формирования психических процессов имеет физическая активность, так как между деятельностью центральной нервной системы и опорно-двигательным аппаратом существует очень тесная связь. Исследования подтверждают, что многие функции центральной нервно системы зависят от активности мышц. С одной стороны, задача импульсов, идущих от проприорецепторов, состоит в том, чтобы сигнализировать мозгу о реализации совершаемых движений. С другой - специфические нервные клетки одновременно повышают общий тонус коры головного мозга, в результате чего возрастает его общая функциональная способность. [1 ]

Систематическая двигательная

активность

мышечной системы

стимулирует и интеллектаульную деятельность человека, повышая продуктивность умственного труда. [2]

В процессе тренировок человек учится регулировать свою деятельность, у него развивается двигательная память, воля, мышление и способность к самоконтролю. Это связано с тем, что выполняя физические упражнения, человек ставит перед собой разнообразные проблемы (планирование, контроль, выбор стратегии), и стремится к их решению. Кроме того, целенаправленные воздействия на двигательную сферу человека вызывают соотносительные изменения в его интеллектуальной сфере.

Исследования показали, что занимаясь физической культурой и спортом, человек испытывает множество эмоциональных состояний: чувство азарта, радости, удовлетворения, гордости. Любой вид спорта или занятия физической культурой основан на элементах состязательности. Желание занять первое место побуждает человека усиленно тренироваться, а, значит, усиливать самоконтроль и самоорганизацию. Всё это формирует такие качества, как воля, решительность, целеустремлённость, трудолюбие. Человеку важно, чтобы его достижения были признаны общественностью, а это возможно при условии честного соперничества и выполнения установленных правил. Как следствие, в нём формируются нравственные качества, оказывающие большую роль на формирование его личности.

Занятие физической культурой и спортом значительно повышают самооценку человека. Спортивные достижения и победы позволяют ему правильно оценивать свои возможности и перспективы саморазвития. Стремление к спортивным достижениям заставляет человека совершенствовать технику и тактику, управлять своими эмоциями, моментально находить и принимать решения. Всё это повышает уровень его интеллекта и проявляется не только в спортивной, но и в социальной среде.

С возрастом у человека возникает необходимость сохранения своего здоровья, что возможно путём поддержания физической формы. Занятия физической культурой это отличная профилактика заболеваний и способ укрепления здоровья населения. Именно поэтому в последние годы государство так много внимания уделяет развитию физической культуры и спорта в нашей стране. Постановлением Кабинета Министров Республики Узбекистан за № 118, от 13.02.2019 года, была принята Концепция развития физической культуры и массового спорта в Республике Узбекистан на период с 2019 по 2023 годы, в которой были определены проблемы и основные направления развития физической культуры и массового спорта. В ней отмечается, что решение поставленных задач по модернизации сферы физической культуры и массового спорта обеспечит широкие возможности для целенаправленного формирования человеческого капитала страны, исходя из приоритетных направлений обеспечения инновационного развития экономики и геополитической конкурентоспособности Республики Узбекистан. [3]

Физическая культура и спорт не только являются способом физического совершенствования, укрепления здоровья, одной из форм проведения досуга, но и оказывают существенное влияние на формирование нравственных и интеллектуальных качеств, на процесс самопознания, самосовершенствования, формирования воли. [4]

Наше государство заинтересованно в том, чтобы основу нашего общества составляли здоровые, физически и интеллектуально развитые личности и прилагает большие усилия для создания необходимых условий для их формирования.