Влияние физической подготовки на нервную систему стрелка

Рассмотрение данного вопроса хотелось бы начать с того, что, в связи с развитием технологий, в современном мире любая жизнедеятельность человека заметно облегчается и улучшается, исключением не является спорт.

Невозможно представить себе опосредованное восприятие таких двух аспектов деятельности сотрудников правоохранительных органов, как огневая и физическая подготовка. Применимо это, в большинстве своем, именно в отношении огневой к физической подготовке. Физические упражнения построены по такому принципу, что тренируют наши мышцы для того, чтобы стрелок мог наиболее плавно вы-полнять производство выстрела, удерживать пистолет, если упражнение включает в себя выполнение кувырков, изменения позиции для стрельбы, то физические навыки помогают выполнить данные условия быстрее. Также, есть второй аспект, на который следует обратить внимание, а именно, влияние физических упражнений на нервную систему. При производстве выстрела, особенно это ощутимо на начальных этапах прохождения службы, стрелок испытывает стресс, ведь фактор неожиданности всегда присутствует [1]. И именно путем тренировки организма, выполнениями упражнений до отказа, выполнения круговых тренировок, позволяет привыкнуть к возможностям своего тела и предотвращения испуга и неподготовленности нервной системы к выстрелу.

Поведение человека в чрезвычайных и экстремальных условиях является результатом его эмоциональной устойчивости и психологической готовности. Под психологической готовностью сотрудников внутренних дел понимается психическое и эмоциональное состояние взаимодействие физических и психических качеств, необходимых для пресечения правонарушений. В современном обществе сотрудники органов внутренних дел нередко сталкиваются с опасными ситуациями, которые создают опасность жизни и здоровья людей, государственной безопасности. Поэтому очень важно в процессе обучения курсантов профессиональным физи-ческим навыкам также уделять внимание формированию психологической готов-ности и развитию профессиональных способностей и навыков.

Курсанты, использующие в своих занятиях упражнения, направленные на совершенствование силы, выносливости, скорости развивают не только эти качества, но и различные свойства нервной системы. Следовательно, занимаясь физической культурой, курсанты способны направленно влиять и на состояние нервной систе-мы, расширять ее функциональные возможности [2].

Физическая активность увеличивает способность нервной системы приспосабливать организм к новой обстановке, новым видам деятельности и благотворно влияет на психическую деятельность человека: улучшается эмоциональное состояние, появляется бодрость, приподнятое настроение и уверенность в себе, что очень важно и необходимо в работе сотрудника органов внутренних дел [3]. Проблема с нервной системой подразумевает, что при стрельбе курсант будет закрывать глаза, дергать спусковой крючок, в ожидании выстрела, также немало важный фактор тремора при производстве выстрела, что также значительно усложнит выполнение упражнения.

Как было ранее обозначено в работе, несомненно, стрельба – это тоже спорт и в ней также появляются новые способы совершенствования навыков и уровня подготовки стрелков. В этой связи появляется необходимость пересмотра и улучшения программы тренировок для спортсменов.

Основными направлениями данного улучшения является обоснование соответствующей модели тренировочного процесса на основе юридической грамотности тренеров, при организации огневой подготовке. Такая модель должна содержать в себе различные типовые задачи, в зависимости от выполняемого упражнения, а также она должна обеспечивать комплексную вариативность применения стрелком оружия.

Все указанное выше будет иметь место лишь в совокупности развития у спортсмена физических, эмоциональных и волевых качеств.

В настоящее время уровень подготовки стрелков разных городов и стран достаточно велик, в связи с этим перед тренерами стоит достаточно острый вопрос о поиске наиболее эффективных путей тренировок для достижения высоких результатов на соревнованиях. Последние годы уделяется большое внимание общей физической подготовки стрелков, основанной на проверенных временем упражнениях, но многие забывают о том, что мир не стоит на месте, и появляются еще более эффективные физические упражнения.

Ниже будут рассмотрены некоторые предложения, касающиеся наиболее правильного распределения физических нагрузок в аспекте, применимом к огневой подготовке.

Во-первых, рассмотреть возможность проведения занятий по физической подготовке мужчин и женщин отдельно друг от друга, так как требования, предъявляемые к сотрудникам указанных категорий при поступлении на службу и в про-цессе ее прохождения, а также указанные нами ранее физиологические особен-ности организма, весьма различны. Безусловно, девушки менее стрессоустойчивы, нежели мужчины, отсюда следует, что занятия по огневой и физической подготовке можно разделить, поскольку в тот момент, когда мужская половина уже подго-товлена, женская еще может быть не готова. Сказывается это с детства, мужчины в младших классах школы, гимназии играют в спортивные игры, на компьютере в шутеры и т.п., в то время как девочки, в абсолютном большинстве, далеки в том возрасте от таких увлечений [4].

Во-вторых, так же при подготовке учебной программы, методических рекомендаций и подготовке непосредственно к самому занятию, необходимо учитывать возрастные особенности сотрудника. В большинстве своем данное предложение следует рассматривать в отношении сотрудников правоохранительных органов, проходящих курсы повышения квалификации в учреждениях МВД. Поскольку к ним не следует применять те психологические методы, которые используются при проведении практических занятий по огневой подготовке.

В-третьих, как уже говорилось ранее, в период постиндустриального общества появляется все больше и больше новых технологий, которые позволяют нам все больше совершенствовать процесс усвоения навыков огневой подготовки. Уже далеко не новость, что существуют лазерные пистолеты, которые позволили бы экономить патроны и бюджет МВД в целом. Однако, при применении данных технологий, полностью теряется смысл развития физических навыков и нервной системы. Выстрела не происходит, экстремальность ситуации фактически отсутствует.

В целом, все физические упражнения важны для того, чтобы грамотно построить учебный процесс, каждое из выполняемых упражнений несет отдельную цель. Круговые тренировки особенно полезны, поскольку тренируют выносливость, которая важна при проведении стрельб. Силовые тренировки также оставляют свой неотъемлемый след на результатах выполненного стрелком упражнения. Безусловно, невозможно себе представить, что физическая и огневая подготовка стоят отдельно друг от друга, они входят в состав профессиональной подготовки сотрудника органов внутренних дел.

Подводя итог всему вышесказанному можно сделать вывод, что система-тически выполняемые упражнения, развивающие силу, выносливость и быстроту, позволяют улучшить качество стрельбы. Не так важно состояние мускулатуры, процент жира в организме, как влияние на нервную систему и стрессоустойчивость организма как курсанта, так и практического сотрудника органов внутренних дел. В настоящее время физическая подготовка позволяет развивать у сотрудников ОВД как профессиональные навыки, что, несомненно, является крайне важным для дальнейшего прохождения службы, продвижения по карьерной лестнице, так и качества, влияющие на морально-этический облик сотрудника. В эпоху постиндустриализации особенно усердно стоит относиться к занятиям, направленным улучшение и поддержание физической подготовки, что в свою очередь поднимет качество выполняемых упражнений по огневой подготовке курсантов.

Подводя итог всему вышесказанному можно сделать вывод о том, что роль физических упражнений при изучении и применении навыков по огневой подготовке огромна. Каждое упражнение в той или иной мере увеличивает в целом профессиональную подготовку курсантов, слушателей, а также сотрудников, проходящих службу в территориальных органах внутренних дел. Развитая мускулатура позволяет чувствовать себя уверенным, держа в руках боевое оружие, а развитие нервной системы позволяет не ощущать стресс [5].

Влияние двигательной активности на процессы нервной системы:

Под воздействием физических упражнений различных видов, которые требуют максимальную концентрацию в короткие промежутки времени, возрастает частота и амплитуда импульсации нейронов спинного мозга, что способствует внутримышечной координации;

Стимулирование интеллектуальной деятельности повышение продуктивности умственного труда;

Уравновешиваются процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе;

Разрушение в центральной нервной системе и мышцах гормона стресса.

Только физически здоровый сотрудник сможет успешно и качественно выполнять свои служебные задачи, грамотно противостоять и оказывать сопротивление правонарушителю, бороться с любыми проявлениями преступности, несправедливости и посягательством на права, свободы и законные интересы граждан. Сотрудник полиции, который постоянно уделяет внимание профессиональной под-готовке, способен отлично справляться с любыми видами деятельности, приспо-сабливаться к различным условиям, активно развивать и проявлять интеллектуаль-ные способности.

Таким образом, для того, чтобы выполнять нормативы в соответствии с установленными нормами и правилами, следует быть физически развитым, поскольку только в здоровом теле возможно взрастить идеи того, что огневая подготовка, так же как и физические упражнения нацелена на поддержание физического и морального здоровья сотрудника правоохранительных органов. С учетом тенденций развития современного общества, двигательная активность и ручной труд постепенно заменяется на машинный, однако труд сотрудников полиции не может быть заменен, отсюда следует, что он должен быть всегда подготовлен к действиям в экстремальных, для обычного гражданина, ситуациях.