Влияние гаджетов на зрение школьников

Когда-то одним из главных факторов, влияющих на ухудшение зрения, традиционно считалось чтение большого количества книг. В современном же мире, в связи с развитием технологий , на первое место по вредному воздействию на функцию зрения вышли ПК и смартфоны. Одной из самых уязвимых групп являются школьники . У большинства респондентов первый гаджет появился в возрасте 6-7 лет. Согласно проведенному нами анкетированию многие из школьников используют ПК и смартфоны более 1 часа, но превалирует всё-таки использование смартфонов.

Целью использования гаджетов у большинства школьников является развлечения, такие как общение в социальных сетях (34%), игра на компьютерах (13%), просмотр фильмов (12%).

Наиболее частыми причинам снижения зрения являются аномалии рефракции , ведущее место из которых занимает близорукость. По данным анкетирования, мы выяснили, что 22% учащихся пользуются очками и линзами, вследствие развития близорукости.

Использование гаджетов в темноте и транспорте ещё больше усугубляют проблемы со зрением. Резкий контраст между темнотой в помещении и ярким экраном, а также постоянные попытки сфокусироваться во время движения в транспорте очень быстро утомляют глаза. Согласно проведенному анкетированию, почти половина опрошенных пользуются гаджетами в темноте и более 90 % - во время движения транспорта.

Во время учебного процесса на глаза приходятся серьезные нагрузки, поэтому глаза ребенка нуждаются в отдыхе. Но отдых не должен превращаться в просмотр телепередач или сидение за компьютером. Дети непременно должны гулять на свежем воздухе, двигаться, заниматься спортом. Мы задали учащимся следующий вопрос: «Сколько по времени у

Вас занимает ежедневная прогулка?» и выяснили, что лишь 35% школьников ежедневно гуляют на свежем воздухе.

Таким образом, наше исследование показало, что нерациональное использование гаджетов приводит к ряду негативных последствий (виртуальная зависимость, нарушение осанки, психические расстройства) в том числе и нарушению зрения.