Влияние игровых видов спорта на физическую и функциональную подготовленность обучающихся высших учебных заведений

Спорт в широком смысле слова можно характеризовать как систематизированную целенаправленную физическую активность определенного вида, направленную на конкретизированный результат. Всю спортивную деятельность можно разделить на личную и командную в данной статье речь пойдет о влиянии занятий командными видами спорта на повышение уровня физической подготовки обучающихся.

Командные виды спорта подразумевают работу группы людей для достижения какого-то определенного результата, будь то тренировочный процесс или соревновательное состязание. К командным видам спорта можно отнести самые распространенные виды спорта, такие как футбол, волейбол, баскетбол, хоккей, а также ряд других спортивных дисциплин, подразумевающих командное выступление.

Несомненно, командные виды спорта влияют как на физическое, так и на психологическое развитие каждого спортсмена. В совокупности занятия командными видами спорта во многом являются предпосылкой к построению личности человека ввиду его систематической работы в коллективе.

Командные виды спорта являются довольно развитым направлением спортивной деятельности в нашей стране и представляют собой огромное множество спортивных дисциплин, каждая из которых имеет свои специфические особенности, а также потенциальные возможности влияния на спортсменов. Командные виды спорта являются наиболее развитыми не случайно, многие командные виды спорта являются олимпийскими, что говорит об их повсеместной значимости по всему миру. Для такого рода значения спортивных дисциплин командного вида существуют вполне объективные основания. Многие из командных видов спорта являются максимально активными с точки зрения двигательной характеристики действий спортсменов. Так же многозначительным фактором распространенности и значимости командных видов спорта является сам факт характеристики спорта как командного, то есть предполагающее выступление спортивного коллектива, что является социально адаптирующей и коммуникабельно развивающей характеристикой такого спорта [1].

Рассматриваемая категория спортсменов является весьма широкой, так как к обучающимся можно отнести людей в среднем возрастном диапазоне от 6 до 30 лет, что является довольно существенным пространственным значением. Поэтому целесообразно рассмотреть влияние командных видов спорта именно на старшую часть обучающихся, студентов, слушателей, магистрантов, аспирантов и т.д. Командные виды спорта в этой возрастной категории весьма популярны, уместны и распространены. Основной численный состав полупрофессиональных и профессиональных команд различных спортивных клубов состоит именно из данной возрастной группы. Более того, в нашей стране широко распространены студенческие лиги, насчитывающие многочисленные команды по многим видам спорта. В программе данных спортивных лиг регулярно проводятся соревнования различных масштабов в целях популяризации командных видов спорта и физической культуры в целом [2].

Говоря в целом о понятии командных видов спорта, стоит упомянуть, что все они являются сложившимся в ходе исторического развития и основываются на соревновательном аспекте противостояния двух или более (в рамках турнира или другого вида организованных масштабных соревнований) команд спортсменов. Все команды состоят из определенного количества участников в соответствии с правилами, действующими для отдельно взятого конкретного вида спорта и регламентом проводимых соревнований. Коллективная сторона командных видов спорта является очень значимой для положительного влияния на спортсменов, их дисциплинированность и правильное развитие социально значимых качеств. Следовательно, вышеназванные факторы развития могут положительно влиять и на профессионально значимые качества [3].

В командных видах спорта состязательный процесс во многом выстраивается на основе коллективных действий, как субъекта достижения победного результата в процессе соревнований. Каждый из спортсменов для достижения победы должен действовать в интересах команды. В командных видах спорта огромную роль играет степень взаимодействия участников команды, так как это является одним из основных факторов достижения желаемого результата. Также командные виды спорта требуют разностороннее развитие спортсменов и психологическую готовность к работе в коллективе.

Коммуникабельность развивается за счет работы в команде, что непосредственно достигается с помощью занятий командными видами спорта. Как и в жизни, при существовании коллектива существенная доля успеха зависит от взаимопонимания и уважения друг к другу, точно такая же система существует и в спортивной среде, где без четкого отлаженного взаимодействия, взаимопомощи, поддержки и понимания, достигнуть положительного результата бывает очень сложно [4].

Например, для занятий футболом от игроков требуется высокий уровень выносливости, сила ног и умение грамотно распределять ресурс организма для плодотворного ведения игры на всем протяжении матча. С психологической точки зрения для игроков важно чувствовать взаимодействие со своими товарищами по команде. Важнейшим условием успешного ведения игры является сыгранность команды, уровень понимания игроками друг друга в ситуациях высокого напряжения спортивной борьбы с командой соперника.

Как отметил Р.С. Юсупов, занятия футболом в качестве инструмента образовательного процесса оказывает большое влияние на организм занимающихся, способствует развитию основных физических качеств быстроты, ловкости, выносливости, силы, ловкости и координационных способностей [5]. В процессе занятий футболом, как на любительском, так и на профессиональном уровне у игроков происходит развитие морально-психологических качеств, которые играют большую роль во многих сферах профессиональной деятельности и повседневной жизни человека.

Особенно полезны командные виды спорта для психического здоровья обучающихся специализированных образовательных организаций, так как спортивный профиль подготовки в этом отношении не обязателен. Также к положительным свойствам командных видов спорта можно отнести факты того, что они способствуют психологической устойчивости, уменьшают возможность обретения лишнего веса, диабета, приобщают занимающихся к здоровому образу жизни, поднимают самооценку и т.д. В процессе занятий командными видами спорта, во время тренировок и матчевых встреч, соревнований, организм игрока нагружен максимально, что позволяет воспитывать многие физические способности.

Систематические занятия игровыми видами спорта также положительно влияют на развитие у занимающихся сердечно-сосудистой системы, так как регулярные тренировки укрепляют сердечную мышцу, повышают кровоток крови, увеличивают капиллярную систему, на основании этого в работающие мышцы поступает больше кислорода и выводится продуктов распада. Изменения происходят также и в дыхательной системе, где происходит увеличение объема легких, и глубины дыхания в связи, с чем организм усваивает большее количества кислорода и повышается работоспособность человека, так как он может выполнять работу без кислородного голодания.

Спорт сам по себе предъявляет высокие требования к соблюдению дисциплины, так как от этого зависит не только профилактика от получения травм, но и восстановление организма после тяжелых тренировочных нагрузок, режим питания и т.д., которые в совокупности влияют на спортивный результат. Поэтому регулярное соблюдение требований дисциплины отражается в человеческих качествах и отличительных особенностях характера спортсменов, что в дальнейшем помогает им в повседневной жизнедеятельности. Это упрощает отношение их ко многим бытовым проблемам, влияет на эргономичное и практичное использование своего времени, ставит приоритетное направление в области выполнения своих собственных установок на жизнь в целом и добиваться поставленных перед собой целей [6, с. 223].

На основании вышесказанного следует, что командные виды спорта имеют большое значение в учебном процессе, так как их влияние является хорошим дополнением к общей программе осваиваемой специальности, улучшает концентрацию внимания и усидчивость, помогает в выработке навыка работать в команде, уметь адаптироваться к различным жизненным ситуациям и др. [7, с. 52].

Подводя итог, можно сказать, что командные виды спорта оказывают исключительно положительное влияние как на физиологическую сторону развития обучающуюся, так и на психологическую. С физической точки зрения командные виды спорта способствуют разностороннему физическому развитию спортсменов, повышая их силу, ловкость, быстроту, выносливость. С психологической точки зрения командные виды спорта это одно их эффективных средством развития дисциплинированности, порядочности, обязательности, усидчивости, внимательности и повышения концентрации, улучшению общего психоэмоционального состояния за счет выброса соответствующих групп гормонов в процессе тренировочных занятий и иных мероприятий.